11.9.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/Alehandra13).
Pijete cez deň veľa kávy? Radšej si kontrolujte hladinu cholesterolu, pretože kofeín ju môže zvýšiť. Vplýva na to aj spôsob prípravy kávy a pohlavie. Ženy by nemali piť jeden druh kávy.
Ovplyvňuje káva cholesterol? Vedci to overili
Skupina nórskych vedcov z The Arctic University of Norway uskutočnila výskum vplyvu kávy na cholesterol. Testy sa uskutočnili na 21 083 respondentoch vo veku od 40 rokov a ich priemerný vek bol 56 rokov. Respondenti mali poskytnúť nasledujúce informácie:
- množstvo skonzumovanej kávy
- spôsob varenia kávy
- podrobná výživa
- životný štýl
- zvyky
- zdravie.
Výsledky výskumu sú šokujúce. Vplyv kávy na zdravie závisí vo veľkej miere od pohlavia a spôsobu varenia
Aj keď má káva veľa zdravotných vlastností, má aj svoje nevýhody. Okrem iného má negatívny vplyv na cholesterol, pretože môže prispievať k jeho zvýšeniu. Spôsob, akým to ovplyvňuje zdravie, závisí od toho, ako ho varíme. Vedci naznačili, že pohlavie môže byť tiež určujúcim faktorom. Štúdie dospeli k záveru, že tri šálky espressa výrazne zvyšujú hladinu celkového cholesterolu a že to má väčší vplyv na mužov ako na ženy.
Káva pripravená vo variči má však rovnaký vplyv na cholesterol u mužov a žien. Väčší vplyv na cholesterol u žien má však filtrovaná káva. Zaujímavosťou je, že aj instantná káva zvyšuje cholesterol, a to u mužov aj žien. V prípade instantnej kávy to však nie je ovplyvnené množstvom skonzumovanej kávy.
Káva nie je len o vysokom cholesterole. Zabraňuje rôznym chorobám
Je však na mieste pripomenúť, že káva je zdrojom antioxidantov, zlepšuje krvný obeh, znižuje riziko srdcových ochorení a znižuje riziko Parkinsonovej, Alzheimerovej a cukrovky 2. typu. Všetko však závisí od toho, koľko toho počas dňa skonzumujeme. Neodporúča sa prekročiť 2-5 šálok. Všetko závisí od tela človeka, preto stojí za to sledovať, ako telo na kofeín reaguje.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Dávate papier na záchodovú dosku na verejných toaletách? Následky môžu byť nepríjemné
Na sršne pôsobí ako magnet. Rozzúrený hmyz zaútočí
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
