Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Krása, Recepty, Zdravie,

Mrkvové pleťové masky. Naneste ich na tvár a účinok uvidíte po 10 minútach

6.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Roman Samborskyi). Mrkva je jednou z najčastejšie používaných druhov zeleniny. Na našich stoloch ju môžeme nájsť ako prísadu do polievok a omáčok. Používame ju...

6.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Roman Samborskyi).

Mrkva je jednou z najčastejšie používaných druhov zeleniny. Na našich stoloch ju môžeme nájsť ako prísadu do polievok a omáčok. Používame ju aj na prípravu chutných šalátov a štiav plných vitamínov. Stojí však za to vedieť, že mrkva sa používa aj ako kozmetická zložka. Aké výhody môžu výrobky obsahujúce mrkvu priniesť pokožke? Ako si môžete doma pripraviť vlastné mrkvové masky?

Aké výhody môžu výrobky obsahujúce mrkvu priniesť pokožke?
Foto: shutterstock/Roman Samborskyi

Mrkva v kuchyni

Mrkva je obľúbená koreňová zelenina, ktorá sa pestuje na celom svete a dnes poznáme desiatky rôznych odrôd. Hoci si ju väčšina z nás spája s intenzívne oranžovou zeleninou, existujú aj odrody v bielej, žltej, fialovej a čiernej farbe.

Mrkva je nepochybne jednou z najobľúbenejších druhov zeleniny. Je neoddeliteľnou súčasťou mnohých polievok, omáčok, šalátov a zaváranín. Veľmi obľúbený je aj mrkvový koláč či mrkvová šťava.

Mrkva je obľúbená koreňová zelenina, ktorá sa pestuje na celom svete a dnes poznáme desiatky rôznych odrôd.
Foto: shutterstock.com/nblx

Dá sa pripraviť rôznymi spôsobmi. Najzdravšia je samozrejme surová, ale možno ju aj variť v pare v malom množstve vody, alebo piecť v rúre, aby sa zvýraznila jej prirodzená sladkosť. Dá sa z nej pripraviť osviežujúca šťava alebo sa dá pridať do smoothie.

Aké vitamíny obsahuje mrkva

Nenápadná mrkva, ktorú niekedy pri nákupoch prehliadame v prospech oveľa elegantnejšej zeleniny, v sebe skrýva mnoho cenných vitamínov a živín. Najdôležitejšie z nich sú určite karotenoidy, ktoré jej dodávajú charakteristickú oranžovú farbu. V mrkve ich nájdeme viacero druhov vrátane luteínu, lykopénu, alfakaroténu a betakaroténu, teda provitamínu A. Ten sa v našom tele mení na vitamín A, ktorý je nevyhnutný pre mnohé kľúčové procesy a okrem iného je zodpovedný za dobrý zrak.

V mrkve tiež nájdeme:

  • Vitamíny C, E, K, B6
  • kyselinu listovú
  • vápnik
  • železo
  • horčík
  • draslík
  • fosfor
  • sodík
  • zinok

Zdravotné vlastnosti mrkvy

Nízkokalorická a bohatá na množstvo cenných vitamínov. Taká je mrkva a mala by byť pravidelnou súčasťou nášho jedálnička. Nielen pre jej chuť, ale aj pre množstvo zdraviu prospešných vlastností, ktoré boli vedecky dokázané.

Mrkva vykazuje pozitívne účinky na:

  • zrak
  • obehový systém
  • tráviaci systém
  • Imunitný systém
  • podporuje činnosť srdca a mozgu
  • má protirakovinové účinky

Vďaka vysokému obsahu mnohých dôležitých vitamínov a minerálov sa mrkva podáva pacientom trpiacim nedostatkom vitamínu A, podvýživou a anémiou.

Mrkva v starostlivosti o krásu

Mrkva je tiež spojencom v našom úsilí o dosiahnutie krásnej pleti. Jej pozitívny vplyv na stav našej pokožky je spôsobený zložkami, ktoré obsahuje. Sú nimi proteíny, betakarotén, vitamíny: B, E, C, K, kyselina listová, vápnik, železo, draslík a fosfor.

Kozmetika s výťažkom z mrkvy pôsobí proti starnutiu a chráni pred voľnými radikálmi.
Foto: shutterstock/Tatiana Foxy

Kozmetika s výťažkom z mrkvy pôsobí proti starnutiu a chráni pred voľnými radikálmi. Hydratuje, dodáva pokožke pružnosť, podporuje prirodzené regeneračné procesy, zmierňuje následky spálenia od slnka, zmierňuje zápaly pokožky, ako je akné a ekzém. Účinky svojich obľúbených telových krémov a pleťových mliek môžete zvýšiť aj pridaním mrkvového oleja do nich. Môžete si vybrať medzi mrkvovým olejom, olejom z mrkvových semien a olejom z mrkvových semien lisovaným za studena. Mrkvový olej, získaný lisovaním za studena, vyživuje a regeneruje vlasy. Dodáva im jemnosť a lesk a chráni ich pred UV žiarením. Pri aplikácii na pokožku hlavy upokojuje podráždenie a pôsobí protizápalovo.

Domáce mrkvové masky

Ak chcete zistiť, čo vám mrkvová maska na tvár prinesie, jednoducho použite jeden z nižšie uvedených receptov. Sú jednoduché, nevyžadujú veľa práce ani času a ingrediencie na ich výrobu sa určite nájdu v každej domácnosti.

Mrkvové masky sú jednoduché a nevyžadujú veľa práce a času.
Foto: shutterstock/Gamzova Olga

Maska z mrkvy a oleja – odporúča sa na suchú a dehydrovanú pleť, kombinácia mrkvy a olivového oleja obnoví žiarivosť a zdravý vzhľad pleti

Zloženie:

  • 1 mrkva
  • 1 PL olivového oleja, prípadne avokádového alebo mandľového oleja

Spôsob prípravy:

  1. Mrkvu uvarte do mäkka, potom ju vidličkou roztlačte na hladkú kašu
  2. Pridajte olej podľa vlastného výberu a ak je zmes príliš suchá, môžete pridať viac oleja

Masku naneste na vyčistenú pokožku tváre a nechajte pôsobiť 15-20 minút. Potom ju zmyte teplou vodou. Môže sa používať 2-3 krát týždenne.

Maska z mrkvy a medu – ideálna na mastnú a aknóznu pleť, pomáha pri škvrnách a rozšírených póroch

Zloženie:

  • 2 stredne veľké mrkvy
  • 2 polievkové lyžice prírodného medu

Spôsob prípravy:

  1. Mrkvu uvarte do mäkka a potom ju vidličkou roztlačte na hladkú kašu
  2. Med medzitým zohrejte v mikrovlnnej rúre na hladkú hmotu ale pozor, aby sa príliš nezohrial
  3. Zmiešajte mrkvovú zmes s medom

Masku naneste na vyčistenú pokožku tváre a nechajte pôsobiť 10-15 minút. Potom ju zmyte teplou vodou. Môže sa používať 1-2 krát týždenne.

Maska z mrkvy a paradajok – maska s rozjasňujúcim účinkom, ideálna pre pleť s pigmentovými škvrnami a nerovnomerným tónom pleti

Zloženie:

  • 1 mrkva
  • 1 paradajka

Spôsob prípravy:

  1. Mrkvu uvarte do mäkka a potom ju roztlačte vidličkou na hladkú kašu
  2. Z paradajok vytlačte šťavu a spojte ju s mrkvou

Masku naneste na vyčistenú tvár a nechajte pôsobiť 10-15 minút. Potom ju zmyte teplou vodou. Masku môžete aplikovať 1-2 krát týždenne.

Maska z mrkvy a jogurtu pre všetky typy pleti – univerzálna maska s jemným exfoliačným účinkom

Zloženie:

  • 1 mrkva
  • 1 PL prírodného jogurtu1 čajová lyžička citrónovej šťavy – povinná, ak máte mastnú pleť

Spôsob prípravy:

  1. Mrkvu uvarte do mäkka a potom ju roztlačte vidličkou na hladkú kašu
  2. Jogurt zmiešajte s mrkvou a rozmixujte

Tip: Ak máte mastnú pleť, môžete prídať aj 1 lyžičku citrónovej šťavy.

Masku naneste na vyčistenú pokožku tváre a nechajte pôsobiť 15-20 minút. Potom ju zmyte teplou vodou. Môže sa používať 1-2 krát týždenne.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Každý deň zje tri veľké mrkvy. „Robím to už roky,“ hovorí. Vidí účinky na svojej pleti

Potraviny, ktoré omladzujú


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Jemná manikúra sa stáva minulosťou. Tu sú najobľúbenejšie štýly nechtov na leto

20.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Studio Lucky). Klasická jemná manikúra sa stáva minulosťou, ale nové trendy v oblasti nechtov určite oslovia aj minimalistov. Túto…

Pred 13 rokmi boli v móde. Prichádza veľký návrat galaxy nails. Môžete sa na ne pozerať celé hodiny

20.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: instagram/@heynicenails, instagram/@diananailedit). Pojem "celkový vesmír" nadobúda nový význam. To všetko vďaka Galaxy Nails. Sú pôsobivé a vyzerajú ako z…

Dve zložky vám pomôžu schudnúť. Toto smoothie je skutočné zlato

20.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Shutterstock/zjuzjaka). Koktaily a smoothies sú ideálnou voľbou na jarné a letné dni, najmä keď chceme zhodiť pár kíl navyše.…

Neapolská polievka je najjednoduchšia talianska klasika. Podávam ju aspoň raz týždenne

19.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/sweet marshmallow). Teplé dni sa pomaly stávajú každodenným javom, preto sa oplatí vymeniť obvyklý jedálny lístok za niečo ľahšie.…

Vezmite z parapetu a vmasírujte do pokožky. Toto je najlepšia masť na odreniny na stehnách a topánkach

19.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/nataliajakubcova). Otlaky na chodidlách a odreniny na stehnách sú mimoriadne nepríjemným a bolestivým problémom, ktorý dokáže pokaziť každý výlet…

Auto Trendy

Jediné elektrické Bugatti, ktoré si aj tak nekúpite. Má viac ako 13 koní a vzdáva hold 100 rokov starému modelu

20.5.2024 Redakcia Auto trendy - Počet konských síl sa rozhodne hodí k názvu. Baby II Type 35 Centenary Edition vzdáva hold modelu Type 35, ktorý v roku 2024 oslávi 100.…

Smrť iránskeho prezidenta. K dispozícii sú zábery z posledných okamihov letu

20.5.2024 Redakcia Auto trendy - Iránska televízna stanica zverejnila video, ktoré zachytáva posledné okamihy letu vrtuľníka s Ebrahimom Raisim na palube. Zverejnené video má niekoľko sekúnd. Stroj, na ktorého palube…

Riaditeľ Ferrari pre Autocult: "Udržíme V12 pri živote tak dlho, ako to bude možné."

20.5.2024 Redakcia Auto trendy - Zatiaľ čo sa stále hovorí o potrebe prechodu celého automobilového priemyslu na elektromobilitu, Ferrari predstavuje nový model s čo najtradičnejším 6,5-litrovým motorom V12. O tom,…

Mapy Google si konečne spomenuli na špeciálnu skupinu používateľov. Prichádza veľká aktualizácia

20.5.2024 Redakcia Auto trendy - Populárna bezplatná aplikácia Mapy Google sa aktualizuje pomerne často. Stáva sa však, že Google sa zmenami nie vždy pochváli. Nastal čas na výnimku, pretože Američania…

Čínsku značku áut sužujú požiare. Od roku 2021 zhorel už desiata predajňa

20.5.2024 Redakcia Auto trendy - Od roku 2021 postihli požiare v Číne už desať predajní automobilov BYD. Z požiaru v poslednom z nich sa predbežne obviňuje chybná elektrická inštalácia zariadenia.…

Nálepky na autách kedysi vyvolávali emócie. Nezmizli len ryby. Prečo?

20.5.2024 Redakcia Auto trendy - Slovenský vodiči si zvykli zdobiť svoje autá. Teraz na autách zostali len nálepky. Čo sa stalo?

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov