29.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Prostock-studio).
Retinol je jednou z najčastejšie používaných zložiek v starostlivosti o pleť. Redukuje vrásky, zlepšuje pevnosť a zosvetľuje zafarbenie. Je tu však jedno „ale“ – nie každý ho znáša. Podráždenie, suchosť, začervenanie… Pre mnohých je to príliš vysoká cena za hladkú pleť. Našťastie, príroda má svoje vlastné spôsoby, ako vyzerať mlado. Aké zložky fungujú podobne ako retinol, ale bez vedľajších účinkov? Tu je zoznam najlepších prírodných náhrad.
Foto: shutterstock/Prostock-studio
1. Bacuchiol – rastlinná odpoveď na retinol
Ak hľadáte látku, ktorá funguje ako retinol, ale nespôsobuje podráždenie, bacuchiol by mal byť vo vašej kozmetickej taštičke.
- Tento výťažok z rastliny Psoralea corylifolia stimuluje tvorbu kolagénu, vyhladzuje vrásky a zlepšuje pružnosť pokožky.
- Štúdie ukazujú, že účinky bakuchiolu sú porovnateľné s retinolom, ale bez rizika začervenania a olupovania.
A ďalšie plus?
- Môže sa používať aj počas dňa, pretože nezvyšuje citlivosť pokožky na slnko.
2. Šípkový olej – bohatstvo prírodných retinoidov
Šípky sú skutočnou pokladnicou vitamínu A v jeho prirodzenej forme.
- Olej z ich plodov obsahuje karotenoidy a kyselinu transretinovú, ktoré stimulujú regeneráciu pokožky, znižujú jej sfarbenie a zlepšujú jej tón.
- Dôležité je, že šípkový olej je šetrnejší ako syntetické formy retinolu, takže nespôsobuje vysušenie.
Oplatí sa ho používať na noc, najlepšie v kombinácii s kyselinou hyalurónovou na extra hydratáciu.
3. Slimáčí hlien – viac ako trend
- Slimáčí hlien je bohatý na alantoín, kyselinu glykolovú a antioxidanty, ktoré podporujú regeneráciu pleti a redukujú jemné vrásky.
- Má protizápalový účinok, urýchľuje hojenie a vyhladzuje pleť, a to všetko bez vedľajších účinkov typických pre retinol.
- Je skvelý pre citlivú pleť a pleť so sklonom k akné.
4. Niacínamid – hrdina všestrannej starostlivosti o pleť
Hoci nefunguje presne ako retinol, niacinamid (alebo vitamín B3) má rovnako pôsobivé vlastnosti.
- Posilňuje kožnú bariéru, reguluje vylučovanie kožného mazu a zosvetľuje farebné zmeny.
- Je účinný aj pri redukcii vrások – štúdie ukazujú, že pravidelné používanie 5 % niacínamidu môže zlepšiť pevnosť pleti a vypnúť jemné vrásky.
- Najdôležitejšie je, že je šetrný a možno ho kombinovať s mnohými ďalšími účinnými látkami.
5. Extrakt z plodov rakytníka – antioxidačná bomba
Rakytník rešetliakový je jedným z najbohatších prírodných zdrojov vitamínu C a betakaroténu.
- Vďaka tomu nielen chráni pokožku pred voľnými radikálmi, ale tiež zvyšuje tvorbu kolagénu a urýchľuje regeneráciu epidermy. Pôsobí proti starnutiu, rozjasňuje pleť a zlepšuje jej pružnosť.
Po rakytníkovom oleji sa oplatí siahnuť, možno ho pridávať do krémov alebo používať samostatne.
6. Peptidy – prírodný posilňovač pleti
Peptidy sú malé molekuly bielkovín, ktoré pomáhajú pokožke udržať si pevnosť a pružnosť.
- Stimulujú tvorbu kolagénu a elastínu, vďaka čomu pokožka vyzerá mladšie.
- Nespôsobujú podráždenie ani vysušenie, preto dobre fungujú ako alternatíva retinolu, najmä pri starostlivosti o citlivú pleť.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Tri kozmetické triky, ktoré poznali už naše babičky. Lacné a účinné
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
