Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Rodina a priatelia, Zaujímavosti,

Len 1 slovo, 7 písmen a vzťah bol zachránený. Nie každý si to pamätá

07.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Dikushin Dmitry). Hovoríte niekedy toto slovo vo vzťahu, keď sa rozprávate so svojimi blízkymi alebo kolegami? Ukazuje sa, že pomáha budovať pozitívne vzťahy a...

07.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Dikushin Dmitry).

Hovoríte niekedy toto slovo vo vzťahu, keď sa rozprávate so svojimi blízkymi alebo kolegami? Ukazuje sa, že pomáha budovať pozitívne vzťahy a vďaka tomu sa cítime oceňovaní na mnohých úrovniach. 1 slovo, 7 písmen. Je lepšie na neho nezabudnúť. Čo robiť pre udržanie vzťahu?

Robili výskum. Jedno jednoduché slovo môže zachrániť vzťah.
Foto: shutterstock/Dikushin Dmitry

Sú ľudia, ktorí partnerstvo či manželstvo vnímajú ako samozrejmosť, aj keď nevedome predpokladajú, že netreba každý deň používať slová, ktoré vzťah zlepšia. Ukazuje sa, že výskum psychológov doktora Johna Gottmana a doktorky Julie Schwartz Gottman predpokladá niečo úplne iné. Je o jednom jednoduchom slove, ktoré často zabúdame, ale ktoré stojí za to povedať každý deň. Je to „ďakujem“.

Robili výskum. Jedno jednoduché slovo môže zachrániť vzťah

Dr. John Gottman a Dr. Julie Schwartz Gottman vyšetrili približne 40 000 párov a na základe výskumu dospeli k záveru, že slovo „ďakujem“ má veľkú silu. Po prvé, povedať, že je to dobré pre vaše zdravie. Keď vyjadrujete vďačnosť, je spojená s pocitmi šťastia, pevnejších vzťahov a schopnosti vyrovnať sa s nepriazňou osudu.

Slovo môže mať pozitívny odraz aj vo svete biznisu, čo si všimol aj bývalý šéfredaktor „Business Insider“ Jim Edwards.

„Prakticky akýkoľvek pracovný stres medzi zamestnancami sa dá zmierniť tým, že poviete ‚ďakujem, že ste to urobili… stálo to veľa práce a nezostalo to nepovšimnuté‘“

– napísal vo svojej knihe z roku 2022 „Say Thank You for Everything: The secrets of being a great manager – strategies and tactics that get results“.

Prečo sa oplatí povedať „ďakujem“? Znížite napätie a postaráte sa o svoj vzťah.
Foto: pexels.com/cottonbro studio

Prečo sa oplatí povedať „ďakujem“? Znížite napätie a postaráte sa o svoje vzťahy

Ľudia, s ktorými trávime veľa času – partneri, spolupracovníci či deti – by sa zrejme chceli cítiť od nás oceňovaní každý deň. Tento pocit formuje pozitívne vzťahy a môže mať pozitívny vplyv aj na vzťahy, ktoré pomaly odpisujeme ako zlyhania. Jedno slovo môže znížiť napätie a jednoducho sa cítime lepšie.

Ako si Gottmanovci všimli, aj nám sa asi páči, keď nám niekto poďakuje, lebo sa cítime byť povšimnutí. Vo vzťahoch to pomáha budovať intimitu a pocit emocionálneho bezpečia pre obe strany. Preto nám nič nebráni v tom, aby sme si vo vzťahoch s najbližšími a dôležitými ľuďmi aj každý deň povedali „ďakujem“ a nezabudli na to.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Tréner poukázal na jeden cvik. Je to najlepší spaľovač tukov. „Môžete to robiť kdekoľvek“

Toto je najzdravšia verzia kávy. Pridajte lyžičku do šálky a vypite ráno


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Päť znakov, že máte najjedinečnejší typ osobnosti. Ste žena INFJ?

27.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Gorodenkoff). Je to najvzácnejší a zároveň najneobvyklejší typ osobnosti. Pre jeho vlastnosti je často označovaný ako „ombudsman“ alebo „advokát“.…

Vložili ste bielizeň a vo vrecku nohavíc vám zostala vreckovka? Použite toto tlačidlo

27.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archív). Čo robiť, ak sme v práčke nechali cenné veci alebo sme zabudli vreckovku vo vrecku? Po spustení…

Najnebezpečnejšia sopka v Európe sa prebúdza. Obyvatelia opustili svoje domovy

27.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Google Maps x.com/INGVvulcani). Zemetrasenie, ktoré Taliani zažili tento týždeň, vyvolalo v krajine paniku. Ľudia začali nahlas hovoriť o hrozbe…

Kedy kúpiť jahody? Kľúčový je denný čas

26.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Damian Lugowski). Jedinečná aróma a sladká, intenzívna chuť, ktoré sa jednoznačne spájajú so začiatkom leta. Toto je stručný opis…

Japonská psychológia o vás odhalí pravdu. Obsahuje 8 otázok

26.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archív). Test lesnej prechádzky je jednoduchý test vzťahovej psychológie. Psychológovia v ňom kladú jednoduché otázky a z odpovedí…

Auto Trendy

IVECO podporuje európske turné Metallica

27.5.2024 Redakcia Auto trendy - IVECO sa na základe partnerstva pripája k skupine Metallica na európskej časti svetového turné M72.

Používate aplikácie v aute? Nemáme dobré správy

27.5.2024 Redakcia Auto trendy - Predseda Úradu pre elektronické komunikácie oznámil, že nulová sadzba pre niektoré aplikácie nebude povolená. Vyplýva to z nariadení EÚ a troch rozsudkov Súdneho dvora Európskej…

Čínsky bestseller v Európe. Ford sa obáva novej konkurencie

27.5.2024 Redakcia Auto trendy - BYD Seagull by mal byť cenovým knokautom pre západných výrobcov, hoci sankcie EÚ to môžu zmeniť. Niektorí z nich však nemajú v úmysle skrývať, že…

Najkratšia diaľnica na svete. Je dlhá len jeden meter!

27.5.2024 Redakcia Auto trendy - Najkratšia diaľnica na svete sa nachádza v Európe, hoci hneď na začiatku treba zdôrazniť, že nejde o verejnú cestu. Úsek je veľmi krátky, pretože má…

Čo znamená uterák na prístrojovej doske auta?

27.5.2024 Redakcia Auto trendy - V krajinách, kde je všeobecne vyššia teplota ako na Slovensku, si vodiči áut rozprestierajú na palubných doskách uteráky, ktoré si nemožno nevšimnúť. Zaujímavé je, že…

Aká je životnosť pneumatík. Musíte ich meniť po 100 000 km?

27.5.2024 Redakcia Auto trendy - Pneumatiky majú obmedzenú životnosť a môžu sa opotrebovať, aj keď sa vôbec nepoužívajú. Musíte ich však meniť, ak ste najazdili 100 000 km alebo ak…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov