Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zaujímavosti, Zdravie,

Čistíte si zuby týmto spôsobom? Zvyšujete pravdepodobnosť vzniku zubného kazu a poškodenia skloviny

21.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/kurhan). Niektorí ľudia si čistia zuby hneď po prebudení, iní až po raňajkách. Obe riešenia majú svojich priaznivcov. Ukazuje sa však, že jedno z...

21.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/kurhan).

Niektorí ľudia si čistia zuby hneď po prebudení, iní až po raňajkách. Obe riešenia majú svojich priaznivcov. Ukazuje sa však, že jedno z nich má viac zdravotných výhod ako druhé a odborníci ho oceňujú. Poradíme vám, či je lepšie čistiť si zuby pred alebo po prvom jedle dňa.

Starostlivosť o ústnu hygienu je mimoriadne dôležitá. Bežná chyba pri čistení zubov však môže okrem iného zvýšiť riziko vzniku zubného kazu. O čo vlastne ide?
Foto: shutterstock.com/kurhan

Zuby by sa mali čistiť pravidelne a správne, aby sa účinne odstránil zubný povlak, baktérie a iné nečistoty. Mali by ste si tiež jemne vyčistiť jazyk, aby ste odstránili baktérie a osviežili dych.

Treba však vedieť, že nezáleží len na technike, ale aj na čase čistenia zubov. Niektorí ľudia si myslia, že je lepšie to robiť pred raňajkami, zatiaľ čo iní to robia až po raňajkách. Kto má pravdu a prečo? Vysvetlíme vám.

Ako si čistiť zuby a kedy? Niekoľko kľúčových tipov

Správne čistenie zubov je nevyhnutné, aby ste sa zbavili všetkých nahromadených nečistôt a baktérií. Je potrebné ich čistiť jemnými pohybmi od ďasna až po korunku zuba. Hlava zubnej kefky by mala byť pod uhlom približne 45 stupňov k povrchu zubov. Ako často by ste si mali čistiť zuby? Vraj to treba robiť aspoň dvakrát denne, najlepšie však po každom jedle – najmä sladkom.

Niektorí ľudia si však radšej čistia zuby hneď po prebudení než po prvom jedle. Diskusia o tom, či je lepšie čistiť si zuby pred raňajkami alebo až po nich, sa vedie už dlhé roky. Obe možnosti majú svojich priaznivcov, ktorí predkladajú pádne argumenty. Je však potrebné vedieť, že špecialisti majú tendenciu uprednostňovať prvú z týchto možností.

Je lepšie čistiť si zuby po raňajkách alebo pred? Odborníci už vedia

Odborníci tvrdia, že je rozumnejšie čistiť si zuby pred raňajkami. Baktérie sa totiž v ústach množia cez noc a mali by sa odstrániť skôr, ako sa s jedlom dostanú do tela. Mikroorganizmy môžu produkovať kyseliny, ktoré zvyšujú riziko oslabenia skloviny a tvorby zubného kameňa. V dôsledku toho sa zvýši riziko vzniku zubného kazu.

Zuby by ste si mali čistiť nielen správnym spôsobom, ale aj v správnom čase.
Foto: freepik.com/@ Drazen Zigic

Čistenie zubov pred prvým jedlom má oveľa viac výhod. Okrem iného stimuluje tvorbu slín. Sliny majú zasa veľmi dôležité funkcie, pomáhajú zmäkčovať potravu a uľahčujú jej rozklad, ale tiež podporujú ničenie škodlivých baktérií prítomných v ústnej dutine. Ak si po prebudení vyčistíte zuby, nielenže z nich odstránite baktérie, ale tiež neutralizujete kyslosť v ústach.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Babičkin spôsob na biele zuby. Stačí stráviť 10 minút denne

Krásne a zdravé zuby? Majte na pamäti týchto 5 pomôcok a vaše návštevy u zubára budú len kontrolné


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Ako užívať horčík? Prečo ho kombinovať s draslíkom?

19.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Tatjana Baibakova). Draslík a horčík sú dva minerály potrebné pre správne fungovanie vášho tela, majú schopnosť vzájomnej synergie. Ich…

Bývate v paneláku a nemáte záhradu? Túto zeleninu môžete úspešne pestovať aj na balkóne

19.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/COULANGES). Možno si myslíte, že ak bývate v paneláku, nemáte veľkú šancu mať čerstvú zeleninu priamo pod nosom. Nie…

Módne účesy s ofinou pre 70-tničky. Jednoduché, pohodlné a až o 10 rokov mladšie. Ktorý si vyberiete vy?

19.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Miljan Zivkovic). Moderné dámske účesy 2024 pre zrelé ženy nemusia byť nudné a nevkusné. Ak hľadáte osviežujúci vzhľad plný…

Pridajte ho do pôdy a tá bude úrodná ako nikdy predtým. Záhrada prinesie úrodu

19.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Zdroj: Wikimedia Commons). Neustále hľadáte spôsoby, ako zvýšiť úrodnosť pôdy? Ak áno, určite vás poteší, že veci, ktoré používate pri…

Už sme na ne zabudli a sú vždy horúcim trendom leta. Tieto nechty sa chystajú opäť zaplaviť ulice

19.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Kornovan Yuliia). Motív, ktorý v lete vždy láme rekordy, sa teraz vracia. A to všetko vďaka výraznej kombinácii dvoch…

Auto Trendy

BMW XM v nezvyčajnom, hviezdnom prevedení. Je jediným svojho druhu

19.5.2024 Redakcia Auto trendy - BMW XM Mystique Allure je jedinečným príkladom exkluzívneho SUV vytvoreného špeciálne pre filmový festival v Cannes. Jeho stvorenie sa úrovňou vôbec nelíši od tých, ktoré…

Volkswagen Golf dostane nové pohonné jednotky PHEV

19.5.2024 Redakcia Auto trendy - Volkswagen Golf je teraz k dispozícii s dvoma novými motormi PHEV. Výkonnejší z nich, ktorý sa nachádza v modeli Golf GTE, dosahuje výkon 272 k.

Zbohom, Jaguar F-Pace! SUV dostáva špeciálnu edíciu na konci kariéry

19.5.2024 Redakcia Auto trendy - Jaguar F-Pace sa blíži ku koncu svojej kariéry a britský výrobca pripravil špeciálnu edíciu svojho vôbec prvého SUV.

Nový Bentley Continental GT bude používať hybridný motor V8 s výkonom 780 koní

19.5.2024 Redakcia Auto trendy - Spoločnosť Bentley zverejnila prvé oficiálne obrázky a informácie o novej generácii modelu Continental GT. Model dostane nový hybridný motor V8 s výkonom viac ako 780…

Spoločnosť Alpine sa pohrala s vozidlom Renault Rafale, výsledkom čoho je hybrid s pohonom všetkých kolies s výkonom 300 koní

19.5.2024 Redakcia Auto trendy - Renault predstavil nový Rafale E-Tech 4×4 s výkonom 300 koní. Nová verzia dokáže na jedno nabitie prejsť v čisto elektrickom režime až 100 km.

Opel bude od roku 2025 v Európe predávať len elektromobily

19.5.2024 Redakcia Auto trendy - Opel potvrdzuje, že od roku 2025 bude predávať len elektromobily. Správu priniesla samotná šéfka Opelu Florina Huettlová. Opel bude od roku

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov