Každé ráno si dám čajovú lyžičku do vody a vypijem ju. Ešte trochu a budem si musieť kúpiť nové nohavice

1.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archív).

Pomáha vám škoricová voda schudnúť? Hoci obsahuje mnoho prospešných vlastností, treba si uvedomiť, že nie je jediným účinným riešením. Skombinujte pitie nápoja s chudnutím a cvičením a je možné, že sa dočkáte výsledkov.

Neexistujú žiadne diéty ani „zázračné“ produkty. Základom pri chudnutí je kalorický deficit a fyzická aktivita. Existujú však triky, ktoré môžu pomôcť pri procese zbavovania sa brušnej pneumatiky. Jedným z nich je škoricová voda. Ako pôsobí na telo?

Pomáha vám škoricová voda schudnúť? Vďaka správnym vlastnostiam môže podporiť proces

Mnohí z nás si škoricu spájajú s domácim pečivom a sladkosťami, pretože jej aróma je pre ne ako stvorená. V kombinácii s vodou môžete vytvoriť nápoj plný prospešných vlastností. Okrem iného obsahuje vitamíny A, E a K, ako aj horčík, draslík a železo.

V kombinácii s cvičením a diétou tak podporuje chudnutie. Ak budete piť pravidelne, budete sa hydratovať a môžete tiež pocítiť mierne potlačenie chuti do jedla, na čo má vplyv korenistá chuť. Najlepšie zo všetkého je, že výrobok má nízky obsah kalórií a povzbudí tráviaci systém.

VAROVANIE! Škoricovú vodu by nemali konzumovať tehotné ženy, alergici alebo ľudia s precitlivenosťou, ľudia so žaludočnými vredmi, ľudia náchylní na krvácanie a ľudia trpiaci cukrovkou. V prípade pochybností je vhodné poradiť sa s lekárom.

Ako pripraviť škoricovú vodu? Stačí pár ingrediencií a výživný nápoj je hotový

Príprava škoricovej vody nie je zložitá a zvládne ju každý. Jej príprava nezaberie veľa času.

Čo budete potrebovať?

• 1 šálka horúcej vody;
• 1 čajová lyžička škorice;
• 1,5 lyžičky citrónovej šťavy;
• 1 čajová lyžička medu.

Príprava:

• Zmiešajte vodu a škoricu a nechajte niekoľko minút odstáť.

• Pridajte med a citrónovú šťavu a nakoniec dôkladne premiešajte, aby sa všetky zložky spojili.

Kvôli prítomnosti kumarínu, ktorý v nadmernom množstve môže spôsobiť poškodenie pečene, je najlepšie obmedziť používanie škorice na 1 čajovú lyžičku denne. To znamená, že by ste nemali skonzumovať viac ako jeden pohár takéhoto nápoja, pričom si dávajte pozor, či ostatné veci, ktoré v daný deň jete, neobsahujú škoricu.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Toto obľúbené korenie je záchranou pri kašli. Stačí, ak ho budete štvrť hodiny namáčať

Takto zrýchlite svoj metabolizmus. Vedci objavili vzťah

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.