16.6.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/mujijoa79).
Celý svet závidí kórejským ženám ich krásnu pleť. Je žiarivá, zdravá, bez vyrážok a navyše ženy z tejto oblasti vyzerajú mladistvo a zdá sa, že nestarnú. Ich tajomstvom je nielen viacstupňová starostlivosť, ale aj určitý nálev, ktorý pijú každý deň. Reč je o boriche. Zistite, čo je to za čaj a ako ho pripraviť.
Foto: shutterstock/mujijoa79
Pleť kórejských žien je snom mnohých žien. Takýto efekt je možné dosiahnuť podporou každodennej starostlivosti o pleť pomocou borichy, teda jačmenného čaju. Má mnoho cenných vlastností, vďaka ktorým prispieva k zlepšeniu stavu našej pokožky. Navyše, pravidelné pitie môže spôsobiť, že budeme vyzerať oveľa mladšie.
Prečo stojí za to piť borichu? Tento nápoj má mnoho cenných vlastností
Boricha je jačmenný čaj, ktorý sa vyrába namáčením praženého jačmeňa v horúcej vode. Podáva sa teplý aj studený. Nápoj má jasnú jantárovú farbu a jemnú praženú chuť s jemnou horkastou príchuťou.
Boricha sa tradične nesladí, ale môžeme do nej pridať mlieko alebo smotanu. V ázijských regiónoch sa predávajú aj sladené fľaškové produkty pripravené na báze jačmenného čaju.
Tento nápoj má mnoho výhod, medzi ktoré patria okrem iného:
- Nízka kalorickosť – tento čaj je v podstate bez kalórií. V závislosti od sily nálevu však môže obsahovať stopové množstvá kalórií a sacharidov. Samozrejme, ide o čistú formu bez sladidiel a iných prísad. Je to teda skvelá alternatíva k vode.
- Očista od toxínov – jačmenný čaj podporuje detoxikáciu organizmu. Účinne vyplavuje toxíny a čistí naše telo, čím prispieva aj k lepšiemu stavu našej pokožky, na ktorej sa znižuje počet vyrážok.
- Podpora trávenia – boricha zmierňuje príznaky pálenia záhy. Okrem toho obsahuje vlákninu, takže zmierňuje zápchu a zlepšuje trávenie. Navyše, tento nápoj pomáha pri nevoľnosti a kŕčoch žalúdka. Stojí za to si uvedomiť, že zdravé trávenie znamená aj hladkú pokožku bez vyrážok.
- Obsah antioxidantov – tento nápoj je bohatý na antioxidanty, vďaka čomu bojuje proti voľným radikálom a chráni organizmus pred oxidačným stresom. Vďaka tomu má nielen skvelý vplyv na náš organizmus, ale aj zabezpečuje mladistvý vzhľad.
Ako starať sa o pleť pomocou borichy? Je to jednoduchšie, ako si myslíte
Okrem toho, že jačmenný čaj podporuje našu pleť a mladší vzhľad zvnútra, môžeme ho používať aj vonkajšie. Vďaka tomu znížime opuchy tváre a hydratujeme a vyživíme pleť.
- Vychladený čaj môžeme pridať do kúpeľa, pričom nalejeme asi 2 litre nálevu.
- Je vhodný aj na umývanie tváre.
- Kórejčanky používajú aj metódu, ktorá spočíva v zmrazení čaju. Vytvorenými kockami ľadu masírujú svoju tvár, aby stimulovali krvný obeh a zmiernili opuchy.
Ako piť borichu? Takto by sa mala pripravovať
Jačmenný čaj môžeme piť vo veľkých množstvách kedykoľvek počas dňa.
- Ak však chceme, aby podporil trávenie, najlepšie je piť ho 30 minút pred veľkým jedlom.
- Vzhľadom na to, že neobsahuje kofeín, môžu ho piť aj deti.
Je však dobré vedieť, ako si čaj pripraviť sami.
- Na tento účel môžeme buď kúpiť pražené jačmenné zrná, alebo si ich upražiť sami, nasypať ich na suchú panvicu a pražiť asi 10 minút na slabom ohni, pričom ich často premiešavame.
- Potom nasypeme pohár zŕn do 1,5 l vriacej vody, privedieme k varu a varíme 20 minút.
- Na koniec čaj scedíme a vypijeme.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Je dokonca zdravší ako zelený čaj. Znižuje hladinu cukru a znižuje stres
Elixír mladosti a pohody. Kórejské ženy ho pijú každý deň
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
