Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Recepty, Zdravie,

Cuketové rezance v novej verzii. Spoznajte rýchly zoštíhľujúci šalát, ktorý zvládnete raz-dva

08.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Magdanatka). To, že šalát je zdravý, vieme už dávno. Môže to byť sýte jedlo alebo občerstvenie v práci. Navyše je jednoduchý a rýchly na...

08.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Magdanatka).

To, že šalát je zdravý, vieme už dávno. Môže to byť sýte jedlo alebo občerstvenie v práci. Navyše je jednoduchý a rýchly na prípravu. Začiatkom jari začíname hľadať nové a zaujímavé recepty. Aj keď cuketová sezóna začína až v auguste, už teraz môžete spoznať úplne novinku, ktorá k nám prišla zo Spojených štátov.

Cuketové rezance v novej verzii. Spoznajte rýchly zoštíhľujúci šalát, ktorý zvládnete raz-dva.
Foto: shutterstock/Magdanatka

Dni sa predlžujú a v obchodoch sa začína objavovať sezónna zelenina. Toto je ideálny čas na zavedenie nového receptu do vášho repertoáru. Po zime túžime po chrumkavej a čerstvej zelenine, no niekedy ani netušíme, ako ju využiť. S týmto novým receptom na šalát budete pripravení začať grilovaciu sezónu.

Šalát Zoodle – perfektný nápad na leto

Je to šalát plný zeleniny a výborne chutí s domácou bylinkovou omáčkou na báze olivového oleja. Ideálne na stretnutia s priateľmi, grilovačky alebo letné večery. Recept je veľmi flexibilný a je skvelou alternatívou cestovín. Jeho forma pripomína cestoviny, pretože jeho hlavná zložka je nakrájaná na špirálky. Odtiaľ pochádza jeho názov Zoodle = zucchini+ noodles (cuketa + rezance).

Nápad na cuketové rezance prišiel na Slovensko z Kalifornie. Je to relatívne nový vynález. Podľa amerického slovníka Mirriam-Webster sa prvé známe použitie datuje do roku 1991. Vo Veľkej Británii sú však cuketové rezance známe ako courgetti.

Šalát na štýl Zoodle – perfektný nápad na leto.
Foto: Pixabay/MootikaLLC

Spôsoby, ako vyrobiť Zoodle vo vašej domácej kuchyni

Ak nemáte špeciálnu vychytávku na prípravu zeleninových cestovín, môžete použiť škrabku na zeleninu. Cuketové rezance sa dajú variť, vyprážať a použiť na rôzne spôsoby. Výhodou je pridanie ďalšej porcie zeleniny k jedlu. Zoodle, na rozdiel od akýchkoľvek cestovín, sú bohaté na antioxidanty a vitamíny A a C. Rezance môžete vyprážať, aby sa odparila nežiaduca vlhkosť.

Z jednej cukety bude asi jeden a pol šálky cestovín, takže tri veľké cukety by mali mať asi štyri až päť šálok. Do šalátu môžete pridať akúkoľvek zeleninu podľa vašich preferencií. Odporúčame niekoľko zaujímavých nápadov na ďalšie kombinácie chutí, ak chcete niečo zmeniť.

Cuketové rezance sa dajú variť, vyprážať a použiť na rôzne spôsoby. Výhodou je pridanie aj ďalšej porcie zeleniny k jedlu.
Foto: Pixabay/MootikaLLC
  • Červená cibuľa – dodáva chrumkavosť a farbu,
  • Červená alebo žltá paprika – dokonalá kombinácia chutí,
  • Uhorka – môžete použiť akýkoľvek druh,
  • Olivy – dodajú pikantnú a slanú chuť,

Rýchly grécky šalát v štýle zoodle je skvelý nápad. Hotové cuketové pásiky zmiešame v miske so zelenou uhorkou, cherry paradajkami, hrsťou olív, červenou cibuľou a syrom feta. Pridajte dresing z olivového oleja, citrónovej šťavy, oregana, soli, korenia a je to hotové!

Ako vyrobiť Zoodle vo vašej domácej kuchyni?
Foto: Pixabay/MootikaLLC

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Už jedna porcia eliminuje toxíny. Výživnú zmes pripravíte behom chvíľky

Hovoria, že je to „čaj dlhovekosti“. Suroviny nájdete v každom supermarkete


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Obľúbené korenie môže chrániť pred demenciou. Výsledky výskumu prekvapili

18.06.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Pixel-Shot). Obľúbené korenie, akým je rozmarín, sa môže ukázať ako kľúčový prvok v boji proti neurodegeneratívnym ochoreniam. Vedci zo…

Vyhladzuje a bieli škvrny na rukách. Táto zložka robí zázraky po 50-ke

18.6. 2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ground Picture). Zrelé ruky potrebujú viac než len bežný hydratačný krém. Vekom pokožka na rukách stráca pružnosť, objavujú…

Sladký dezert na víkend. Osvedčený recept s jahodami

18.6.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Lesya Dolyuk). Mnoho ľudí zbožňuje dezerty s pridaním jahôd. Keďže práve prebieha sezóna týchto plodov, stojí za to pripraviť…

Jedzte trikrát denne. Výskumy: tieto potraviny znižujú riziko predčasnej smrti

18.06.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Elena Zajchikova). Konzumácia celozrnných produktov môže byť jedným z najjednoduchších krokov k zdravšiemu životu. Výskumy ukazujú, že už tri…

Tvarohové lievance z panvice boli hitom môjho detstva. Najlepšie boli s jahodami.

18.6.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Tatyana Burmistrova). Určite každý z vás má také jedlo z detstva, ktoré má osobitné miesto vo vašom srdci a…

Auto Trendy

Je na Slovensku legálne šoférovať auto s pravostranným riadením? Pravidlá a výnimky

18.06.2025, Redakcia Auto trendy Na Slovensku môžete legálne jazdiť autom s pravostranným riadením, ale platia pre to prísne podmienky. Mnoho ľudí si myslí, že takéto vozidlá sú u nás úplne…

Túto chybu pri kúpe auta robí väčšina Slovákov. Môže vás stáť auto aj nervy

18.06.2025, Redakcia Auto trendy Viac ako 80 % Slovákov pri kúpe jazdeného auta zabúda na jednu zásadnú kontrolu. Práve táto chyba môže spôsobiť, že o svoje nové auto prídete a…

Bugatti žiadalo od zákazníka 12 700 € za opravu ovládača, ktorý si sám opravil za 1 €!

18.6.2025 Redakcia Auto trendy - Luxusné superšportové autá sú snom mnohých, no ich údržba môže byť nočnou morou aj pre milionárov. Keď sa Carl Hartley, majiteľ Bugatti Veyron, dozvedel cenu…

Šéf leteckej spoločnosti United: "Éra nízkonákladových leteckých spoločností sa končí"

18.06.2025 Redakcia Auto trendy Nízkonákladové letecké spoločnosti ako Ryanair či EasyJet už roky lákajú cestujúcich na extrémne nízke ceny leteniek. Realita je však často úplne iná. Cestujúci nakoniec zaplatia oveľa…

Ohromujúci retro elektrický luxusný automobil od Dacora: Drevené prvky a 800 koní!

18.6.2025 Redakcia Auto trendy - Nová spoločnosť Dacora predstavila luxusný elektrický automobil inšpirovaný 30. rokmi. S výkonom 800 koní, dojazdom 644 kilometrov a interiérom z masívneho dreva ide o unikátny…

Skrytý v púšti, vytesaný do skaly. Chrám Abu Simbel ohromí každého cestovateľa

18.06.2025, Redakcia Auto trendy Chrám Abu Simbel patrí medzi najúchvatnejšie divy Egypta. Faraón Ramesse II. ho nechal postaviť pred viac ako tromi tisíckami rokov a jeho príbeh je plný neuveriteľných…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov