Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Recepty, Zdravie,

Vložte do rúry na trištvrte hodiny. Ideálne, keď nemáte nápad na večeru

2.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/eugenegurkov). S čím sa vám spájajú letné večere? V mnohých domácnostiach určite kraľujú nové zemiaky, ktoré v tomto období chutia najlepšie. Stačí ich uvariť,...

2.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/eugenegurkov).

S čím sa vám spájajú letné večere? V mnohých domácnostiach určite kraľujú nové zemiaky, ktoré v tomto období chutia najlepšie. Stačí ich uvariť, podávať s hrubou vrstvou kôpru, poliať maslom a večera je hotová. Čo však robiť, keď máte chuť na chutné zemiaky, ale nemáte čas ich po práci šúpať alebo škrabať? Stačí jednoduchý patent a trištvrte hodiny. Lahodné zemiaky budú na stole.

nové zemiaky
S čím sa vám spájajú letné večere?
Foto: shutterstock/eugenegurkov

Ako pripraviť nové zemiaky

Najčastejšie sa nové zemiaky varia, ale predtým sa mnohí ľudia zbavia ich tenkej šupky. Buď ju oškrabú nožom, alebo ju jednoducho ošúpú tradičným spôsobom. Samozrejme, niekedy sa stáva, že šupka z nových hľúz ide ľahko dole a preto je táto úloha zložitejšia. Dajú sa však pripraviť aj iným spôsobom, ktorý nevyžaduje dlhé státie pri hrnci. Stačí zemiaky poriadne umyť, aby sa zbavili štrku. Potom už len pripravíte jemnú marinádu a hodíte ich do rúry. Večera bude hotová po trištvrte hodine.

Dajú sa však pripraviť aj iným spôsobom, ktorý nevyžaduje dlhé státie pri hrnci.
Foto: shutterstock/Tatiana Volgutova

Pečené nové zemiaky a recept na nich

Ako pripraviť nové zemiaky z rúry? Najskôr si musíte vybrať vhodné zemiaky. Na tento pokrm sú vhodnejšie menšie. Ak je to možné, uistite sa, že sú približne rovnako veľké. Potom zeleninu dôkladne umyte, položte na plech a okoreňte. Najprv pridajte malé množstvo oleja. Posipte ich soľou a korením podľa svojej chuti. Nakoniec pridajte lyžičku sladkej papriky, granulovaný cesnak (alebo dva strúčiky čerstvého cesnaku) a sušený rozmarín. Všetko dôkladne premiešajte, prikryte potravinárskou fóliou a pečte približne 45 minút v rúre vyhriatej na 200 stupňov.

Zemiaky sú pripravené na konzumáciu. Na záver ich môžete hojne posypať kôprom a podávať s obľúbenými prílohami, napríklad s musakou alebo červenou repou.

Prečo je dobré konzumovať zemiaky

Dlhé roky panovalo presvedčenie, že zemiaky sú kalorické.
Foto: shutterstock/Africa Studio

Dlhé roky panovalo presvedčenie, že zemiaky sú kalorické. Ak sa však zbavíme tukových prísad, ukáže sa, že majú nielen málo kalórií (78 kcal na 100 g), ale poskytujú aj mnoho cenných vitamínov a minerálov. Na zozname prospešných látok, ktoré sa nachádzajú v zemiakoch, sú vitamín C, ktorý je zodpovedný za imunitu a správny krvný tlak, vitamíny skupiny B, prospešné pre celé telo a draslík podporujúci činnosť srdca. Taktiež obsahujú horčík dobrý pre fungovanie mozgu. Fosfor a zinok v nich zodpovedá za dobrý stav zubov, kostí, pokožky a vlasov.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Pred vložením zemiakov do rúry ich posypte najlepším priateľom cestovín. Budú pekelne chrumkavé

Namiesto zemiakov robím hranolky z…. exotického ovocia. Za tento nápad by mal niekto dostať medailu


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Slováci si túto grécku pochúťku pochvaľujú. V lete bude najlepším doplnkom

17.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Jacek Chabraszewski). Kuchyňa z rôznych kútov sveta je naozaj chutná a môže nás prekvapiť niečím nečakaným. Slováci si obľúbili…

Táto polievka je úžasná, nerobím si žarty. Je lacná, krémová a chutná. Nezabudnite na francúzsku prísadu

16.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Eskymaks). Zemiaková polievka sa zvykne spájať s jedlami pre chudobných alebo s niečím, čo varíme "len tak". Tento recept…

Jesť neskoro večer ovplyvňuje vašu pohodu a kvalitu spánku. Čo jesť na večeru?

16.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Stock-Asso). Jesť neskoro večer môže mať negatívny vplyv na našu pohodu a ovplyvniť kvalitu spánku. Nočné prejedanie sa neodporúča…

Tieto chuťovky z lístkového cesta zmiznú zo stola ako prvé. Žiadna rodinná oslava sa bez nich nezaobíde

16.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Aleksandrs Samuilovs). Občerstvenie z lístkového cesta sa pripravuje rýchlo a je veľmi chutné. Na rodinných oslavách u nás doma…

Je to jedna z najnebezpečnejších rastlín na Slovensku. Jed účinkuje po určitom čase

16.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Elena Kirey). Jedovaté rastliny na Slovensku predstavujú vážnu hrozbu pre zvieratá a ľudí, preto sa oplatí dobre sa s…

Auto Trendy

Tesla tvrdí, že zvýši ceny Modelu 3 v Európe. Aký je dôvod tohto rozhodnutia?

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Spoločnosť Tesla potvrdzuje, že ceny elektrického sedanu Model 3 sa od 1. júla 2024 zvýšia v súvislosti s novými dodatočnými clami, ktoré Európska komisia zaviedla…

Mechanici súhlasia. Kúpa jedného z týchto áut vás zruinuje

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Väčšina majiteľov áut si uvedomuje, že až na niekoľko výnimiek sú to takzvané pokladničky. Nie je to len otázka tankovania, ale aj poistenia, servisu a…

Takmer polovicu všetkých automobilov predaných v minulom roku na celom svete tvorili vozidlá SUV

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Podiel vozidiel SUV na trhu rastie. V minulom roku takmer polovicu všetkých nových automobilov predaných na celom svete tvorili vozidlá SUV.

Čo robiť, keď vám zaplaví auto? Ako sa vyhnúť totálnej škode

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Nedávne búrky spôsobili škody v mnohých častiach krajiny, keď kanalizačné systémy nezvládli prívalové dažde. Tu je návod, čo robiť, ak bolo vaše auto zaplavené, aby…

Nemeckí výrobcovia kritizujú clá na autá z Číny. Európe vôbec nepomôžu

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Cieľom rozhodnutia zaviesť vysoké clá na elektromobily dovážané do Európy z Číny je chrániť náš trh a tunajších výrobcov pred nekalou konkurenciou. Paradoxne sa však…

Citroën C5 X zmizne z trhu. Francúzi majú nový nápad pre svoju značku

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Mal to byť návrat k pôvabu starých Citroënov, ale prišlo sklamanie. Ani nie tak so samotným modelom, ale s predajnými výsledkami, ktoré môže v súčasnej…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov