Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zaujímavosti, Zdravie, Životný štýl,

„Hnijete“ celý víkend v posteli? Môžete si ublížiť. Prezradili, prečo je lepšie to nerobiť

25.02.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/yousafbhutta). Mnoho ľudí miluje cez víkend ležať v posteli, dokonca aj celý deň. Ukazuje sa však, že tento spôsob trávenia času má svoje výhody...

25.02.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/yousafbhutta).

Mnoho ľudí miluje cez víkend ležať v posteli, dokonca aj celý deň. Ukazuje sa však, že tento spôsob trávenia času má svoje výhody aj nevýhody. Ako to ovplyvňuje naše telo?

„Hnijete“ celý víkend v posteli?
Foto: Pixabay/yousafbhutta

Obľúbené „hnitie“ v posteli nie je nič iné, ako celodenné ležanie v posteli. Ide o nový trend, ktorý si získava obľubu najmä medzi ľuďmi z generácie Z, teda narodenými v rokoch 1995 až 2012. Odborníci na spánok a neurológiu vysvetlili, či je táto forma trávenia času prospešná pre naše zdravie.

Je „hnitie“ v posteli zdravé? Odborníci venujú pozornosť niekoľkým aspektom

Každý z nás potrebuje z času na čas reset a chce zostať celý deň v posteli. Zvyčajne to nie je dôvod na obavy. Odborníci radia počúvať svoje telo a ak máme pocit, že potrebujeme viac času na oddych, mali by sme iné aktivity vynechať.

Cez týždeň veľa pracujeme a jeden deň nudy nikomu neublíži. Toto správanie má však aj temnejšiu stránku.

„Ak je to však náš jediný spôsob trávenia času, možno by stálo za to poradiť sa s psychológom. Depresia a úzkostné poruchy sa týmto spôsobom často maskujú“

– vysvetlila doktorka Jessica Goldová, doktorandka psychiatrie na Lekárskej fakulte Washingtonskej univerzity v St. Louis.

@drjessigold I learned about folks #coping by being #inbedrotting …here are some thoughts #mentalhealth #burnout #sleep #stress ♬ Part of Your World – From "The Little Mermaid" – Halle

Je celodenné ležanie v posteli zdravé? U niektorých ľudí môže spôsobiť problémy so spánkom

Odborníci tiež upozorňujú, že celodenné ležanie v posteli môže niektorým ľuďom viac uškodiť ako pomôcť.

„Pre niektorých ľudí dvíhanie telefónu a prezeranie e-mailov alebo trávenie celého dňa na smartfóne v posteli spôsobuje väčší stres“

povedala Dr. McGlinchey.

Za zmienku stojí aj to, že posteľ by mala byť našou oddychovou zónou a keď v nej jeme, pozeráme filmy alebo pracujeme, môžeme mať problémy so spánkom. Ak trávime veľa času v posteli a v spálni aktivitami súvisiacimi s dňom, znižuje to šancu, že budeme reagovať ospalosťou, keď uvidíme posteľ.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Mozog ženy a muža. Aký je rozdiel medzi nimi? Ako ukázal výskum, nielen čo sa týka veľkosti

Ako často máte pohlavný styk, aby ste sa cítili zdravo? Učebnica spred 2000 rokov vymenúva špecifiká


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Pridajte si lyžičku k raňajkám. Na črevá bude pôsobiť ako metla. Niektorí ľudia však musia byť opatrní

22.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Regina Burganova). Plochý žalúdok je snom mnohých žien. Môžeme hladovať a cvičiť, aby sme stratili zbytočný tuk. Ukazuje sa…

Najhoršie prísady do kávy. Nápoj sa mení na kalorickú záťaž

22.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ground Picture). Predpokladáme, že každý milovník kávy má svoj vlastný rituál prípravy svojho obľúbeného nápoja. Je však dôležité si…

Päť nezjavných znakov, že ste inteligentný človek. Všimli ste si to na sebe?

22.07.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels/Dziana Hasanbekava). Ako spoznať inteligentného človeka? Okrem typických medziľudských zručností ho môže prezrádzať aj niektoré, niekedy úplne neočividné správanie.…

Je to najzdravšie korenie na svete. V Taliansku je v každom jedle, v na Slovensku nie je veľmi populárne

21.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/catalina.m). Talianska kuchyňa je známa po celom svete. Mali by sme ju oceniť nielen pre jej jedinečnú chuť, ale…

Je to vitamínová bomba, no väčšina ľudí ju pripravuje nesprávne. Potom stratí všetky svoje hodnoty

21.07.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/casanisa). Kel je vlastne odroda obyčajnej kapusty. Už v staroveku sa pestoval ako okrasná aj jedlá rastlina. V súčasnosti jeho…

Auto Trendy

Európska únia hovorí „dosť“. Nechce dosiahnuť „SUV-izáciu“ Európy. Dôjde k zmenám predpisov?

22.7.2024 Redakcia Auto trendy - Európska rada pre bezpečnosť dopravy sa už dlho snaží obmedziť rozsah dovozu automobilov z USA. Teraz zaslala Európskej komisii ďalší list týkajúci sa tejto otázky.…

Nemecká armáda má dynamiku. Na nové terénne mercedesy minie miliardy

22.7.2024 Redakcia Auto trendy - Nemci pristupujú k vojenským investíciám s nadhľadom. Vozový park nemeckej armády bude čoskoro zásobený niekoľkými tisíckami nových Mercedesov triedy G. Samozrejme, že dodávky boli primerane…

Tento Lexus LBX nemá len desivé meno. Je veľmi desivý. Motor 1.6 a manuál

22.7.2024 Redakcia Auto trendy - Na Slovensku je Lexus LBX rozumný a príjemný hybrid. Vo svojej domovskej krajine však módny crossover ukazuje úplne inú tvár…. Je to tvár s výkonom…

Ako dlho môžete jazdiť s rozbitým čelným sklom? Čo robiť, keď zistíte toto poškodenie

22.7.2024 Redakcia Auto trendy - Niektorí vodiči majú tendenciu tento problém ignorovať, ale zákon na Slovensku nepovoľuje jazdiť s prasknutým čelným sklom. To sa považuje za bezpečnostný prvok vášho vozidla.…

Dacia oznamuje, že analyzuje možnosti pre elektrické autá v súvislosti s novými daňami EÚ

22.7.2024 Redakcia Auto trendy - Dacia hľadá riešenia pre svoj prvý elektromobil, ktorý sa vyrába v Číne, v súvislosti s novými clami zavedenými Európskou úniou. Dacia

Porsche predstavuje najvýkonnejšiu Panameru v histórii. Nový model dosahuje výkon 782 koní

22.7.2024 Redakcia Auto trendy - Porsche predstavilo svoju doteraz najvýkonnejšiu Panameru. Vďaka plug-in hybridnému systému dosahuje výkon 782 koní. Porsche predstavilo svoju dotera

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov