Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Recepty, Zdravie,

Pol pohára denne stačí. Tento odvar posunie funkciu čriev na vyššiu úroveň

16.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Gladskikh Tatiana). Slivky sú známe svojimi čistiacimi vlastnosťami – urýchľujú činnosť čriev, regulujú pohyb čriev a môžu ich s úspechom konzumovať ľudia, ktorí držia...

16.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Gladskikh Tatiana).

Slivky sú známe svojimi čistiacimi vlastnosťami – urýchľujú činnosť čriev, regulujú pohyb čriev a môžu ich s úspechom konzumovať ľudia, ktorí držia diétu alebo si chcú udržať stabilnú hmotnosť. Jedným z najlepších spôsobov konzumácie týchto plodov je pripraviť si na ich základe silný detoxikačný koktail. Je dobré ho užívať pravidelne.

Očistný koktail na báze sušených sliviek?
Foto: shutterstock/Gladskikh Tatiana

Ovocné alebo zeleninové koktaily sú nielen skvelým zdrojom energie a sýtosti, ale aj skutočnou vitamínovou bombou, po ktorej by sme mali siahať čo najčastejšie. Môžeme sa rozhodnúť aj pre očistnú verziu, ktorá zlepší metabolizmus a dodá nám pocit ľahkosti a zdravia. Jedným z takýchto kokteilov je ten na báze sušených sliviek a prírodného jogurtu.

Môžeme sa rozhodnúť aj pre očistnú verziu, ktorá zlepší metabolizmus a dodá nám pocit ľahkosti a zdravia.
Foto: shutterstock.com/Narsil

Slivky sú bohatým zdrojom vitamínov, ako sú vitamíny A, C, E, B6 a K, polyfenolov, vápnika, draslíka, fosforu, horčíka a železa. Obsahujú aj pektín, ktorý má priaznivý účinok na tráviaci systém a reguluje proces trávenia.

Očistný koktail na báze sušených sliviek. Čistí črevá a pomáha chudnúť

Na prípravu silného očistného kokteilu so sušenými slivkami budeme potrebovať:

  • 6 sušených sliviek
  • štipku škorice
  • 2 čajové lyžičky ovsených alebo špaldových vločiek
  • pohár prírodného jogurtu
  • čajovú lyžičku ľanového semienka

Príprava:

  1. Sušené slivky dôkladne očistite. Na suchej panvici ich opečte spolu s ľanovými semienkami. Ochuťte ich škoricou.
  2. Potom pridajte prírodný jogurt. Prípadne ho môžete nahradiť kefírom.
  3. Rozmixujte a podávajte so štipkou škorice. Môžete pridať aj chia semienka.

Ktoré slivky sú ideálne na čistiaci kokteil?

V očistnom kokteily na zrýchlenie metabolizmu budú najlepšie fungovať kvalitné sušené slivky.
Foto: shutterstock/rsooll

V očistnom kokteily na zrýchlenie metabolizmu budú najlepšie fungovať kvalitné sušené slivky. Môžete použiť aj kalifornské sušené slivky. Ak chcete detoxikovať dlhší čas pomocou očistného kokteilu, nezabudnite zvýšiť množstvo vypitých tekutín. Základom by mala byť aj voda – najlepšie je vypiť počas detoxikačného obdobia aspoň dva litre vody.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Superovocie priamo vo vašej záhrade. Poznáte skvelé účinky sliviek?

Dietologička prezradí, čo si objednať v McDonald’s, keď držíte diétu. Vôbec nie šalát. „Len 250 kcal“


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Dávajte si pozor, lebo tento recept urazí vašu babičku. Nevyrábajte džem z ovocia – je to najlepšia príloha k mäsu.

18.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/sweet marshmallow). Džemy si spájame s ovocím, sladkosťami a polevami na palacinky a vafle. To je v zásade v…

Pôsobí na telo ako klimatizácia. Pot prestane stekať

18.07.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Iryna Mylinska). Čerešňové kôstky, ktoré sa používajú už roky, sa opäť dostávajú do popredia. Čoraz viac ľudí sa dnes…

Toto maďarské jedlo nemá konkurenciu. Pizza sa s ňou nedá porovnať. Je vynikajúce a rozplýva sa v ústach

18.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/JakubD). V Taliansku jedia pizzu a špagety, vo Francúzsku koláče a omelety a v Maďarsku vládne nenápadná placka. Toto…

Cuketové placky – recept tak ľahký, ako len môže byť. Žiadne zázraky, len jednoduché tipy

18.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Tatiana Volgutova). Ako pripraviť cuketové placky? Tento recept sa podarí každému, pretože je veľmi jednoduchý. Jediné, čo musíte vedieť,…

Je to jedna z najchutnejších chlebových nátierok? Všetko tomu nasvedčuje

18.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/minadezhda). Sendvič je pravdepodobne najrýchlejšia a najjednoduchšia forma jedla, ktorá by mala uspokojiť náš hlad. Ide o to, aby…

Auto Trendy

Toto SUV je ako hollywoodsky román - čím staršie, tým lepšie. Prečo je Volvo XC90 stále optimálnou voľbou na dlhé cesty po Európe?

18.7.2024 Redakcia Auto trendy - Posledných niekoľko rokov som trávil rodinnú dovolenku na juhu Francúzska. Viem, že mnohí z vás si to možno spájajú s leskom a drahými butikovými hotelmi…

ADAC kritizuje výkonnosť systémov udržiavania v jazdnom pruhu

18.7.2024 Redakcia Auto trendy - Podľa nariadenia GSR musí byť asistent udržiavania v jazdnom pruhu povinnou výbavou každého nového vozidla od 7. júla tohto roku. Nemecký ADAC varuje, že jeho…

Ford F-150 PowerBoost - hybridné vozidlo s výkonom 400 koní

18.7.2024 Redakcia Auto trendy - Ford F-150, najpredávanejší automobil v Spojených štátoch, je teraz k dispozícii v Európe. Zákazníci si môžu vybrať z niekoľkých úrovní výbavy a motorov.

Zlodeji sa niekedy zameriavajú na veľmi špecifické časti vozidla.

18.7.2024 Redakcia Auto trendy - Zlodeji sa niekedy zameriavajú na veľmi špecifické časti vozidla. Jeden gang zameral na zrkadlá a nárazníky. Zlodeji sa niekedy zameria

Taliani chcú od spoločnosti Stellantis získať späť svoje staré značky a predať ich do Číny

18.7.2024 Redakcia Auto trendy - Talianska vláda skúma možnosť prevziať staré talianske automobilové značky, ktoré vlastní skupina Stellantis, vládnym dekrétom a ponúknuť ich čínskym spoločnostiam, aby ich povzbudila k založeniu…

Obyvatelia budú môcť komunikovať priamo s autami. Mesto budúcnosti od Toyoty

18.7.2024 Redakcia Auto trendy - Toyota vybudovala mesto budúcnosti, v ktorom budú môcť obyvatelia komunikovať priamo so svojimi autami. Prvá etapa výstavby utopického obytného komplexu bola dokončená a ľudia sa…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov