Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zaujímavosti, Zdravie,

Pomáha pri upchávaní čriev a podporuje rovnováhu cukru v krvi. Nájdete ho v každom obchode

7.12.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Anna Shepulova). Cícer si už roky získava popularitu medzi fanúšikmi zdravej výživy. Jeho všestrannosť a výživová hodnota priťahuje pozornosť aj tých, ktorí hľadajú alternatívy...

7.12.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Anna Shepulova).

Cícer si už roky získava popularitu medzi fanúšikmi zdravej výživy. Jeho všestrannosť a výživová hodnota priťahuje pozornosť aj tých, ktorí hľadajú alternatívy k živočíšnym produktom. Nie každý si však uvedomuje jeho mnohé priaznivé účinky na ľudský organizmus.

Zdravotné vlastnosti cíceru sú úžasné.
Foto: shutterstock/Anna Shepulova

Cícer obsahuje veľa rastlinných bielkovín, preto ho vegetariáni a vegáni považujú za vynikajúcu voľbu, keďže poskytuje plnohodnotné bielkoviny bez nasýtených tukov a cholesterolu. Túto vlastnosť ocenia najmä Slováci, ktorí chcú nahradiť mäso vo svojom jedálničku, no zároveň si zachovať vysokú výživovú hodnotu stravy.

Je tiež pokladom minerálov – železa, vápnika, horčíka a fosforu – a vitamínov skupiny B. Má pozitívny vplyv na nervový, kostrový a srdcový systém a rozpustná vláknina, ktorú obsahuje, rafinóza, napomáha tráveniu a je dôležitá pre zdravie čriev. Navyše táto zelenina môže chrániť pred civilizačnými ochoreniami, ako je ateroskleróza a rakovina hrubého čreva. Okrem toho má nízky glykemický index, ktorý pomáha regulovať hladinu cukru v krvi optimalizáciou trávenia.

V Slovenskej kuchyni si získava čoraz väčšiu popularitu a slúži ako základ mnohých jedál – od tradičného humusu cez šaláty.
Foto: shutterstock/beats1

V Slovenskej kuchyni si získava čoraz väčšiu popularitu a slúži ako základ mnohých jedál – od tradičného humusu cez šaláty, dusené jedlá a polievky až po kreatívne dezerty. Je nenahraditeľný pri príprave vegetariánskeho kari alebo hamburgerov. Nechýbajú ani recepty na zdravé občerstvenie, ako napríklad pečený cícer s aromatickým korením.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Cícer na večeru? Výstrel pre vaše zdravie

Už nemám chuť na chrumky. Tieto chrumkavé guľôčky zmiznú ešte rýchlejšie


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Toto je bežný problém v domovoch cestovateľov. Ako sa vyhnúť plošticiam a ako sa ich zbaviť, keď sa objavia?

06.07.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Hit Stop Media). Ploštice posteľné sa do domácností dostávajú často nepozorovane – najmä po návrate z ciest. Tento sprievodca…

Jemná chuť, najlepšie do šalátov. Reguluje metabolizmus a trávenie, má veľa vitamínov

6.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Tieningtyas Madjid). Vo svete rôznych druhov cibule je šalotka stále podceňovaná, hoci by mohla úspešne konkurovať svojej slávnejšej „sesternici“…

Vedci odhalili najviac kontaminovanú zeleninu. Slováci ju milujú

06.07.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/nika-lit). Na čele najnovšej správy Environmental Working Group (EWG) o znečistení pesticídmi sa umiestnil špenát. Táto obľúbená a výživná…

Zásadná chyba pri večernej starostlivosti. Výsledok? Viac vrások pod očami

6.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/goodluz). Pokožka okolo očí je mimoriadne jemná a náročná oblasť tváre. Je oveľa tenšia ako pokožka na lícach alebo…

10-krát krajšie ako surfínie. Vysaďte v júli a ružové kvety potešia každého

6.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock). Nemáte ešte kvety na balkóne? Alebo chcete svoju záhradu ozdobiť novými rastlinami? Ak áno, čo najskôr si vysaďte…

Auto Trendy

Sú popoludňajšie zdriemnutia nebezpečné? Nové štúdie prinášajú prekvapivé zistenia

07.07.2025 Redakcia Auto trendy - Zdriemnutia, ktoré sú často považované za spôsob rýchlej relaxácie a regenerácie počas dňa, môžu byť rizikové, ak sú časté, dlhé a vyskytujú sa v určitých…

Tragická smrť Dioga Jotu: Čo odhalilo vyšetrovanie?

07.07.2025 Redakcia Auto trendy - Portugalský futbalista Diogo Jota, hráč Liverpoolu a reprezentant svojej krajiny, tragicky zahynul vo štvrtok pri dopravnej nehode v španielskej provincii Zamora. Spolu s ním prišiel…

Motocyklové pneumatiky: Aká je ich skutočná životnosť a od čoho závisí?

07.07.2025 Redakcia Auto trendy - Pri kúpe nového alebo jazdeného motocykla by ste nemali venovať pozornosť len jeho vzhľadu, počtu najazdených kilometrov, motoru či podvozku. Veľmi dôležitým faktorom pre vašu…

Ako fungujú moderné kľúče od auta?

07.07.2025 Redakcia Auto trendy Automobilové kľúče prešli dlhú cestu od jednoduchých mechanických riešení až po moderné systémy bezkľúčového prístupu. Zistite, aké funkcie môžu mať a ako ich využiť naplno!

Tragédia na Transfagarašskej ceste: Motocyklistu napadol medveď

07.07.2025 Redakcia Auto trendy - To mala byť nezabudnuteľná jazda jednou z najkrajších ciest v Európe. 48-ročný motocyklista z Talianska sa vydal na malebnú trasu Transfagarašskou cestou v rumunských Karpatoch.…

Prebudíš sa a máš o 650 koní menej. To nie je vtip, toto sa skutočne stalo majiteľom Xiaomi SU7 Ultra

06.07.2025 Redakcia Auto trendy Predstav si, že si kúpil superšportové auto s výkonom 1548 koní a ráno po aktualizácii softvéru zisťuješ, že máš len 900 koní. Presne toto sa stalo…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov