Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Rodina a priatelia, Zaujímavosti,

Len 1 slovo, 7 písmen a vzťah bol zachránený. Nie každý si to pamätá

07.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Dikushin Dmitry). Hovoríte niekedy toto slovo vo vzťahu, keď sa rozprávate so svojimi blízkymi alebo kolegami? Ukazuje sa, že pomáha budovať pozitívne vzťahy a...

07.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Dikushin Dmitry).

Hovoríte niekedy toto slovo vo vzťahu, keď sa rozprávate so svojimi blízkymi alebo kolegami? Ukazuje sa, že pomáha budovať pozitívne vzťahy a vďaka tomu sa cítime oceňovaní na mnohých úrovniach. 1 slovo, 7 písmen. Je lepšie na neho nezabudnúť. Čo robiť pre udržanie vzťahu?

Robili výskum. Jedno jednoduché slovo môže zachrániť vzťah.
Foto: shutterstock/Dikushin Dmitry

Sú ľudia, ktorí partnerstvo či manželstvo vnímajú ako samozrejmosť, aj keď nevedome predpokladajú, že netreba každý deň používať slová, ktoré vzťah zlepšia. Ukazuje sa, že výskum psychológov doktora Johna Gottmana a doktorky Julie Schwartz Gottman predpokladá niečo úplne iné. Je o jednom jednoduchom slove, ktoré často zabúdame, ale ktoré stojí za to povedať každý deň. Je to „ďakujem“.

Robili výskum. Jedno jednoduché slovo môže zachrániť vzťah

Dr. John Gottman a Dr. Julie Schwartz Gottman vyšetrili približne 40 000 párov a na základe výskumu dospeli k záveru, že slovo „ďakujem“ má veľkú silu. Po prvé, povedať, že je to dobré pre vaše zdravie. Keď vyjadrujete vďačnosť, je spojená s pocitmi šťastia, pevnejších vzťahov a schopnosti vyrovnať sa s nepriazňou osudu.

Slovo môže mať pozitívny odraz aj vo svete biznisu, čo si všimol aj bývalý šéfredaktor „Business Insider“ Jim Edwards.

„Prakticky akýkoľvek pracovný stres medzi zamestnancami sa dá zmierniť tým, že poviete ‚ďakujem, že ste to urobili… stálo to veľa práce a nezostalo to nepovšimnuté‘“

– napísal vo svojej knihe z roku 2022 „Say Thank You for Everything: The secrets of being a great manager – strategies and tactics that get results“.

Prečo sa oplatí povedať „ďakujem“? Znížite napätie a postaráte sa o svoj vzťah.
Foto: pexels.com/cottonbro studio

Prečo sa oplatí povedať „ďakujem“? Znížite napätie a postaráte sa o svoje vzťahy

Ľudia, s ktorými trávime veľa času – partneri, spolupracovníci či deti – by sa zrejme chceli cítiť od nás oceňovaní každý deň. Tento pocit formuje pozitívne vzťahy a môže mať pozitívny vplyv aj na vzťahy, ktoré pomaly odpisujeme ako zlyhania. Jedno slovo môže znížiť napätie a jednoducho sa cítime lepšie.

Ako si Gottmanovci všimli, aj nám sa asi páči, keď nám niekto poďakuje, lebo sa cítime byť povšimnutí. Vo vzťahoch to pomáha budovať intimitu a pocit emocionálneho bezpečia pre obe strany. Preto nám nič nebráni v tom, aby sme si vo vzťahoch s najbližšími a dôležitými ľuďmi aj každý deň povedali „ďakujem“ a nezabudli na to.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Tréner poukázal na jeden cvik. Je to najlepší spaľovač tukov. „Môžete to robiť kdekoľvek“

Toto je najzdravšia verzia kávy. Pridajte lyžičku do šálky a vypite ráno


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Štúdia ukazuje, že jedna ovocná šťava môže znížiť krvný tlak a cholesterol

07.05.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Rade Kovac). V nedávnej štúdii sa stovky ľudí pokúsili piť túto šťavu a viedli si denník výsledkov. Podľa nedávneho…

Tieto vitamíny sú ideálne k rannej káve

07.05.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/In Green). Ranná káva a k nej zdravý vitamínový kokteil – takto deň začína množstvo ľudí. Nie všetky doplnky…

Cez deň žijú v harmonickom manželstve a potom nastane „nočný rozvod“. Všetko sa točí okolo postele

06.05.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Lucky Business). V každodennom živote si skvele rozumejú a radi trávia spolu čas. Keď padne tma, najradšej si dajú…

Silné stránky ľudí pred 70-kou. Darí sa im lepšie ako mladým

06.05.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Bojan Milinkov). Máte pocit, že učenie bolo kedysi pre vás jednoduchšie, ale teraz je ťažšie sa sústrediť, a to…

Porovnateľný s olivovým olejom. Ovplyvňuje srdce, proces starnutia a vzhľad pokožky

6.5.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Diana Taliun). Orechy sú veľmi žiadanou zložkou stravy. Sú totiž zdrojom prospešných mastných kyselín, mnohých minerálov a vitamínov. Hrsť…

Auto Trendy

Dacia Bigster ohromuje na nemeckej diaľnici: Rumunský hybrid ukázal, čo dokáže

7.5.2025 Redakcia Auto trendy - Najnovší prírastok do rodiny Dacia sa nebojí rýchlosti. Bigster s hybridným pohonom dosiahol na neobmedzenej Autobahn rešpektovaných 180 km/h a dokázal, že aj cenovo dostupné…

Skrytá hrozba, ktorú by mal poznať každý vodič

7.5.2025 Redakcia Auto trendy - Malá žltá kontrolka, ktorá môže signalizovať vážny problém. Čo znamená a ako reagovať, keď sa rozsvieti na vašej palubnej doske?

Žltý Výfuk ako Pocta Legendárnemu F1 Šampiónovi: Lotus Emira v Špeciálnej Edícii

7.5.2025 Redakcia Auto trendy - Lotus predstavil exkluzívnu edíciu modelu Emira venovanú dvojnásobnému majstrovi F1 Jimovi Clarkovi. Zeleno-žltá kombinácia a žlté koncovky výfukov pripomínajú jednu z najúspešnejších sezón motoršportu v…

Tajná funkcia brzdy, o ktorej nevedia ani skúsení vodiči. V zápchach je na nezaplatenie!

7.5.2025 Redakcia Auto trendy - Moderné autá skrývajú množstvo funkcií, o ktorých mnohí vodiči ani netušia. Jedna z nich dokáže výrazne uľahčiť život najmä v mestskej premávke a pri státí…

Trump a TikTok: „Mám k nemu slabosť!" Prečo prezident zmenil názor?

7.5.2025 Redakcia Auto trendy - Americký prezident zmenil svoj postoj k čínskej sociálnej sieti a priznal, že mu pomohla získať mladých voličov. Aplikácia, ktorá mala byť zakázaná, dostala ďalšiu šancu.…

Uniknite ruchu sveta v objatí hôr a vody: Nórsky fjord, Jøssingfjorden volá

7.5.2025 Redakcia Auto trendy - Predstavte si, že sa plavíte po pokojných vodách obklopení majestátnymi horami, ktoré sa týčia do výšky a vytvárajú dychberúcu kulisu. Vítajte v Jøssingfjordene, jednom z…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov