Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Recepty, Zdravie,

Cuketové rezance v novej verzii. Spoznajte rýchly zoštíhľujúci šalát, ktorý zvládnete raz-dva

08.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Magdanatka). To, že šalát je zdravý, vieme už dávno. Môže to byť sýte jedlo alebo občerstvenie v práci. Navyše je jednoduchý a rýchly na...

08.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Magdanatka).

To, že šalát je zdravý, vieme už dávno. Môže to byť sýte jedlo alebo občerstvenie v práci. Navyše je jednoduchý a rýchly na prípravu. Začiatkom jari začíname hľadať nové a zaujímavé recepty. Aj keď cuketová sezóna začína až v auguste, už teraz môžete spoznať úplne novinku, ktorá k nám prišla zo Spojených štátov.

Cuketové rezance v novej verzii. Spoznajte rýchly zoštíhľujúci šalát, ktorý zvládnete raz-dva.
Foto: shutterstock/Magdanatka

Dni sa predlžujú a v obchodoch sa začína objavovať sezónna zelenina. Toto je ideálny čas na zavedenie nového receptu do vášho repertoáru. Po zime túžime po chrumkavej a čerstvej zelenine, no niekedy ani netušíme, ako ju využiť. S týmto novým receptom na šalát budete pripravení začať grilovaciu sezónu.

Šalát Zoodle – perfektný nápad na leto

Je to šalát plný zeleniny a výborne chutí s domácou bylinkovou omáčkou na báze olivového oleja. Ideálne na stretnutia s priateľmi, grilovačky alebo letné večery. Recept je veľmi flexibilný a je skvelou alternatívou cestovín. Jeho forma pripomína cestoviny, pretože jeho hlavná zložka je nakrájaná na špirálky. Odtiaľ pochádza jeho názov Zoodle = zucchini+ noodles (cuketa + rezance).

Nápad na cuketové rezance prišiel na Slovensko z Kalifornie. Je to relatívne nový vynález. Podľa amerického slovníka Mirriam-Webster sa prvé známe použitie datuje do roku 1991. Vo Veľkej Británii sú však cuketové rezance známe ako courgetti.

Šalát na štýl Zoodle – perfektný nápad na leto.
Foto: Pixabay/MootikaLLC

Spôsoby, ako vyrobiť Zoodle vo vašej domácej kuchyni

Ak nemáte špeciálnu vychytávku na prípravu zeleninových cestovín, môžete použiť škrabku na zeleninu. Cuketové rezance sa dajú variť, vyprážať a použiť na rôzne spôsoby. Výhodou je pridanie ďalšej porcie zeleniny k jedlu. Zoodle, na rozdiel od akýchkoľvek cestovín, sú bohaté na antioxidanty a vitamíny A a C. Rezance môžete vyprážať, aby sa odparila nežiaduca vlhkosť.

Z jednej cukety bude asi jeden a pol šálky cestovín, takže tri veľké cukety by mali mať asi štyri až päť šálok. Do šalátu môžete pridať akúkoľvek zeleninu podľa vašich preferencií. Odporúčame niekoľko zaujímavých nápadov na ďalšie kombinácie chutí, ak chcete niečo zmeniť.

Cuketové rezance sa dajú variť, vyprážať a použiť na rôzne spôsoby. Výhodou je pridanie aj ďalšej porcie zeleniny k jedlu.
Foto: Pixabay/MootikaLLC
  • Červená cibuľa – dodáva chrumkavosť a farbu,
  • Červená alebo žltá paprika – dokonalá kombinácia chutí,
  • Uhorka – môžete použiť akýkoľvek druh,
  • Olivy – dodajú pikantnú a slanú chuť,

Rýchly grécky šalát v štýle zoodle je skvelý nápad. Hotové cuketové pásiky zmiešame v miske so zelenou uhorkou, cherry paradajkami, hrsťou olív, červenou cibuľou a syrom feta. Pridajte dresing z olivového oleja, citrónovej šťavy, oregana, soli, korenia a je to hotové!

Ako vyrobiť Zoodle vo vašej domácej kuchyni?
Foto: Pixabay/MootikaLLC

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Už jedna porcia eliminuje toxíny. Výživnú zmes pripravíte behom chvíľky

Hovoria, že je to „čaj dlhovekosti“. Suroviny nájdete v každom supermarkete


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Recept priamo z Turecka. Je to pravdepodobne najchutnejší letný šalát.

1.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Alp Aksoy). Sladkokyslý, jemne pikantný, ideálne vlhký, chrumkavý, navyše veľmi zdravý a osviežujúci. Taký je práve turecký šalát gavurdagi,…

Babičkin nápoj pre krásne vlasy, pleť a nechty. V ČSR ho pila pravidelne každá žena

01.07.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/ZCOOL HelloRF). Tento nápoj je spôsobom, ako zlepšiť vzhľad vlasov, pokožky a nechtov. Tieto jednobunkové huby sú výborným zdrojom…

Čierna fazuľa a cícer podporujú boj proti chorobám. Srdce z toho bude mať úžitok

01.07.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/beats1). Odborníci na stravu a zdravie tvrdia, že šálka čiernej fazule alebo cíceru denne môže zrýchliť váš metabolizmus a…

Najlepší syr, aký som kedy jedla. Jednoducho si ho pripravíte doma. Hodí sa na sendviče aj do cheesecaku.

1.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Leila.hijazi). Labneh je syr, ktorý pochádza z Libanonu, ale konzumuje sa aj v iných krajinách Blízkeho východu a tiež…

Nenápadné ovocie s obrovskou silou – prekvapivé fakty o malinách

01.07.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/New Africa). Maliny sú omnoho viac než len letná pochúťka. Vďaka bohatej dávke vitamínov, antioxidantov a vlákniny môžu podporiť…

Auto Trendy

Historická diskriminácia ľavákov a jej vplyv na modernú automobilovú bezpečnosť

1.7.2025 Redakcia Auto trendy Historicky boli ľaváci diskriminovaní - v stredovekej Európe bolo ľaváctvo považované za znamenie diabla, v 18. a 19. storočí boli deti za používanie ľavej ruky fyzicky…

Múzeum nákladných automobilov Tatra v Kopřivnici: 80 vozidiel a Slovenská strela na jednom mieste

1.7.2025 Redakcia Auto trendy Múzeum nákladných automobilov Tatra sa nachádza v Kopřivnici na juhozápadnom okraji areálu automobilky Tatra v priestoroch bývalej zliarne. Je zamerané na nákladné, vojenské a špeciálne automobily…

Muži vs. ženy: Kto je agresívnejší za volantom?

01.07.2025 Redakcia Auto trendy - Čo znamená byť zdvorilý na ceste? Po prvé byť vodičom predvídateľným, nie chaotickým a plným emócií. Po druhé dodržiavať pravidlá cestnej premávky. Ale tým to…

Čierny prach na diskoch? Zistite, kedy sa treba obávať

01.07.2025 Redakcia Auto trendy - Brzdový prach je častý jav na diskoch áut, ale málokto z vodičov presne rozumie, co znamená a kedy sa stáva problematickým. Objavuje sa ako jemný…

Mechanici odhaľujú pravdu: Výrobcovia áut sa proti nám sprisahali!

01.07.2025 Redakcia Auto trendy - Až 72 percent mechanikov nemá pochybnosti o tom, že výrobcovia automobilov im úmyselne sťažujú prácu pri novších vozidlách. Takéto údaje pochádzajú z prieskumu medzi majiteľmi…

Vulcan Point Island: Najkomplikovanejší geografický systém na Zemi

2.7.2025 Redakcia Auto trendy Viete o tomto ostrove, ktorý sa nachádza vnútri jazera, ktoré sa nachádza vnútri iného ostrova, ktorý je sám obklopený iným jazerom? Môže to znieť neuveriteľne, ale…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov