Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Domácnosť, Zdravie,

Nejedzte také banány. Odborník prezrádza, čo znamená farba šupky

30.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/RitaE). Banány sú nielen chutným občerstvením, ale aj bohatým zdrojom draslíka a vitamínov. Niektorí ľudia sa pýtajú, či stupeň zrelosti a farba šupky ovplyvňujú...

30.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/RitaE).

Banány sú nielen chutným občerstvením, ale aj bohatým zdrojom draslíka a vitamínov. Niektorí ľudia sa pýtajú, či stupeň zrelosti a farba šupky ovplyvňujú naše zdravie? Tu je to, čo hovoria odborníci.

Nejedzte také banány. Odborník prezrádza, čo značí farba šupky.
Foto: Pixabay/RitaE

Banány sú nielen chutné, ale predovšetkým zdravé, preto sa ich oplatí zaradiť do jedálnička – aj deťom. Obsahujú veľké množstvo draslíka, ktorý je kľúčový pre udržanie acidobázickej rovnováhy a správne fungovanie nervového systému.

Keď si ich kupujete v obchode, zaujíma vás, ktoré sú tie najzdravšie? Pre mnohých ľudí je indikátorom farba šupky – čím je tmavšia, tým sú banány zrelšie. Ale naozaj na tom záleží? Odborníci vyvracajú pochybnosti.

Banánová šupka s dozrievaním ovocia stmavne, od tmavozelenej cez svetložltú až po tmavohnedú. Profesor Sven-David Müller, odborník na výživu, v magazíne FITBOOK vysvetľuje, že hnedé škvrny na šupke sú výsledkom fermentácie v ovocí. Ak má však banán len niekoľko takýchto škvŕn, neexistujú žiadne kontraindikácie na jeho konzumáciu.

Bez ohľadu na stupeň zrelosti zostáva obsah minerálov ako draslík a horčík nezmenený. Zmena sa však môže týkať množstva vlákniny čím je ovocie zrelšie, tým menej jej obsahuje, čo ovplyvňuje jeho priaznivý vplyv na tráviaci systém.

Profesor zdôrazňuje, že by sme nemali jesť banány, ktoré vo vnútri zhnedli (t. j. spustili proces fermentácie) a úplne nedozreté, zelené banány.

„Sú ťažko stráviteľné (pozn.red.: nezrelé a zelené banány) a stále môžu obsahovať jemné jedy, ktoré sa neutralizujú až zrením“

– hovorí profesor Sven-David Müller.

Môžu spôsobovať tráviace problémy a obsahovať toxíny, ktoré sa neutralizujú až počas procesu dozrievania.

Ak má však banán len niekoľko takýchto škvŕn, neexistujú žiadne kontraindikácie na jeho konzumáciu. Foto: pexels.com/SHVETS production

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Mäso v žiadnom prípade týmto spôsobom nezamrazujte. Nielenže sa rýchlejšie kazí. Je to raj pre baktérie

Vyplavia z tela usadeniny a postarajú sa o srdce. Výhody, ktoré prináša ich konzumácia


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Metabolizmus sa po 40. roku života výrazne spomaľuje? Toto je návod, ako ho opäť naštartovať

26.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/mi_viri). Hoci je to pre niektorých ťažké prijať, spomalenie metabolizmu po 40. roku života je prirodzený proces. To však…

Podporujú chudnutie a čistia črevá. Ale len takto pripravené. Inak strácajú svoje vlastnosti

26.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Evan Lorne). Ako správne konzumovať "flaxseeds", aby ste z nich získali to najlepšie? Ukázalo sa, že mnohí ľudia robia…

Pohár denne a vaše problémy s vysokým cholesterolom a bolesťami kĺbov skončia

26.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shtutterstock/Africa Studio Pixabay/svklimkin). Čerešňová šťava sa odporúča diabetikom, budúcim mamičkám a ľuďom s hypertenziou. Dokonale hydratuje organizmus a má…

Toto je trápenie tisícov ľudí. Vezmite 10 EUR a utekajte do lekárne. Raz-dva sa zbavíte „kuracej kože“

26.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/easyweh). Krásna pleť je snom mnohých ľudí. Aby sme ju mali, môžeme minúť veľa peňazí na rôzne kozmetické prípravky…

Prichádzajú a hľadajú jedlo. Ako sa zbaviť mravcov z vášho domova?

26.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Cherkas). Často sa stáva, že sa náš domov stane terčom nezvaných hostí hľadajúcich jedlo. Hovoríme o mravcoch, ktoré vedia…

Auto Trendy

Novinka na trhu bezbariérových vozidiel

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - Na trhu sa objavilo nové vozidlo prispôsobené na prepravu zdravotne postihnutých osôb na invalidnom vozíku. Ide o Ford Tourneo Custom s homologizáciou, ktorá umožňuje, aby…

Tento model si drží svoju cenu na sekundárnom trhu. Je to sedan od obľúbenej značky

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - Mnohých majiteľov nových vozidiel trápi strata hodnoty. Existujú však modely, na ktoré plynutie času nemá taký vplyv. Jedným z nich je Toyota Camry. Podľa spoločnosti…

Desaťtonové vozidlo Toyota letí na Mesiac. Názov modelu odkazuje na kultové SUV

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - Vesmírne vozidlo Toyoty, Lunar Cruiser, sa zúčastní na prieskume Mesiaca s ľudskou posádkou. Šesťkolesové tlakové vozítko prevzalo svoj názov od legendárneho SUV Toyota Land Cruiser…

Parfum s vôňou pneumatík. Nissan chce, aby každý pocítil atmosféru pretekov

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - Pred pretekmi Formuly E v Šanghaji sa Nissan zameral na nezvyčajný propagačný krok. Chceli ste niekedy voňať ako kombinácia čerešní a spálených pneumatík? Teraz máte…

Novo odhalené čínske SUV prichádza do Európy. Bude to senzácia, a to nielen z hľadiska ceny

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - Nie je žiadnym tajomstvom, že mnohí sú prekvapení úrovňou čínskych vozidiel z hľadiska technológie a kvality. Spoločnosti ako BYD, Great Wall a Geely sa neúnavne…

Hyundai zmenil názor. Fenomenálny prototyp sa začne predávať

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - V čase svojho uvedenia na trh ohúril Hyundai N Vision 74 svojím vzhľadom celý automobilový svet. Pôvodne mal slúžiť len ako testovacia mula pre vodíkovú…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov