Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Krása, Tipy, Zdravie,

Prírodné a lacné spôsoby čistenia čriev. Všetko, čo potrebujete, je pár eur

3.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Christian Moro). Očista čriev, najmä ak vás často sprevádza nadúvanie, je nielen receptom na zdravý, ale aj pohodlný život. Pocit ťažoby, plnosti v bruchu...

3.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Christian Moro).

Očista čriev, najmä ak vás často sprevádza nadúvanie, je nielen receptom na zdravý, ale aj pohodlný život. Pocit ťažoby, plnosti v bruchu a niekedy aj bolestivé kŕče dokážu účinne znepríjemniť každodenný život. Našťastie existujú jednoduché, prírodné spôsoby, ktoré pomáhajú zmierniť nadúvanie a vyčistiť črevá. Navyše si nevyžadujú veľa peňazí – stačí pár eur.

Prírodné a lacné čistenie čriev? Stačí pár eur.
Foto: shutterstock/Christian Moro

Prírodné a lacné spôsoby čistenia čriev. Nielen ľanové semienka

Na to, aby ste si účinne prečistili črevá a zbavili sa nadúvania, nemusíte míňať majetok. Tu je niekoľko príkladov:

1. Ľanové semienko

    Ide o jeden z najúčinnejších a zároveň najlacnejších spôsobov, ako zlepšiť funkciu čriev. Len za pár eur si môžete kúpiť balíček ľanových semienok, ktoré sú bohatým zdrojom vlákniny. Vláknina nielenže reguluje tráviaci systém, ale pomáha aj odstraňovať toxíny z tela. Stačí nasypať čajovú lyžičku ľanových semienok do pohára teplej vody a odložiť na niekoľko minút, kým nápoj nezhustne. Potom tento gél vypite na lačný žalúdok. Pravidelná konzumácia ľanového semienka pomôže v boji proti nadúvaniu a zápche.

    Ide o jeden z najúčinnejších a zároveň najlacnejších spôsobov, ako zlepšiť funkciu čriev.
    Foto: shutterstock/gcafotografia

    2. Infúzia z mäty piepornej

    Mäta pieporná je vynikajúca bylina, ktorá sa už po stáročia používa pri tráviacich problémoch vrátane plynatosti. Vďaka svojim uvoľňujúcim vlastnostiam mäta pieporná zmierňuje črevné kŕče, čo pomáha znižovať pocit plnosti a redukovať plynatosť. Na prípravu nálevu stačí zaliať čajovú lyžičku sušených mätových listov vriacou vodou a prikryté lúhovať 10 minút. Tento nálev môžete piť po jedle na zmiernenie príznakov nadúvania.

    Mäta pieporná je vynikajúca bylina, ktorá sa už po stáročia používa pri tráviacich problémoch vrátane plynatosti.
    Foto: shutterstock/Gv Image-1

    3. Rasca

      Je to korenie, ktoré sa často vyskytuje v slovenskej kuchyni, ale nie každý vie, že pôsobí aj ako prírodný prostriedok proti nadúvaniu. Obsahuje zlúčeniny, ktoré stimulujú vylučovanie tráviacich štiav, čím pomáhajú znižovať črevné plyny. Stačí pridať štipku mletej rasce do jedál alebo si pripraviť nálev – čajovú lyžičku rascových semienok zalejte vriacou vodou a nechajte 10 minút pôsobiť. Môžete ho piť pred jedlom, aby ste zabránili nadúvaniu.

      Stačí pridať štipku mletej rasce do jedál alebo si pripraviť nálev.
      Foto: shutterstock/Dionisvera

      4. Zázvorový koktail

        Je známy svojimi protizápalovými a zahrievacími vlastnosťami, ale má aj podporné účinky na trávenie. Má uvoľňujúci účinok na hladké svalstvo čriev, čo pomáha zmierniť nadúvanie. Príprava zázvorového čaju je jednoduchá: plátok čerstvého zázvoru zalejte vriacou vodou a nechajte niekoľko minút lúhovať. Zázvor môžete tiež pridávať do jedla alebo po jedle nasať kúsok čerstvého zázvoru, aby ste predišli pocitu ťažoby.

        Zázvor môžete tiež pridávať do jedla alebo po jedle nasať kúsok čerstvého zázvoru, aby ste predišli pocitu ťažoby.
        Foto: shutterstock/Lifebrary

        5. Teplá voda s citrónovou šťavou

          Toto je jeden z najjednoduchších spôsobov podpory tráviaceho systému. Citrón stimuluje tvorbu žalúdočnej kyseliny, ktorá pomáha lepšie tráviť potravu a znižuje riziko nadúvania. Teplá voda navyše pomáha hydratovať tráviaci trakt a pomáha črevám lepšie pracovať. Vypite pohár teplej vody so šťavou z polovice citróna na lačný žalúdok, aby ste zlepšili peristaltiku čriev a znížili nadúvanie.

          Vypite pohár teplej vody so šťavou z polovice citróna na lačný žalúdok, aby ste zlepšili peristaltiku čriev a znížili nadúvanie.
          Foto: shutterstock/Irina So

          6 Jablčný ocot – prírodné probiotikum

          Jablčný ocot je bohatý na enzýmy a kyseliny, ktoré podporujú trávenie. Vďaka svojim vlastnostiam dokáže znížiť nadúvanie a zlepšiť činnosť čriev. Stačí rozpustiť polievkovú lyžicu jablčného octu v pohári vody a vypiť ju pred jedlom. Pravidelná konzumácia tohto nápoja môže pomôcť udržať zdravú črevnú flóru a pôsobiť proti tráviacim problémom.

          Jablčný ocot je bohatý na enzýmy a kyseliny, ktoré podporujú trávenie.
          Foto: shutterstock/Dmitrij Ivanov

          Redakcia Vášeň v tebe.

          Súvisiace články:

          Toto je najlepší spôsob ošetrenia poškodených nechtov. Rozhodne to funguje!

          Vezmite z kuchynskej skrinky a „nakvapkajte“ na popraskané päty. Ihneď pocítite úľavu


          Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


          Varovanie

          Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



          Odporúčame

          Robila 10-tisíc krokov denne a pribrala. Až táto zmena jej pomohla schudnúť

          05.07.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: instagram.com/thediannebourne/). Často počuť názor, že každý by mal denne spraviť 10-tisíc krokov. Takáto aktivita pomáha predchádzať srdcovým ochoreniam, obezite…

          Tento trik s papierom na pečenie si zaslúži Nobelovu cenu. Určite sa bude hodiť

          5.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/PawelKacperek). Papier na pečenie je výrobok, ktorý nájdete v každej kuchyni. Je veľmi užitočný a uľahčuje prácu najmä tým,…

          Vyberte si značku. Hovorí viac ako váš vodičský preukaz. Zistíte, aký vodič skutočne ste

          5.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/soul kitchen). Aký ste typ vodiča? Nejde o to, či poznáte pravidlá, koľko pokút máte v registri alebo koľkokrát…

          Účes bob je minulosťou. Tieto strihy budú hitom pre dámy po päťdesiatke

          4.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/megaflopp). Leto je ideálny čas na zmenu imidžu. Na rozdiel od predchádzajúcich rokov to však nie je bob, ktorý…

          V horúcom počasí pite okrem vody aj iné nápoje. Budete prekvapení, ale dokonale vás ochladia

          4.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/goodluz). Počas horúcich dní radi siahame do chladničky po studených nápojoch, aby sme si aspoň na chvíľu uľavili od…

          Auto Trendy

          Uber už nevozí len autami: Teraz si môžete rezervovať let vrtuľníkom aj luxusnú plavbu loďou

          5.7.2025 Redakcia Auto trendy Uber mení pravidlá hry! Známa dopravná spoločnosť teraz ponúka nielen klasické jazdy autami, ale aj úžasné dobrodružstvá vo vzduchu a na mori. Viac ako 5 miliónov…

          Varovné svetlo motorového oleja: Čo robiť, keď sa rozsvieti na palubnej doske

          05.07.2025 Redakcia Auto trendy - Varovné svetlo motorového oleja na palubnej doske vášho auta môže byť signálom potenciálne vážneho problému. Je dôležité, aby ste varovné svetlo motorového oleja neignorovali -…

          Elektrické autá: Batéria vydrží dlhšie ako sme predpokladali

          05.07.2025 Redakcia Auto trendy - Nová štúdia odhaľuje pravdu o životnosti batérií elektrických áut a ich degradácii - údaj, ktorý zaujíma všetkých. Čoraz viac ľudí má elektrické auto a paralelne…

          Šéf Xiaomi chváli Elona Muska: Nečakaný kompliment od najväčšieho rivala Tesla

          05.07.2025 Redakcia Auto trendy - Elon Musk zažíva ťažké časy s Tesla, najmä na čínskom trhu. Práve v tomto období však dostal nečakaný kompliment od svojho najväčšieho rivala. Lei Jun,…

          Kód 78 na vodičskom preukaze: Čo znamená a ako sa ho jednoducho zbaviť

          05.07.2025 Redakcia Auto trendy - Ak ste robili autoškolu na aute s automatickou prevodovkou, máte na vodičskom preukaze kód 78. Táto európska direktíva vám zakazuje šoférovať autá s manuálnou prevodovkou.…

          Ostrov hrôzy a ostrov smrti: Prečo sú tieto miesta uzavreté pre verejnosť

          5.7.2025 Redakcia Auto trendy Zdalo by sa, že v roku 2025 už neexistujú žiadne miesta neprístupné pre vedcov a každý kút sveta bol dôkladne preskúmaný. To však nie je pravda.…

          Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

          Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
          Nemám nad 18 rokov