Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Recepty, Zdravie,

Domáci energizér z červenej repy a zázvoru. Čistí, regeneruje a dodáva vitalitu

9.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/xamnesiacx84). Vyskúšajte tento recept na domáci energizér z červenej repy, ktorý účinne osvieži a povzbudí. Druhá zložka, zázvor, posilní vaše telo a očistí ho...

9.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/xamnesiacx84).

Vyskúšajte tento recept na domáci energizér z červenej repy, ktorý účinne osvieži a povzbudí. Druhá zložka, zázvor, posilní vaše telo a očistí ho od škodlivých látok. Ak vám stále chýba sila a motivácia, zaraďte nápoj do svojho jedálnička.

Domáci energizér z červenej repy vám dodá energiu a pozitívne ovplyvní vašu náladu.
Foto: shutterstock/xamnesiacx84

Keď sa cítite slabí, unavení alebo vystresovaní, určite by sa vám hodila vyššia dávka vitamínov a minerálov v každodennej strave. Telo ich potrebuje na regeneráciu, obnovu síl a zdravý vzhľad. Domáci energizér z červenej repy vám dodá energiu a pozitívne ovplyvní vašu náladu. Zistite, ako jednoducho sa dá vyrobiť.

Vitamíny z červenej repy, energia zo zázvoru

Prečo je domáci energizér z červenej repy a zázvoru taký povzbudzujúci? Za všetko samozrejme môže výživová hodnota zeleniny a koreňa. Červená repa je nízkokalorickou pokladnicou vitamínov vrátane A, C, E, K a vitamínov skupiny B. Ukrýva v sebe aj minerálne látky vrátane draslíka, horčíka, železa, fosforu, mangánu a zinku. Vďaka tomu senzačne dopĺňa nedostatok týchto zložiek, regeneruje oslabený organizmus a zlepšuje vzhľad.

V prípade zlej nálady a únavy obnoví vitalitu a priaznivo pôsobí na nervový systém. Navyše v červenej repe nechýba ani vláknina, ktorá ovplyvňuje správne trávenie, urýchľuje metabolizmus a zabraňuje zápche. Zelenina znižuje hladinu cukru, cholesterolu a krvného tlaku. Je mimoriadne dôležitá pre zdravie kardiovaskulárneho, nervového a imunitného systému.

Červená repa je mimoriadne dôležitá pre zdravie kardiovaskulárneho, nervového a imunitného systému.
Foto: shutterstock/Dani Vincek

Na druhej strane sa zázvor vďaka svojim vlastnostiam nazýva prírodným antibiotikom. Je tiež zdrojom vitamínov – A, C, E, K a vitamínov skupiny B – a minerálov – draslíka, železa a fosforu. Koreň vykazuje antibakteriálne a antivírusové účinky. Účinne zmierňuje príznaky prechladnutia, pomáha vykašliavať pretrvávajúce hlieny a znižuje horúčku.

Okrem toho zmierňuje zápaly a posilňuje imunitný systém. Zázvor má tiež antioxidačné a protirakovinové vlastnosti, znižuje nadmerne vysokú hladinu cholesterolu v krvi a podporuje správny krvný obeh. Koreň stimuluje trávenie, detoxikuje a urýchľuje metabolizmus. Má tiež močopudný účinok, ktorý znižuje opuchy a edémy.

zázvor, uskladnenie
Zázvor má močopudný účinok, ktorý znižuje opuchy a edémy.
Foto: Pixabay/Couleur

Domáci energizér z červenej repy – recept a použitie

Keď skombinujete červenú repu a zázvor v domácom energizéri, môžete sa spoľahnúť na lahodný, ale predovšetkým zdravý nápoj. Nielenže účinne naštartuje vaše telo a dodá vám energiu do akcie, ale bude mať priaznivý vplyv aj na váš vzhľad a náladu. Ako si pripraviť energizér z červenej repy a zázvoru – recept si vyžaduje prípravu niekoľkých surovín a odšťavovač.

Ingrediencie:

  • 2 červené repy,
  • 2 jablká,
  • citrón,
  • približne. 3 cm koreňa zázvoru,
  • pol čajovej lyžičky medu,
  • štipka chilli,
  • voda.

Červenú repu, jablko, zázvor a citrón ošúpte a nakrájajte na menšie kúsky. Striedavo ich vložte do odšťavovača tak, aby šťavy z ovocia a zeleniny stekali do džbánu. Všetky šťavy zmiešajte, pridajte vodu, med a štipku chilli. Dobre premiešajte, aby sa spojili, a nalejte do pohára.

Najlepšie je piť ho každé ráno a večer počas niekoľkých dní, aby sa telo očistilo od škodlivých látok, upokojilo vnútorné orgány a účinne stimulovalo.
Foto: pexels.com/ROMAN ODINTSOV

Ako používať domáci energizér z červenej repy a zázvoru? Najlepšie je piť ho každé ráno a večer počas niekoľkých dní, aby sa telo očistilo od škodlivých látok, upokojilo vnútorné orgány a účinne stimulovalo. Nápoja si môžete naraz pripraviť viac a uskladniť ho vo fľašiach v chladničke. Nezabudnite kúru používať jeden týždeň a potom si urobte prestávku. Pri predávkovaní červenou repou v strave hrozia žalúdočno-črevné ťažkosti, zatiaľ čo nadbytok zázvoru – pôsobí na žalúdok dráždivo.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

V zime si dajte plnú lyžicu. Lahôdka zo špajze zlepší imunitu a uľaví pečeni

Na jeseň neexistuje lepšia polievka. Boršč so zemiakmi je recept na hrejivú, farebnú večeru


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Rebierka sa samé odlepia od kosti. Všetko, čo potrebujete, je noc v tejto marináde a rošt po ruke.

9.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/stockcreations). Jemné grilované rebierka sú snom mnohých milovníkov sezónnych posedení pri grile. Aby bolo mäso šťavnaté a plné chuti,…

Zabudnite na ovsené vločky! Táto kaša vyčistí črevá a schudnete

9.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/PavelKant). Túžite po štíhlej postave a zdravom trávení? Vymeňte svoju rannú ovsenú kašu za prosovú. Tento zázračný pokrm čistí…

Probiotická bomba z hôr: Turisti ju milujú, vedci chvália

9.7. 2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/noxphotos.com). Na prvý pohľad môže pôsobiť mastne a ťažko, no v skutočnosti ide o jednu z najcennejších potravín,…

Zastavte vysoký tlak zmenou jedálnička! Nejde len o soľ

9.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/apolonia). Vysoký krvný tlak ohrozuje státisíce Slovákov, pričom mnohí o svojom ochorení ani nevedia. Táto "tichá hrozba" môže viesť…

Dve koreniny do kávy, ktoré fungujú ako spaľovač tukov

09.07.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Timm Creative). Milujete rannú kávu? Skvelé, ale čo si myslíte o jej vylepšenej verzii, ktorá vám zrýchli metabolizmus a…

Auto Trendy

Kia oficiálne predstavuje nové elektrické SUV EV5 pre európsky trh

10.07.2025 Redakcia Auto trendy - Kia uvádza na európsky trh nový model EV5, kompaktné elektrické SUV, ktoré ponúka dojazd viac ako 500 km na jedno nabitie. Tento model má byť…

Airbus A400M: Vojenská „beštia“ pripravená na moderné konflikty

10.07.2025 Redakcia Auto trendy - Airbus A400M, pôvodne navrhnutý ako taktické transportné lietadlovo, prechádza zásadnými úpravami, ktoré z neho robia univerzálnu vojenskú platformu. Francúzsky výrobca ho vybavil modernými technológiami, aby…

Grok od Elona Muska sa vymkol spod kontroly: Umelá inteligencia urážala používateľov platformy X

10.07.2025 Redakcia Auto trendy - Umelá inteligencia môže priniesť mnoho výhod, no ak nie je správne kontrolovaná, môže spôsobiť problémy. Elon Musk sa o tom presvedčil na vlastnej koži, keď…

Pravidlo troch štvrtín: Bez dostatku paliva hranice neprekročíte

10.07.2025 Redakcia Auto trendy - Napadlo by vám kontrolovať stav palivovej nádrže pred prekročením štátnej hranice, aby ste mohli legálne pokračovať v jazde? V Singapure je to nevyhnutnosť. Tento mestský…

Horúčavy a autá: Aké problémy vás môžu postihnúť počas letných dní?

09.07.2025 Redakcia Auto trendy - Slnečné počasie a vysoké teploty sú ideálne na relax na pláži alebo v parku, no pre vodičov a ich autá môžu predstavovať vážne výzvy. Horúčavy…

Čo robiť, keď stratíte kontrolu nad vozidlom?

09.07.2025 Redakcia Auto trendy - Jazda v daždi prináša zhoršenú viditeľnosť, predĺžený reakčný čas vodiča a riziko nebezpečného aquaplaningu alebo poškodenia vozidla. Preto je na mokrej vozovke nevyhnutné nielen znížiť…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov