Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Recepty, Tipy, Zdravie,

Už nemám chuť na chrumky. Tieto chrumkavé guľôčky zmiznú ešte rýchlejšie

12.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Anna Shepulova). Čo je zdravé namiesto chipsov? Túto otázku si určite kladú mnohí z nás. Filmový večer sa nezaobíde bez občerstvenia, ale čipsy určite...

12.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Anna Shepulova).

Čo je zdravé namiesto chipsov? Túto otázku si určite kladú mnohí z nás. Filmový večer sa nezaobíde bez občerstvenia, ale čipsy určite nie sú dobrou voľbou. Tu je alternatíva.

Čo je zdravé namiesto chipsov?
Foto: shutterstock/Anna Shepulova

Ako si vychutnať film s dobrým občerstvením, ale zároveň obmedziť príjem slaných a spracovaných potravín? Hoci ich mnohí ľudia milujú, čipsy sú typom potravín, ktoré by ste mali vo svojom jedálničku skôr obmedziť. Čím ich môžete nahradiť?

Sú čipsy tučné? Ľudia na diéte by sa im mali vyhýbať

Chipsy sú vysoko spracovaný výrobok a nemali by ich konzumovať ľudia s kožnými problémami, cukrovkou alebo s nadváhou. 100 g môže mať 500 až 550 kcal, čo znamená, že malé balenie obsahuje toľko kalórií ako večera. Preto by sa mali mať pred čipsami na pozore najmä ľudia, ktorí si strážia svoju hmotnosť, ale nielen oni, pretože tento chrumkavý snack obsahuje aj veľa transmastných kyselín. Ak hľadáte zdravšiu náhradu, ktorú by ste mohli chrumkať na pohovke, vyskúšajte pražený cícer. Obsahuje množstvo živín a keď do nej pridáte korenie, chutí vynikajúco.

Ak hľadáte zdravšiu náhradu, ktorú by ste mohli chrumkať na pohovke, vyskúšajte pražený cícer.
Foto: shutterstock/beats1

Aká je zdravá náhrada chipsov? Toto chrumkavé občerstvenie poteší každého

Príprava praženého cíceru je triviálna. Na jej prípravu potrebujete:

  • konzervy cíceru
  • 2-3 PL olivového oleja,
  • pol čajovej lyžičky soli,
  • pol čajovej lyžičky sladkej papriky,
  • pol čajovej lyžičky chilli,
  • pol čajovej lyžičky mletej rasce.

Cícer sceďte z marinády, potom ho osušte papierovou utierkou a vysypte na plech vyložený papierom na pečenie. Potom ho vložte do rúry vyhriatej na 200 °C a pečte 10 minút. Počas tohto času si pripravíme korenie, ktoré pridáme do olivového oleja a premiešame. Cícer vyberieme, polejeme ho marinádou a vložíme späť do rúry na ďalších 10 minút. To je všetko!

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Domáce čipsy na filmový večer. Nízkokalorické, zdravé a chutne chrumkavé, ktoré si pripravíte vo vlastnej kuchyni

Zaradením do svojho jedálnička zlepšíte funkciu mozgu. Účinky vás rýchlo prekvapia


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

V tento deň nikdy nepožičiavajte peniaze. Privoláte si smolu a finančné problémy.

24.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/martaposemuckel). Existuje jeden deň v týždni, keď by ste nikdy nemali nikomu požičiavať peniaze. Astrológovia veria, že si týmto…

Ako často máte pohlavný styk, aby ste sa cítili zdravo? Učebnica spred 2000 rokov vymenúva špecifiká

24.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels.com/cottonbro studio). Existuje jasný a vedecky overený štandard pre intimitu, ktorý nám zabezpečí dobré fyzické a duševné zdravie? Čínska…

Domáci balzam na pery si vyrobíte za minútu z lacnej zeleniny. Je lepší ako tie z drogérie

23.02.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/DimaBerlin Pixabay/martabystron). Stav pier po zime môže zanechať veľa želaní. Koža na tomto mieste je veľmi tenká, a tak…

Sušíte bielizeň vo svojom byte? Špecialisti varujú pred následkami

23.02.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels.com/cottonbro studio). V zime a v daždivých dňoch sušíme bielizeň vo vnútri. Sušiaky sú zvyčajne umiestnené v kúpeľni, a…

Zemiaky pečené v rúre nemusia byť kašovité. Je pravda, že je tu dobrá metóda. A tu je

23.02.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/viarami). Zemiaky pečené v rúre môžu byť naozaj chutné. Zabudnite na jemné, ba až kašovité domáce zemiaky. S týmto…

Auto Trendy

Red Bull pripravuje hypercar. Skutočné monštrum s výkonom auta F1

24.2.2024 Redakcia Auto trendy - RB17 bude mať oveľa odvážnejší dizajn, ako sa uvádzalo v pôvodných správach. Adrian Newey, ktorý je zodpovedný za tento hypercar, odhalil niektoré z neuveriteľných vlastností,…

Obrovské bonusy pre zamestnancov Ferrari. To je odmena za rekordný rok

24.2.2024 Redakcia Auto trendy - Generálny riaditeľ Ferrari Benedetto Vigna v rozhovore s analytikmi potvrdil, že zamestnanci talianskej značky dostanú bonus za rekordný rok 2023. Jeho výška je impozantná.

Diaľkovo ovládaná baňa je hitom na webe. Používatelia internetu sú jednomyseľne nadšení

24.2.2024 Redakcia Auto trendy - Dá sa predpokladať, že medzi našimi čitateľmi sa nájdu aj takí, ktorí v detstve (a možno aj teraz) snívali o hre s diaľkovo ovládanými stavebnými…

Veľké prepúšťanie v Nemecku potvrdené. O prácu príde 3500 ľudí

24.2.2024 Redakcia Auto trendy - Spoločnosť Ford a nemecké odbory IG Metall sa dohodli na prepúšťaní v závode v Saarlouis. V závode sa vyrába kompaktný model Focus, ktorý sa nedočká…

Kabriolety ešte nie sú mŕtve. Nový Mercedes je toho najlepším dôkazom

24.2.2024 Redakcia Auto trendy - Zatiaľ čo väčšina výrobcov už nadobro upustila od automobilov bez strechy, Mercedes sa stále odvážne drží. Nemci práve predstavili model CLE Cabriolet, ktorý nielenže poskytne…

Kampaň nič nezmenila. Veľké SUV sa predávajú čoraz lepšie

23.2.2024 Redakcia Auto trendy - V roku 2024 budú vozidlá SUV predstavovať až 51 % celého európskeho automobilového trhu. Najväčší skok však zaznamenal predaj najväčších modelov, ktoré boli nedávno cenzurované.

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov