Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie,

V akom čase je najlepšie piť rannú kávu, aby nám neškodila. Určite nie na prázdny žalúdok

27.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/gpointstudio). Patríte k ľuďom, ktorí zapnú rýchlovarnú kanvicu hneď, ako otvoria oči? Ukázalo sa, že to môže spôsobiť viac škody ako úžitku a dokonca...

27.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/gpointstudio).

Patríte k ľuďom, ktorí zapnú rýchlovarnú kanvicu hneď, ako otvoria oči? Ukázalo sa, že to môže spôsobiť viac škody ako úžitku a dokonca sa budete cítiť ešte viac unavení ako predtým. Pozrite sa, v akom momente je najlepšie piť kávu, aby nám skutočne pomohla.

ranná kávová usadenina
V akom momente je najlepšie piť kávu?
Foto: shutterstock/gpointstudio

Mnohí Slováci majú problém otvoriť ráno oči bez toho, aby siahli po káve alebo čaji, ale ukazuje sa, že s týmto nápojom treba chvíľu počkať. Pre mnohých ľudí je ranný nápoj posvätným rituálom a povinnou jazdou pred odchodom do práce. Podľa odborníkov na spánok však nie je ideálne siahnuť po kofeínovom nápoji na lačný žalúdok.

Po káve zvyčajne siahame hneď po prebudení. To nie je dobrá voľba

Skutočný prínos skorého vypitia šálky kávy neexistuje. Pokiaľ ide o ideálny čas na vypitie prvej kávy, môžeme mať tendenciu siahnuť po kanvici hneď po prebudení. V ideálnom prípade by sme však mali počkať hodinu po prebudení, aby sme skutočne využili výhody lahodného nápoja.

Po prebudení nepite kávu. Budete po nej ospalí

Pitie kávy, keď je hladina kortizolu vysoká, môže zvýšiť odolnosť voči kofeínu.
Foto: shutterstock/Lifes_Sunday

Keď sa zobudíte, hladina kortizolu je najvyššia. Kortizol, ktorý sa často spája so stresom, zvyšuje úroveň bdelosti. Takže pitie kávy, keď je hladina kortizolu vysoká, môže zvýšiť odolnosť voči kofeínu. To môže viesť k tomu, že sa počas dňa budete cítiť unavene a budete sa čudovať, prečo šálka kávy nikdy nezaberie.

Ak chcete predísť problémom so spánkom, nepite pred spaním kofeín. To platí aj pre čaj

Dôležité je tiež nepiť kofeín príliš neskoro počas dňa, pretože by ste mohli mať problémy so spánkom. Neodporúča sa piť kávu alebo silný čierny čaj najmenej šesť hodín pred spaním.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Posledná káva dňa? Radšej neprekračujte tento čas

Je pitie kávy na lačný žalúdok škodlivé? Špecialisti upozorňujú na dôležitú vec


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Vezmite si pampersku a vložte ju do mrazničky. Najprv sa budete smiať, potom sa poďakujete

26.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: instagram.com/ljflommom). Jednorazové plienky, hoci sa používajú relatívne krátko, zaberajú veľkú časť života. To dobre vedia novopečení rodičia, ktorí na…

Ryža je po uvarení príliš lepkavá? Robíte častú chybu

26.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Lesterman). V našej kuchyni sa často objavujú jedlá s ryžou. Niekedy sa však stáva, že namiesto chutnej prílohy k…

Metabolizmus sa po 40. roku života výrazne spomaľuje? Toto je návod, ako ho opäť naštartovať

26.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/mi_viri). Hoci je to pre niektorých ťažké prijať, spomalenie metabolizmu po 40. roku života je prirodzený proces. To však…

Prestala som vyhadzovať odrezané konce špargle. Na týchto jedlách si pochutná celá rodina

26.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Gudrun Muenz). Špargľa je jednou z najchutnejších a najočakávanejších sezónnych druhov zeleniny. Vďaka svojej jedinečnej chuti je ideálnou prílohou…

Podporujú chudnutie a čistia črevá. Ale len takto pripravené. Inak strácajú svoje vlastnosti

26.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Evan Lorne). Ako správne konzumovať "flaxseeds", aby ste z nich získali to najlepšie? Ukázalo sa, že mnohí ľudia robia…

Auto Trendy

Novinka na trhu bezbariérových vozidiel

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - Na trhu sa objavilo nové vozidlo prispôsobené na prepravu zdravotne postihnutých osôb na invalidnom vozíku. Ide o Ford Tourneo Custom s homologizáciou, ktorá umožňuje, aby…

Tento model si drží svoju cenu na sekundárnom trhu. Je to sedan od obľúbenej značky

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - Mnohých majiteľov nových vozidiel trápi strata hodnoty. Existujú však modely, na ktoré plynutie času nemá taký vplyv. Jedným z nich je Toyota Camry. Podľa spoločnosti…

Desaťtonové vozidlo Toyota letí na Mesiac. Názov modelu odkazuje na kultové SUV

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - Vesmírne vozidlo Toyoty, Lunar Cruiser, sa zúčastní na prieskume Mesiaca s ľudskou posádkou. Šesťkolesové tlakové vozítko prevzalo svoj názov od legendárneho SUV Toyota Land Cruiser…

Parfum s vôňou pneumatík. Nissan chce, aby každý pocítil atmosféru pretekov

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - Pred pretekmi Formuly E v Šanghaji sa Nissan zameral na nezvyčajný propagačný krok. Chceli ste niekedy voňať ako kombinácia čerešní a spálených pneumatík? Teraz máte…

Novo odhalené čínske SUV prichádza do Európy. Bude to senzácia, a to nielen z hľadiska ceny

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - Nie je žiadnym tajomstvom, že mnohí sú prekvapení úrovňou čínskych vozidiel z hľadiska technológie a kvality. Spoločnosti ako BYD, Great Wall a Geely sa neúnavne…

Hyundai zmenil názor. Fenomenálny prototyp sa začne predávať

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - V čase svojho uvedenia na trh ohúril Hyundai N Vision 74 svojím vzhľadom celý automobilový svet. Pôvodne mal slúžiť len ako testovacia mula pre vodíkovú…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov