Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zaujímavosti, Zdravie,

Posledná káva dňa? Radšej neprekračujte tento čas

14.11.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/shixugang). Mnoho ľudí úprimne verí, že ráno sa musí začať vypitím aromatickej šálky kávy. Samozrejme, nie je na tom nič zlé, keďže čierny nálev...

14.11.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/shixugang).

Mnoho ľudí úprimne verí, že ráno sa musí začať vypitím aromatickej šálky kávy. Samozrejme, nie je na tom nič zlé, keďže čierny nálev má toľko zdravotných vlastností. Ukazuje sa však, že v určitých časoch dňa sa to neoplatí piť: ráno aj večer. Kedy by ste teda mali vypiť svoju poslednú kávu? Oplatí sa zoznámiť sa s týmto pojmom.

Foto: Pixabay/shixugang

Kedy je lepšie nepiť kávu?

Káva stimuluje: s týmto faktom nemá zmysel polemizovať. Mýtom je aj to, že škodí, ak ju pijete v rozumných množstvách. Ukazuje sa, že káva môže byť niekedy škodlivá alebo nemusí fungovať vôbec. Kedy by ste mali vypiť svoju poslednú šálku kávy? Posledný nálev je najlepšie vypiť najneskôr šesť hodín pred spaním. Prečo?

Keďže v prvých piatich hodinách po vypití nálevu môže pôsobiť povzbudzujúco, bude pre nás ťažké jednoducho zaspať. Ale to nie je všetko. Káva tiež zvyšuje hladinu kortizolu v krvi, stresového hormónu. Jeho nadbytok má z dlhodobého hľadiska negatívny dopad na organizmus, no vo večerných hodinách môže spôsobiť nespavosť a podporovať nočné budenie.

Pijete kávu? To je to, čo potrebujete vedieť

Pijete ráno kávu, aby ste sa zobudili? Možno ste si všimli, že niekedy nemusí fungovať vôbec, keď ju pijete ráno. Ukazuje sa, že piť kávu hneď po prebudení nie je najlepší nápad. Prečo? Pretože hladiny kortizolu sú najvyššie, keď otvoríte oči, kofeín v káve nemusí mať vplyv na vaše telo. Preto s pitím kávy radšej dve-tri hodiny počkajte. Vtedy to pre telo funguje najlepšie.

Koľko kávy môžete vypiť?

Pred časom ste mohli počuť diskusiu o množstve skonzumovanej kávy. Niektorí ľudia zdôrazňovali jej katastrofálny vplyv na zdravie a obviňovali ho z toho, že spôsobuje hypertenziu a podporuje kardiovaskulárne ochorenia. Stojí však za to vedieť, že káva má aj množstvo výhod pre naše zdravie:

  • môže zrýchliť metabolizmus a podporiť chudnutie
  • pomáha znižovať stres
  • znižuje riziko cukrovky a zubného kazu.

Kde je teda stredná cesta? Ak chceme z kávy dostať to najlepšie, musíme sa držať dennej dávky kofeínu. Štyri šálky kávy denne v podstate nášmu telu neškodia.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Príznakom môžu byť popraskané kútiky úst. Telo vám hovorí, čo mu chýba

Štúdia nenecháva žiadne pochybnosti. Tieto choroby súvisia so vzdelaním


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Tvrdnutie medu? Všetko kvôli bežnej chybe. Takto zostáva tekutý dlhšie

23.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/milart). Kryštalizácia medu je úplne prirodzený proces a prebieha v každom prírodnom mede. Nie každý však má rád tvrdý…

Tri najhoršie druhy kávy. Radšej ich nepite! Priberanie na váhe a zaručené starnutie expresným tempom

23.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/LADO). Mnohí ľudia si nevedia predstaviť začiatok dňa bez toho, aby si vychutnali šálku svojej obľúbenej, aromatickej kávy. Hoci…

Pravdepodobne nesprávne používate kapsuly na pranie. Záleží na poradí

23.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/goffkein.pro). Pranie bielizne je neoddeliteľnou súčasťou nášho života. Aby sme si to ešte viac uľahčili, radi si kupujeme avizované…

Na okná nalepím alobal. Stačí pár minút a rozdiel je značný. Nepríjemný problém zmizne

23.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Olya Detry). Ako rýchlo ochladiť svoj domov a zabrániť opätovnému prehriatiu miestností, keď nemáte klimatizáciu? Zabudnite na drahé nákupy.…

Listová zelenina nielen dobre chutí, ale aj zlepšuje trávenie. Jem ich ráno a kilá miznú

23.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/George Dolgikh). Niektorí ľudia ho nenávidia, iní milujú. Spomínaný špenát je šialená zelenina, ktorá môže nielen vynikajúco chutiť, ale…

Auto Trendy

Dacia Stepway Concept, nový model predstavený digitálnym umelcom

24.5.2024 Redakcia Auto trendy - Grafický dizajnér vytvoril model Dacia s moderným dizajnom, ktorý by mohol dokonale zapadnúť do súčasnej ponuky automobilky. Grafický dizajnér vy

Kia Picanto nám ukazuje, že jednoduché autá majú na trhu stále svoje miesto

23.5.2024 Redakcia Auto trendy - Kia Picanto je jedným z vozidiel, ktoré sa stále držia vzorca, ktorý založil segment subkompaktných vozidiel. Je malé, jednoduché, agilné a skvelé do mesta.

Škoda dokončila testovanie nového SUV. Odpočítavanie do uvedenia na trh je v plnom prúde

23.5.2024 Redakcia Auto trendy - Všetko nasvedčuje tomu, že Škoda je už pripravená na tohtoročné uvedenie svojho nového SUV. Vozidlo je v pokročilom štádiu testovania vývoja, takže už teraz môžete…

Číňania uvádzajú na trh konkurenta Volkswagenu Tiguan v Európe. Najvyššia verzia ponúka viac ako 300 koní

23.5.2024 Redakcia Auto trendy - Čínsky výrobca BYD uvádza na európsky trh svoj prvý plug-in hybridný model. SUV Seal U dokáže v čisto elektrickom režime prejsť až 125 kilometrov.

Najlepšie pomôcky pre vaše auto. Ako zvýšiť bezpečnosť a pohodlie čo najlacnejšie?

23.5.2024 Redakcia Auto trendy - Jar je dôležitým obdobím pre každého vodiča. Výmena pneumatík za letné, jarné upratovanie a predovšetkým častejšie cesty našimi autami. Na zlepšenie kvality, bezpečnosti a pohodlia…

Toto nové SUV bolo vyvinuté v spolupráci so spoločnosťou Huawei. Vyzerá šialene a cena? Je smiešne nízka

23.5.2024 Redakcia Auto trendy - Avatr 07 je nové elektrické SUV z Číny, ktoré chce byť konkurentom populárneho modelu Tesla Y. Má na to silné predpoklady. Stojí „len“ 34 000…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov