Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie,

Potraviny, ktoré omladzujú

22.8.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Thitisan). Hoci v histórii hľadalo elixír mladosti mnoho ľudí, pokusy vyšli navnivoč. Existuje však niečo, vďaka čomu sa budeme cítiť mladší? Samozrejme! A nepotrebujete...

22.8.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Thitisan).

Hoci v histórii hľadalo elixír mladosti mnoho ľudí, pokusy vyšli navnivoč. Existuje však niečo, vďaka čomu sa budeme cítiť mladší? Samozrejme! A nepotrebujete na to drahé kozmetické prípravky ani návštevy kozmetických salónov. Stačí sa pozrieť na obsah nášho taniera! Ako všetci vieme, strava je dôležitá na udržanie nášho tela v dobrej kondícii a to isté platí aj pre náš vzhľad. Ak chceme vyzerať rozhodne mladšie, stačí, ak do svojho jedálneho lístka zaradíme niekoľko hodnotných potravín. Spoznajte potraviny, ktoré omladzujú!

Foto: shutterstock.com/Thitisan

Mrkva

Začneme zeleninou, ktorú pravdepodobne všetci dobre poznáme. Mrkvu, ako sa jej hovorí, považujeme skôr za prísadu do polievok alebo príloh k večeri. Hoci v tejto úlohe funguje výborne, obsah cenných látok je mimo hodnotenia. A čo môžeme v mrkve nájsť? V prvom rade betakarotén alebo provitamín A. Práve ten sa najčastejšie spomína v lete, keď si chceme dlhšie udržať opálenie. Ukazuje sa, že betakarotén má viac zásluh, pretože podporuje makulu nachádzajúcu sa v oku a zabraňuje jej degenerácii. Samozrejme, látka nachádzajúca sa v mrkve zlepšuje aj stav pokožky – zabraňuje jej predčasnému starnutiu vrátane vzniku vrások. Preto sa oplatí zahryznúť si do mrkvy, ale aj zjesť listy – aj tá je jedlá.

Olivový olej

Olivový olej sa často – nesprávne – považuje za náhradu olejov, ktoré používame na vyprážanie. Olivový olej by sa však mal konzumovať surový, pretože si zachováva všetky svoje vlastnosti, ktorých má naozaj veľa. Mali by sme ho však konzumovať aj preto, že je bohatým zdrojom vitamínu E. Nie nadarmo sa mu hovorí „vitamín mladosti“. Prečo? Pretože si rýchlo poradí so zápalmi v pokožke, stará sa o jej pevnosť, spomaľuje proces starnutia buniek a dokáže tiež zastaviť tvorbu vrások. Ako už bolo uvedené, olej sa oplatí konzumovať za studena, ale nič vám nebráni v tom, aby ste ho aplikovali aj zvonka. Potom pleť určite získa späť svoj niekdajší lesk.

Ananás

Sladké a exotické ovocie už dávno nie je výlučne kulinárskou novinkou, ktorá sa hrdo vystavovala v oddeleniach ovocia a zeleniny. Teraz je ananás k dispozícii prakticky po celý rok. To je dobrá pozícia, najmä keď sa nám naše domáce ovocie trochu zunovalo. Nielenže uspokojí naše chuťové bunky, keď máme chuť na niečo sladké, ale ponúka aj množstvo zdraviu prospešných látok. Čo nám ananás ponúka? Predovšetkým bromelaín, enzým, ktorý pomáha regenerovať bunky, čo je užitočné pri zraneniach. Táto látka však pomáha telu tráviť aj bielkoviny a tuky, takže sa oplatí jesť ananás, keď trpíte nadváhou. Ananás obsahuje aj vitamín A, ktorý je známy ako veľmi prospešný pre stav pokožky.

Uhorky

V lete sú naše záhony plné mnohých druhov zeleniny, ktoré sú ideálne počas horúceho počasia. V júli a auguste sa tiež nemôžeme sťažovať na nedostatok uhoriek, ktoré chrumkáme na skvelé večere. Táto podlhovastá zelenina je často potrebná na výrobu domácich zaváranín, ale neobmedzujme sa len na uhorky. Čerstvé uhorky nám môžu ponúknuť veľa, keď chceme zlepšiť svoj vzhľad. Čo všetko v nich môžeme nájsť? V prvom rade vodu, vďaka ktorej je pokožka pevná. Samozrejme, uhorky by sme mali konzumovať aj pre ich obsah kremíka, pretože tento prvok sa stará nielen o pokožku, ale aj o vlasy a nechty.

Paprika

Papriku používame asi všade, keď si chceme pripraviť liek alebo keď máme chuť na mexické jedlo. Papriky by mali byť na našich stoloch čo najčastejšie, pretože sú dobrým zdrojom vitamínu C. Kyselina askorbová – ako sa tento vitamín tiež nazýva – sa najčastejšie podáva na jeseň a v zime, keď na nás so zvýšenou silou útočia vírusy a baktérie. Za zmienku stojí, že papriky obsahujú najviac tohto cenného vitamínu, dokonca viac ako citrusové plody. Prečo sa oplatí konzumovať vitamín C? Predovšetkým preto, že je to silný antioxidant, ktorý pomáha odstraňovať toxíny a voľné radikály, ale podporuje aj imunitu. Vitamín C tiež pomáha posilňovať steny ciev a syntetizovať kolagén, čo sa reálne prejavuje na lepšom vzhľade pleti.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Ovocie, ktoré najlepšie hydratuje telo. Oplatí sa ho jesť v horúcom počasí

Chcete mať väčšiu úrodu ako susedova záhrada? Použite túto osvedčenú metódu. Moja babička to robí už roky a odporúča to všetkým


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Vôbec nie olivový olej. Práve po oleji z tejto rastliny by mali siahnuť seniori. Chráni pred aterosklerózou

14.02.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Chalee2500). V kuchyni najčastejšie používame repkový a olivový olej. Nechýbajú však ani ďalšie návrhy, ktoré si tiež zaslúžia pozornosť.…

Muž vypil 22 litrov mlieka. Lekári videli, že jeho krv zmenila farbu

14.02.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Photoroyalty). 54-ročný obyvateľ Rotterdamu mal vážne zdravotné problémy po tom, čo jeho každodenná strava pozostávala z nezvyčajného množstva mlieka.…

Vývar je zakalený a vy neviete, čo robiť? Možno robíte chybu hneď na začiatku

14.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ahanov Michael). Zakalený vývar nie je niečo, čo by sme pri pohľade na neho vyskakovali od radosti. Každý, kto…

Názov je smiešny, ale chuť je božská. Rumunská pochúťka si podmanila moju kuchyňu. Rýchla, jednoduchá a chutná

14.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Timolina). Mamaliga je jedlo, ktoré stále vyvoláva silné emócie. Zatiaľ čo niektorí ho môžu považovať za pomerne banálne jedlo,…

Kedy zasiať trávu, aby bol váš trávnik ako zelený koberec? Odborníci majú jasno!

14.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Dean Clarke). Snívate o dokonale zelenej tráve, ktorá bude ozdobou vašej záhrady? Nesprávne načasovanie výsevu môže viesť k riedkemu…

Auto Trendy

Elektrický sen sa mení na nočnú moru: Prepúšťanie tisícov po fiasku s elektromobilmi

14.2.2025 Redakcia Auto trendy - Rozhodnutia, ktoré mali byť odvážnymi krokmi do budúcnosti, sa pre Porsche stali bolestivou lekciou. Elektrická stratégia, ktorú šéf firmy Oliver Blume podporil už prvý deň…

Ako bezpečnostný pás odhalí minulosť vášho auta

14.2.2025 Redakcia Auto trendy - Vedeli ste, že bezpečnostný pás vo vašom aute môže byť viac než len ochrana počas jazdy? Tento nenápadný prvok dokáže odhaliť skryté problémy s autom,…

Magnetický prst: Jednoduché riešenie pre motoristov v núdzi

14.2.2025 Redakcia Auto trendy - Každý motorista to pozná. Pracujete na aute, všetko ide hladko, až kým vám nástroj nespadne do hlbín motora. Panika, frustrácia a nekonečné pokusy ho vytiahnuť.…

Volkswagen posúva limity: Passat, Tiguan a Tayron teraz s motorom z legendárneho Golfu GTI!

14.2.2025 Redakcia Auto trendy - Rodinné autá od Volkswagenu dostávajú poriadnu dávku adrenalínu! Passat, Tiguan a Tayron teraz prichádzajú s výkonným motorom, ktorý poznáme z ikonického Golfu GTI. Pozrite sa,…

Nezničiteľný drsňák prešiel crash testom s päťhviezdičkovým úspechom

14.2.2025 Redakcia Auto trendy - Ikonický off-road opäť potvrdzuje, že patrí medzi bezpečnostnú špičku. S modernizovaným dizajnom a technológiami, no najmä s dôrazom na ochranu posádky, si Land Cruiser získava…

Ford Ranger je už 10 rokov najpredávanejším pickupom v Európe

14.2.2025 Redakcia Auto trendy - V roku 2024 tvoril Ford Ranger takmer polovicu predaja všetkých pickupov v Európe, kde zaznamenal 43,6-percentný podiel v segmente – medziročný nárast o 1,3 percentuálneho bodu – s podielom až…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov