Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Recepty, Zdravie,

Vložte do rúry na trištvrte hodiny. Ideálne, keď nemáte nápad na večeru

2.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/eugenegurkov). S čím sa vám spájajú letné večere? V mnohých domácnostiach určite kraľujú nové zemiaky, ktoré v tomto období chutia najlepšie. Stačí ich uvariť,...

2.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/eugenegurkov).

S čím sa vám spájajú letné večere? V mnohých domácnostiach určite kraľujú nové zemiaky, ktoré v tomto období chutia najlepšie. Stačí ich uvariť, podávať s hrubou vrstvou kôpru, poliať maslom a večera je hotová. Čo však robiť, keď máte chuť na chutné zemiaky, ale nemáte čas ich po práci šúpať alebo škrabať? Stačí jednoduchý patent a trištvrte hodiny. Lahodné zemiaky budú na stole.

nové zemiaky
S čím sa vám spájajú letné večere?
Foto: shutterstock/eugenegurkov

Ako pripraviť nové zemiaky

Najčastejšie sa nové zemiaky varia, ale predtým sa mnohí ľudia zbavia ich tenkej šupky. Buď ju oškrabú nožom, alebo ju jednoducho ošúpú tradičným spôsobom. Samozrejme, niekedy sa stáva, že šupka z nových hľúz ide ľahko dole a preto je táto úloha zložitejšia. Dajú sa však pripraviť aj iným spôsobom, ktorý nevyžaduje dlhé státie pri hrnci. Stačí zemiaky poriadne umyť, aby sa zbavili štrku. Potom už len pripravíte jemnú marinádu a hodíte ich do rúry. Večera bude hotová po trištvrte hodine.

Dajú sa však pripraviť aj iným spôsobom, ktorý nevyžaduje dlhé státie pri hrnci.
Foto: shutterstock/Tatiana Volgutova

Pečené nové zemiaky a recept na nich

Ako pripraviť nové zemiaky z rúry? Najskôr si musíte vybrať vhodné zemiaky. Na tento pokrm sú vhodnejšie menšie. Ak je to možné, uistite sa, že sú približne rovnako veľké. Potom zeleninu dôkladne umyte, položte na plech a okoreňte. Najprv pridajte malé množstvo oleja. Posipte ich soľou a korením podľa svojej chuti. Nakoniec pridajte lyžičku sladkej papriky, granulovaný cesnak (alebo dva strúčiky čerstvého cesnaku) a sušený rozmarín. Všetko dôkladne premiešajte, prikryte potravinárskou fóliou a pečte približne 45 minút v rúre vyhriatej na 200 stupňov.

Zemiaky sú pripravené na konzumáciu. Na záver ich môžete hojne posypať kôprom a podávať s obľúbenými prílohami, napríklad s musakou alebo červenou repou.

Prečo je dobré konzumovať zemiaky

Dlhé roky panovalo presvedčenie, že zemiaky sú kalorické.
Foto: shutterstock/Africa Studio

Dlhé roky panovalo presvedčenie, že zemiaky sú kalorické. Ak sa však zbavíme tukových prísad, ukáže sa, že majú nielen málo kalórií (78 kcal na 100 g), ale poskytujú aj mnoho cenných vitamínov a minerálov. Na zozname prospešných látok, ktoré sa nachádzajú v zemiakoch, sú vitamín C, ktorý je zodpovedný za imunitu a správny krvný tlak, vitamíny skupiny B, prospešné pre celé telo a draslík podporujúci činnosť srdca. Taktiež obsahujú horčík dobrý pre fungovanie mozgu. Fosfor a zinok v nich zodpovedá za dobrý stav zubov, kostí, pokožky a vlasov.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Pred vložením zemiakov do rúry ich posypte najlepším priateľom cestovín. Budú pekelne chrumkavé

Namiesto zemiakov robím hranolky z…. exotického ovocia. Za tento nápad by mal niekto dostať medailu


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Robila 10-tisíc krokov denne a pribrala. Až táto zmena jej pomohla schudnúť

05.07.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: instagram.com/thediannebourne/). Často počuť názor, že každý by mal denne spraviť 10-tisíc krokov. Takáto aktivita pomáha predchádzať srdcovým ochoreniam, obezite…

V horúcom počasí pite okrem vody aj iné nápoje. Budete prekvapení, ale dokonale vás ochladia

4.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/goodluz). Počas horúcich dní radi siahame do chladničky po studených nápojoch, aby sme si aspoň na chvíľu uľavili od…

Ako pitie kolagénu ovplyvňuje telo? Prekvapujúce výsledky výskumu

04.07.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Prathankarnpap). Pitie kolagénu, respektíve jeho perorálne užívanie, už niekoľko rokov vzbudzuje veľký záujem spotrebiteľov aj výskumníkov. Podľa štúdie publikovanej…

Mokrý halloumi už nikdy viac! Šéfkuchárka odhalila trik pre dokonale chrumkavý syr

3.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/riazahmed124). Britská blogerka ukázala, ako premeniť obyčajný halloumi na chrumkavý zázrak pripomínajúci rezeň. Stačí jeden jednoduchý krok a výsledok…

Rozplýva sa v ústach a poteší každého. Čokoládový zvodca zvádza od prvého sústa.

3.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/zoryanchik). Čokoládový zvodca je - ako už názov napovedá - naozaj silne čokoládový koláč. Je o niečo nadýchanejší ako…

Auto Trendy

Uber už nevozí len autami: Teraz si môžete rezervovať let vrtuľníkom aj luxusnú plavbu loďou

5.7.2025 Redakcia Auto trendy Uber mení pravidlá hry! Známa dopravná spoločnosť teraz ponúka nielen klasické jazdy autami, ale aj úžasné dobrodružstvá vo vzduchu a na mori. Viac ako 5 miliónov…

Varovné svetlo motorového oleja: Čo robiť, keď sa rozsvieti na palubnej doske

05.07.2025 Redakcia Auto trendy - Varovné svetlo motorového oleja na palubnej doske vášho auta môže byť signálom potenciálne vážneho problému. Je dôležité, aby ste varovné svetlo motorového oleja neignorovali -…

Elektrické autá: Batéria vydrží dlhšie ako sme predpokladali

05.07.2025 Redakcia Auto trendy - Nová štúdia odhaľuje pravdu o životnosti batérií elektrických áut a ich degradácii - údaj, ktorý zaujíma všetkých. Čoraz viac ľudí má elektrické auto a paralelne…

Šéf Xiaomi chváli Elona Muska: Nečakaný kompliment od najväčšieho rivala Tesla

05.07.2025 Redakcia Auto trendy - Elon Musk zažíva ťažké časy s Tesla, najmä na čínskom trhu. Práve v tomto období však dostal nečakaný kompliment od svojho najväčšieho rivala. Lei Jun,…

Kód 78 na vodičskom preukaze: Čo znamená a ako sa ho jednoducho zbaviť

05.07.2025 Redakcia Auto trendy - Ak ste robili autoškolu na aute s automatickou prevodovkou, máte na vodičskom preukaze kód 78. Táto európska direktíva vám zakazuje šoférovať autá s manuálnou prevodovkou.…

Ostrov hrôzy a ostrov smrti: Prečo sú tieto miesta uzavreté pre verejnosť

5.7.2025 Redakcia Auto trendy Zdalo by sa, že v roku 2025 už neexistujú žiadne miesta neprístupné pre vedcov a každý kút sveta bol dôkladne preskúmaný. To však nie je pravda.…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov