Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Krása, Tipy, Životný štýl,

Ovisnutá koža na bruchu už nebude problémom. Robte to aspoň raz týždenne

23.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Prostock-studio). Existuje niekoľko príčin ochabnutia kože na bruchu vrátane tehotenstva alebo rýchleho úbytku hmotnosti. Nech je však dôvod akýkoľvek, účinok je rovnaký – zvráskavená,...

23.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Prostock-studio).

Existuje niekoľko príčin ochabnutia kože na bruchu vrátane tehotenstva alebo rýchleho úbytku hmotnosti. Nech je však dôvod akýkoľvek, účinok je rovnaký – zvráskavená, nedostatočne elastická koža, ktorá narúša vzhľad celého tela a môže spôsobovať komplexy a nízke sebavedomie. Ako sa zbaviť ochabnutej kože na bruchu? Dá sa to dosiahnuť domácimi spôsobmi?

Ak sa chcete zbaviť ovisnutej kože na bruchu, je potrebné pravidelne cvičiť.
Foto: shutterstock/Prostock-studio
  • Ochabnutá, uvoľnená a málo pružná pokožka je problém, ktorý postihuje veľa osôb.
  • Väčšinou ide o ženy, pretože ochabnutá pokožka je často dôsledkom zmien, ktoré sa v ich tele vyskytujú počas tehotenstva.

Ovisnutá koža na bruchu – príčiny vzniku

Ochabnutá, uvoľnená a málo pružná koža je problém, ktorý postihuje mnohých ľudí. Väčšinou ide o ženy, a to z dôvodu, že ovisnutá koža je často dôsledkom zmien, ktoré sa v ich tele vyskytujú počas tehotenstva.

Aké sú najčastejšie príčiny tohto problému?

  • Rýchly úbytok hmotnosti v dôsledku chudnutia môže viesť k ochabnutej pokožke. Je to preto, že naše telo sa nedokáže vyrovnať s príliš rýchlym úbytkom hmotnosti. Pamätajte, že zdravý a bezpečný úbytok hmotnosti, ktorý odporúčajú odborníci na výživu, je jeden kilogram za týždeň.
  • Tehotenstvo – hormonálne zmeny a natiahnutie kolagénových vlákien počas tehotenstva môžu mať vplyv na stratu pevnosti pokožky, ktorá sa stáva ochabnutou.
  • Vek – s pribúdajúcim vekom sa v našom tele znižuje hladina kolagénu, čím sa naša pokožka stáva menej pevnou a hydratovanou. To sa týka nielen pokožky na tvári, krku alebo dekolte, ale aj pokožky na bruchu, takže aj tam sa stáva ochabnutou.

Kozmetické salóny ponúkajú širokú škálu ošetrení na riešenie problému ochabnutej pokožky. Pred využitím niektorej z nich však stojí za to vyskúšať domáce prostriedky na spevnenie pokožky. Môžu priniesť prekvapivé výsledky za predpokladu, že budeme trpezliví a systematickí. Nezabúdajte, že kolagénové vlákna, ktoré tvoria pokožku, sa môžu natiahnuť aj stiahnuť, ale pokožka potrebuje čas, aby sa prispôsobila novej situácii.

Suché kefovanie

Jedným z najlepších a najúčinnejších spôsobov spevnenia pokožky, a to nielen na bruchu, je pravidelná masáž suchou kefou. Táto procedúra stimuluje krvný obeh a tok lymfy, spevňuje a vyhladzuje pokožku a pomáha v boji proti celulitíde.

Na suché kefovanie je nevyhnutná kefa s prírodnými štetinami.
Foto: shutterstock/YAKOBCHUK VIACHESLAV

Na masáž je nevyhnutná kefa s prírodnými štetinami. Oplatí sa investovať do kvalitného výrobku, aby ste ho mohli pokojne používať niekoľko rokov. Po masáži, ktorá je zároveň veľmi uvoľňujúca, je pokožka vnímavejšia na účinné látky. Preto je vhodné po nej použiť kvalitný spevňujúci alebo hydratačný kozmetický prípravok.

Strava a fyzická aktivita

Aby bola naša pokožka pevná a pružná, potrebuje nielen masáže alebo kozmetiku, ale aj prísun základných živín, vitamínov a minerálov. Dbajte na to, aby vaša strava obsahovala:

  • vitamín C, ktorý podporuje syntézu kolagénu v pokožke a spolu s vitamínom E chráni pokožku pred ochabnutím
  • vitamín A, ktorý podporuje obnovu pokožky, zvyšuje tvorbu kolagénu a vyrovnáva tón pleti
  • omega-mastné kyseliny, ktoré podporujú hydrolipidickú bariéru, chránia pokožku pred stratou vlhkosti a škodlivými účinkami vonkajších faktorov
  • kompletné bielkoviny, ktoré sú základnými stavebnými prvkami nášho organizmu vrátane pokožky a ktoré podporujú jej obnovu a regeneráciu
Aby bola naša pokožka pevná a pružná, potrebuje prísun základných živín, vitamínov a minerálov.
Foto: shutterstock/Tijana Simic

A nezabudnite piť dostatok vody a cvičiť. Ak sa chcete zbaviť ovisnutej kože na bruchu, budete musieť pravidelne cvičiť, čo môžete robiť doma s pomocou materiálov dostupných na internete alebo si nechať poradiť od osobného trénera.

Spánok

Dbajte na množstvo a kvalitu svojho spánku. Jeho nedostatok a nadmerný stres negatívne ovplyvňujú náš duševný a fyzický stav. Môže za to stresový hormón kortizol. Správne množstvo spánku, relaxačné cvičenia a správna strava budú mať pozitívny vplyv na vzhľad našej pokožky, a to nielen na tvári, ale aj na bruchu.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Jablčný ocot pomáha pri chudnutí, zlepšuje zdravie a vzhľad vlasov. Ako ho používať?

Je najvyšší čas sa o ne postarať. Ako sa staráte o svoje nohy pred letom?


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Je lepšie zamraziť čerešne s jadierkami alebo bez nich? Odpoveď to neuľahčuje: záleží na tom.

20.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Nitr). Je lepšie zamraziť čerešne s jadierkami alebo bez nich? Túto otázku si kladie mnoho ľudí. Ukázalo sa však,…

Ako nahradiť cukor vo vašej strave? Tu je päť najzdravších náhrad

20.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Nick Starichenko). Zneužívanie cukru je jednou z najčastejších zdravotných hrozieb pre moderných ľudí. Výber zdravších náhrad vám nielen umožňuje…

Nevyhadzujte, ale šetrite. Vďaka tomuto triku bude zatuchnuté oblečenie vyzerať ako nové. Nie je to ocot

19.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Andrey_Popov). Existuje niekoľko veľmi jednoduchých spôsobov, ako odstrániť zatuchnutý zápach z oblečenia. Či už vaše oblečenie zapácha zatuchlinou kvôli…

Paradajková polievka z passaty je moje značkové jedlo. Pridávam dve prísady a je lepšia ako babičkina

19.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Anna_Pustynnikova). Hľadáte recept na najlepšiu júnovú polievku? Paradajková z passaty je mojou novou závislosťou a vždy vyjde a chutí…

Zmiešajte s olivovým olejom a votrite do obočia. Takýto účinok nečakáte

19.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Roman Samborskyi). Už niekoľko sezón je jedným z najdôležitejších kozmetických trendov husté a čo najprirodzenejšie vyzerajúce obočie. Bohužiaľ, niektoré…

Auto Trendy

Vynikajúci rok 2023 na svetových trhoch. Čína dala USA zabrať

20.6.2024 Redakcia Auto trendy - SUV a crossovery sú stále na vrchole a Čína prvýkrát v histórii predbehla USA v štatistikách predaja automobilov. Čo ešte vieme o roku 2023?

Toto SUV je veľkým konkurentom značiek Hyundai a Toyota

20.6.2024 Redakcia Auto trendy - Vďaka kúpe SUV si vychutnáte jazdu plnú komfortu, s väčším priestorom a lepším výhľadom. Tento typ karosérie už roky nevychádza z módy a nové modely…

"Neočakávaný účinok" ciel na čínske autá. Európske modely budú drahšie

20.6.2024 Redakcia Auto trendy - Európska komisia minulý týždeň oznámila zavedenie dočasných ciel na čínske značky predávajúce svoje elektromobily v Európe. Ukázalo sa však, že toto rozhodnutie zasahuje aj výrobcov,…

Lotus Evija X prekonal rekord Nurburgringu o viac ako 10 sekúnd

20.6.2024 Redakcia Auto trendy - Na to, aby ste sa mohli pochváliť právom na najrýchlejšie auto na svete, slúži Nordschleife na Nürburgringu. Lotus Evija X - plne elektrický hypercar -…

Táto Toyota najazdila za šesť rokov 1,5 milióna kilometrov. Jej stav je prekvapivo dobrý

20.6.2024 Redakcia Auto trendy - Videli sme desiatky, ak nie stovky áut s obrovským počtom najazdených kilometrov. Často o nich píšeme, pretože sú akýmsi dôkazom dlhej životnosti a kvalitného spracovania…

Guľa na aute - mnohí vodiči zabúdajú na svoje povinnosti

20.6.2024 Redakcia Auto trendy - Guľa umožňuje pohodlnú prepravu bicyklov, ale aj pripojenie prívesu. Keďže väčšina vodičov ho používa príležitostne, nie vždy si uvedomuje predpisy.

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov