Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Krása, Tipy, Zdravie,

Prírodné a lacné spôsoby čistenia čriev. Všetko, čo potrebujete, je pár eur

3.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Christian Moro). Očista čriev, najmä ak vás často sprevádza nadúvanie, je nielen receptom na zdravý, ale aj pohodlný život. Pocit ťažoby, plnosti v bruchu...

3.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Christian Moro).

Očista čriev, najmä ak vás často sprevádza nadúvanie, je nielen receptom na zdravý, ale aj pohodlný život. Pocit ťažoby, plnosti v bruchu a niekedy aj bolestivé kŕče dokážu účinne znepríjemniť každodenný život. Našťastie existujú jednoduché, prírodné spôsoby, ktoré pomáhajú zmierniť nadúvanie a vyčistiť črevá. Navyše si nevyžadujú veľa peňazí – stačí pár eur.

Prírodné a lacné čistenie čriev? Stačí pár eur.
Foto: shutterstock/Christian Moro

Prírodné a lacné spôsoby čistenia čriev. Nielen ľanové semienka

Na to, aby ste si účinne prečistili črevá a zbavili sa nadúvania, nemusíte míňať majetok. Tu je niekoľko príkladov:

1. Ľanové semienko

    Ide o jeden z najúčinnejších a zároveň najlacnejších spôsobov, ako zlepšiť funkciu čriev. Len za pár eur si môžete kúpiť balíček ľanových semienok, ktoré sú bohatým zdrojom vlákniny. Vláknina nielenže reguluje tráviaci systém, ale pomáha aj odstraňovať toxíny z tela. Stačí nasypať čajovú lyžičku ľanových semienok do pohára teplej vody a odložiť na niekoľko minút, kým nápoj nezhustne. Potom tento gél vypite na lačný žalúdok. Pravidelná konzumácia ľanového semienka pomôže v boji proti nadúvaniu a zápche.

    Ide o jeden z najúčinnejších a zároveň najlacnejších spôsobov, ako zlepšiť funkciu čriev.
    Foto: shutterstock/gcafotografia

    2. Infúzia z mäty piepornej

    Mäta pieporná je vynikajúca bylina, ktorá sa už po stáročia používa pri tráviacich problémoch vrátane plynatosti. Vďaka svojim uvoľňujúcim vlastnostiam mäta pieporná zmierňuje črevné kŕče, čo pomáha znižovať pocit plnosti a redukovať plynatosť. Na prípravu nálevu stačí zaliať čajovú lyžičku sušených mätových listov vriacou vodou a prikryté lúhovať 10 minút. Tento nálev môžete piť po jedle na zmiernenie príznakov nadúvania.

    Mäta pieporná je vynikajúca bylina, ktorá sa už po stáročia používa pri tráviacich problémoch vrátane plynatosti.
    Foto: shutterstock/Gv Image-1

    3. Rasca

      Je to korenie, ktoré sa často vyskytuje v slovenskej kuchyni, ale nie každý vie, že pôsobí aj ako prírodný prostriedok proti nadúvaniu. Obsahuje zlúčeniny, ktoré stimulujú vylučovanie tráviacich štiav, čím pomáhajú znižovať črevné plyny. Stačí pridať štipku mletej rasce do jedál alebo si pripraviť nálev – čajovú lyžičku rascových semienok zalejte vriacou vodou a nechajte 10 minút pôsobiť. Môžete ho piť pred jedlom, aby ste zabránili nadúvaniu.

      Stačí pridať štipku mletej rasce do jedál alebo si pripraviť nálev.
      Foto: shutterstock/Dionisvera

      4. Zázvorový koktail

        Je známy svojimi protizápalovými a zahrievacími vlastnosťami, ale má aj podporné účinky na trávenie. Má uvoľňujúci účinok na hladké svalstvo čriev, čo pomáha zmierniť nadúvanie. Príprava zázvorového čaju je jednoduchá: plátok čerstvého zázvoru zalejte vriacou vodou a nechajte niekoľko minút lúhovať. Zázvor môžete tiež pridávať do jedla alebo po jedle nasať kúsok čerstvého zázvoru, aby ste predišli pocitu ťažoby.

        Zázvor môžete tiež pridávať do jedla alebo po jedle nasať kúsok čerstvého zázvoru, aby ste predišli pocitu ťažoby.
        Foto: shutterstock/Lifebrary

        5. Teplá voda s citrónovou šťavou

          Toto je jeden z najjednoduchších spôsobov podpory tráviaceho systému. Citrón stimuluje tvorbu žalúdočnej kyseliny, ktorá pomáha lepšie tráviť potravu a znižuje riziko nadúvania. Teplá voda navyše pomáha hydratovať tráviaci trakt a pomáha črevám lepšie pracovať. Vypite pohár teplej vody so šťavou z polovice citróna na lačný žalúdok, aby ste zlepšili peristaltiku čriev a znížili nadúvanie.

          Vypite pohár teplej vody so šťavou z polovice citróna na lačný žalúdok, aby ste zlepšili peristaltiku čriev a znížili nadúvanie.
          Foto: shutterstock/Irina So

          6 Jablčný ocot – prírodné probiotikum

          Jablčný ocot je bohatý na enzýmy a kyseliny, ktoré podporujú trávenie. Vďaka svojim vlastnostiam dokáže znížiť nadúvanie a zlepšiť činnosť čriev. Stačí rozpustiť polievkovú lyžicu jablčného octu v pohári vody a vypiť ju pred jedlom. Pravidelná konzumácia tohto nápoja môže pomôcť udržať zdravú črevnú flóru a pôsobiť proti tráviacim problémom.

          Jablčný ocot je bohatý na enzýmy a kyseliny, ktoré podporujú trávenie.
          Foto: shutterstock/Dmitrij Ivanov

          Redakcia Vášeň v tebe.

          Súvisiace články:

          Toto je najlepší spôsob ošetrenia poškodených nechtov. Rozhodne to funguje!

          Vezmite z kuchynskej skrinky a „nakvapkajte“ na popraskané päty. Ihneď pocítite úľavu


          Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


          Varovanie

          Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



          Odporúčame

          Nový recept na dlhovekosť. Vedci tvrdia, že jednoduché „expozície“ pomáhajú

          06.05.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/PeopleImages.com - Yuri A). Ak si myslíte, že starí rodičia, ktorí sa dožili úctyhodného veku, sú vaším lístkom k…

          Cez deň žijú v harmonickom manželstve a potom nastane „nočný rozvod“. Všetko sa točí okolo postele

          06.05.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Lucky Business). V každodennom živote si skvele rozumejú a radi trávia spolu čas. Keď padne tma, najradšej si dajú…

          Kráľovná letných stretnutí! Šalát s fetou a cherry paradajkami

          06.05.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Esin Deniz). Grilovacia sezóna nie je len o mäse a klobásach. Je to tiež ideálna príležitosť priniesť na stôl…

          Pridajte do pôdy alebo kompostu. Vaše rastliny budú rásť ako na steroidoch

          06.05.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Thijs de Graaf). Prirodzený inštinkt je vyhodiť kávovú usadeninu do koša. Veď je to odpad, ktorý nám na prvý…

          Toto miesto v záhrade priťahuje potkany. Často si tam stavajú hniezda

          06.05.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Nat Nat Nat). Ako sa rýchlo zbaviť potkanov? Kľúčom je rýchlo rozpoznať problém a prijať opatrenia, ktoré ho účinne…

          Auto Trendy

          Briti okabátili Trumpove clá: Jaguar Land Rover obnovuje dodávky do USA

          7.5.2025 Redakcia Auto trendy - Britský automobilový gigant našiel spôsob, ako obísť clá na americkom trhu. Čo to znamená pre európskych výrobcov?

          Dacia Bigster s LPG: Novinka, ktorá vyráža dych konkurencii svojím dojazdom

          7.5.2025 Redakcia Auto trendy - S dojazdom až 1600 kilometrov na jedno tankovanie poráža Dacia Bigster s dvojpalivovým systémom aj hybridné modely prémiových značiek. Rumunský obor prichádza s cenovo dostupnou…

          Pozor, vodiči! Tieto priestupky vás pripraví o vodičák

          6.5.2025 Redakcia Auto trendy - Nielen vysoká rýchlosť či jazda pod vplyvom alkoholu! Aj bežné prehrešky môžu skončiť odobratím vodičského preukazu. Pozor, vodiči!

          Mechanici varujú: Týmto motorom sa pri kúpe ojazdeného auta vyhnite za každú cenu

          6.5.2025 Redakcia Auto trendy - Uznávané automobilky v histórii často vyrobili motory, ktoré sa stali ich najväčšou nočnou morou. Predstavujeme vám skutočný zoznam hanby – najporuchovejšie pohonné jednotky, na ktoré…

          Počujete v motore cinkanie mincí? Neriskujte, inak vás čakajú tisícové účty od mechanika!

          6.5.2025 Redakcia Auto trendy - Charakteristický kovový zvuk pod kapotou môže signalizovať vážnu poruchu motora. Najmä majitelia motorov TSI 1.2 a 1.4 by mali zbystriť pozornosť. Ignorovanie prvých príznakov môže…

          Štvornohý kuriér zvládne schody a prenesie ťažké náklady bez ľudskej pomoci

          6.5.2025 Redakcia Auto trendy - Predstavte si robot, ktorý nielen doručí balík, ale ho aj sám naloží a vyloží. Bez ľudskej pomoci dokáže preniesť až 85-kilogramový náklad, zvládne schody aj…

          Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

          Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
          Nemám nad 18 rokov