Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zaujímavosti, Zdravie,

„Starobný tuk“ Zbavte sa ho zo svalov a omladnete

19.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/JP WALLET). Vedci tvrdia, že objavili tuk, ktorý hrá kľúčovú úlohu v procese starnutia. Zaujímavosťou je, že jeho úroveň môžete kontrolovať pomocou cvičení, ktoré...

19.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/JP WALLET).

Vedci tvrdia, že objavili tuk, ktorý hrá kľúčovú úlohu v procese starnutia. Zaujímavosťou je, že jeho úroveň môžete kontrolovať pomocou cvičení, ktoré nezaberú veľa času. Vedci sa domnievajú, že tento objav sa môže stať dôležitým pre výskum „omladenia“ organizmu.

Vedci tvrdia, že objavili tuk, ktorý hrá kľúčovú úlohu v procese starnutia.
Foto: shutterstock/JP WALLET

Vedci objavili nový typ lipidu – „starobný tuk“ – ktorý môže byť zodpovedný za starnutie organizmu.
Štúdie ukázali, že čím sme starší, tým vyššia je koncentrácia lipidov BMP vo svaloch.
Na zníženie hladiny „starobného tuku“ stačí aj krátkodobá fyzická aktivita. Vedci v tom vidia príležitosť vrátiť biologické hodiny späť.

Prečo starneme?

Prečo ľudia starnú? Čo urýchľuje tento proces? Ako sa to dá zastaviť? To sú otázky, ktoré si kladú výskumníci zaoberajúci sa gerontológiou (štúdium procesov starnutia). Ako ukazujú súčasné objavy, starneme z mnohých dôvodov: zmeny, ktoré sa vyskytujú v našich chromozómoch, bunkový stres a epigenetické príčiny, t. j. tie, ktoré zdedíme, ale nie v našich génoch.

Epigenetika je veda, ktorá študuje negenetickú dedičnosť – je dokázané, že naša strava, životný štýl a úroveň stresu ovplyvňujú nielen nás samých, ale aj naše deti a vnúčatá. To znamená, že po rodičoch dedíme aj určité stavy vyplývajúce z ich životného štýlu či prostredia, ktoré ovplyvňujú okrem iného aj spôsob a tempo starnutia.

Všetky vyššie spomenuté príčiny starnutia je ťažké zastaviť a všetky terapie, ktoré sa vedci snažia zaviesť, neprinášajú veľkolepé výsledky. Na starnutie neexistuje žiadny liek, no najnovší objav holandských vedcov dokazuje, že v tejto veci nie sme úplne bezradní. A čo viac, na spomalenie určitých procesov starnutia nie je potrebné veľa úsilia.

Tuk, ktorý zostaršuje

Pred niekoľkými dňami vedecký časopis venovaný procesom starnutia – „Nature Aging“ publikoval článok „A conserved complex lipid signature marks human muscle aging and responds to short-term exercise“. Tím vedcov vrátane doktora Georgesa E. Janssensa prezentoval výsledky svojej práce. Holandskí vedci tvrdia, že identifikovali molekuly tuku, ktoré zohrávajú kľúčovú úlohu v procese starnutia.

Vedci zistili, že svaly starších ľudí majú oveľa vyššiu koncentráciu špecifického typu lipidov ako u mladých ľudí. Tuk sa nazýval bis(monoacylglycero)fosfát alebo skrátene BMP. Výskumníci fascinovaní ich objavom začali vykonávať testy na myšiach a potom na ľuďoch.

Čím sme starší, tým viac molekúl tuku sa hromadí v našich svaloch

Vďaka lipidomickým štúdiám sa vedci mohli pozrieť na rôzne tuky prítomné v jednom tkanive. Preskúmalo sa desať rôznych tkanív a na tomto základe holandskí vedci izolovali 1200 jedinečných typov lipidov. Boli prekvapení, keď zistili, že hladiny BMP sa u väčšiny starých myší naďalej zvyšovali.

V druhej fáze štúdie boli od dobrovoľníkov odobraté vzorky tkaniva. Respondenti boli rozdelení do dvoch skupín: mladší (20-30 roční) a starší (65-80 roční). Pozorovanie uskutočnené na myšiach sa potvrdilo aj u ľudí – BMP sa hromadí v starnúcich tkanivách. Doterajšie výsledky ukazujú, že za starnutie môže typ tuku objavený v Holandsku. Je však potrebný ďalší výskum, pretože je tiež možné, že vysoké hladiny BMP nie sú príčinou, ale dôsledkom starnutia.

O tom, že šport dokáže omladiť, svedčí aj objav vedcov z Amsterdamskej univerzity. Ich štúdia zistila, že aj krátke obdobia fyzickej aktivity znižujú hladinu BMP vo svaloch.
Foto: shutterstock/Andrew Angelov

Omladzovacie cvičenia

Veľa sa hovorí o tom, aká dôležitá je fyzická aktivita pre zdravie a dlhý život. Početné vedecké štúdie dokazujú, že cvičenie znižuje riziko predčasnej smrti a predlžuje život. O tom, že šport dokáže omladiť, svedčí aj objav vedcov z Amsterdamskej univerzity. Ich štúdia zistila, že aj krátke obdobia fyzickej aktivity znižujú hladinu BMP vo svaloch. Jedným z vysvetlení je, že cvičenie mení spôsob, akým telo rozkladá tuky.

Výskumníci merali obsah lipidov vo svaloch pred a po hodine fyzickej aktivity a potom ho porovnávali s výsledkami ľudí, ktorí väčšinu dňa sedeli. Ukázalo sa, že hladina lipidov v tkanivách cvičencov bola výrazne nižšia ako u „sedavých ľudí“. Vedci plánujú ďalší výskum objaveného lipidu, chcú zistiť, prečo sa BMP hromadí v tkanivách seniorov a či existujú iné metódy ako fyzická aktivita, ktoré by znížili jeho hladinu.

„Myšlienka, že by sme mohli zvrátiť proces starnutia, bola dlho považovaná za sci-fi“

– uviedol vo vyhlásení jeden z autorov štúdie, profesor Riekelt Houtkooper a dodal:

„Tento objav nám však umožňuje oveľa lepšie pochopiť proces starnutia“

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Beh pre ľudí, ktorí nenávidia behať. Je to skvelý spaľovač tukov, ale jedna vec je dôležitá

Šesť cvikov, ktoré za týždeň zmenia vzhľad vášho tela. V zrkadle sa nespoznáte


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Ukázala, ako sa šúpu zemiaky. Robíme to aj my zle? „Zaujímalo by ma, či dýcham správne“

22.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: tiktok/@jenniabs3). Internet nás rád informuje o tom, že celý život robíme niečo zle. Alebo nie zle, ale že by…

Spíte s ponožkami alebo bez nich? Pre túto skupinu má odborník dobrú správu

22.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Anna Kolosiuk). Je spánok v ponožkách zdravý? Niektorí ľudia si nevedia predstaviť ísť do postele bez ich nosenia, iní…

Práve to blokuje a spomaľuje vašu domácu Wi-Fi sieť. Nikdy to neumiestňujte vedľa smerovača

22.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Kamil Urban). Väčšina z nás má dnes doma bezdrôtový internet, ktorý nám umožňuje voľne používať sieť, študovať a pracovať…

Vyzerá ako hruška, chutí ako grapefruit. Jej listy sú vzácnym pokladom. Riešia častý problém

22.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Murilo Mazzo). Guava je obľúbené tropické ovocie. Tvarom a farbou pripomína hrušku. Jeho dužina je jedlá, ale má zvláštnu…

Psychotest: Vyberte si peňaženku a uvidíte, či na vás čaká bohatstvo

22.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archív Pixabay/deeznutz1 shutterstock/ONYXprj). Predstavte si, že potrebujete ísť rýchlo na nákup. Odložili ste jeden produkt u predajcu, ktorý…

Auto Trendy

Viac ako 70 ľudí sa zranilo počas letu z Londýna. Nové informácie v prípade 73-ročného muža, ktorý zomrel

22.5.2024 Redakcia Auto trendy - Počet osôb zranených v dôsledku silných turbulencií na Boeingu 777-300ER spoločnosti Singapore Airlines na lete SQ321 z Londýna do Singapuru sa zvýšil na viac ako…

Taliani skonfiškovali 134 vozidiel Fiat Topolino. Dôvod? Predstierali, že sú „vyrobené v Taliansku“.

22.5.2024 Redakcia Auto trendy - Na základe nariadenia platného do roku 2004 zmenila Alfa Romeo svoj názov z Milano na Junior. Teraz, odvolávajúc sa na ten istý zákon, Guardia di…

Ako viete, že je vaše auto sledované pomocou GPS? Aplikácia, ktorá rozpozná akékoľvek zariadenie

22.5.2024 Redakcia Auto trendy - Existuje niekoľko jednoduchých a účinných spôsobov, ako identifikovať prítomnosť stopovacích zariadení, či už sú ukryté vnútri alebo vonku. V tomto článku sa dozviete, ako zistiť,…

Najčastejšie problémy s automatickou prevodovkou

22.5.2024 Redakcia Auto trendy - Ak nie je správne udržiavaná alebo má výrobný problém, môže dôjsť k viacerým poruchám automatickej prevodovky. Tu sú uvedené najčastejšie problémy, ktoré sa vyskytujú pri…

Nová lacnejšia značka Nio práve predstavila svoj prvý model

22.5.2024 Redakcia Auto trendy - Spoločnosť Onvo, v Číne známa ako Ledao, je lacnejšou divíziou spoločnosti Nio. Jej prvý model L60 je crossover segmentu D, ktorý má na trhu konkurovať…

Na elektrické superautomobily je ešte „príliš skoro“, myslí si šéf Lamborghini

22.5.2024 Redakcia Auto trendy - Generálny riaditeľ Lamborghini Stephan Winkelmann sa domnieva, že vydávanie elektrických superaut v súčasnosti nie je najlepší nápad. Momentálne to s ich predajom nevyzerá dobre a…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov