Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie,

Po zime rýchlo posilní telo. Tento aromatický čaj môžete piť denne

15.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: freepik/stockgiu). Zima a skorá jar sú pre naše telo veľkou výzvou. Často sa cítime unavení, chýba nám sila a veľmi často sme prechladnutí. Preto...

15.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: freepik/stockgiu).

Zima a skorá jar sú pre naše telo veľkou výzvou. Často sa cítime unavení, chýba nám sila a veľmi často sme prechladnutí. Preto sa v tomto období oplatí zamerať na prirodzené posilnenie imunity. Čaje sú ideálne, ale pri ich príprave treba pamätať na jednu vec. Ak urobíme túto chybu, nášmu telu to neprospieva.

Čaj je skvelý nápad na začiatok dňa.
Foto: freepik/stockgiu

Oslabené telo potrebuje pomoc. Ako posilniť imunitu na začiatku jari?

Skorá jar, ktorá sa začína už vo februári alebo v marci a zvyčajne trvá do začiatku apríla, môže oslabiť naše zdravie. Teplejší vzduch, ale aj častejšie dažde, ktoré sa niekedy striedajú s opakujúcimi sa mrazmi, ako aj povestný nedostatok slnečného svetla môžu spôsobiť zhoršenie zdravotného stavu.

Nie je tajomstvom, že počas prechodných ročných období sme častejšie chorí. Podľa ministerstva zdravotníctva sú patogénne mikroorganizmy schopné prežiť mnoho rokov v závislosti od typu povrchu a teploty, takže zima vírusy a baktérie nevyhubí. Preto keď sú naše organizmy po zime oslabené a neboli otužilé, môžeme byť náchylnejší na všetky patogénne mikroorganizmy, ktoré zimu prežili.

Posilnenie imunity je komplexný proces a nezávisí len od jedného faktora.
Foto: shutterstock/alexzrv

Preto je vždy dobré dbať na hygienu, ktorá znižuje riziko výskytu vírusov a baktérií v našom prostredí, ale aj na primerané posilnenie organizmu.

Posilnenie imunity je komplexný proces a nezávisí len od jedného faktora. Stojí však za to zaviesť do svojej rutiny pitie čajov. Ako si doma pripraviť taký, ktorý bude pôsobiť ako ochranný štít proti prechladnutiu?

Sila zázvoru a pomaranča. Toto je len niekoľko zložiek

Čaj, ktorý nám skoro na jar dodá viac sily, je na prípravu veľmi jednoduchý. Väčšinu ingrediencií môžeme kúpiť v najbližšom obchode s potravinami.

Budeme potrebovať na jednu porciu (jednu šálku):

  • 1-2 pomaranče,
  • kúsok čerstvého zázvoru,
  • 1- tyčinku škorice,
  • pol plochej čajovej lyžičky kurkumy,
  • 4-5 klinčekov,
  • 1 vetvičku čerstvého tymiánu,
  • 1 polievkovú lyžicu medu,
  • 1/2 citróna.
Čaj, ktorý nám skoro na jar dodá viac sily, je na prípravu veľmi jednoduchý.
Foto: shutterstock/New Africa

Kurkumu nasypte do hrnčeka, ošúpaný zázvor pretlačte cez lis, pridajte klinčeky, tymián a škoricu a zalejte vriacou vodou do 1/3 výšky hrnčeka.

Kým sa táto časť čaju varí, vytlačte šťavu z pomaranča a polovice citróna do samostatnej nádoby. Toto sa vykonáva v odšťavovači alebo pomocou ručného odšťavovača, pričom zvyšné ovocie preceďte v sitku.

Ak čaj ešte nevychladol, pridajte trochu studenej vody, ale nenechajte ho dosiahnuť bod varu. Až potom do čaju pridajte vyžmýkanú pomarančovú a citrónovú šťavu a nakoniec med a všetko premiešajte.

Pri príprave čaju nerobte túto chybu

Pri príprave čaju z citrusových plodov, ako sú pomaranč a citrón, ktoré sú bohaté na vitamín C a podporujú imunitný systém, buďte opatrní s vriacou vodou.

Vysoká teplota vody, ktorá dosahuje viac ako 70 stupňov ºC, znižuje obsah vitamínu C o 80 percent. Ani med by sa nemal kombinovať s vriacou vodou. Teplota vyššia ako 48 ºC deaktivuje probiotiká obsiahnuté v mede, a tie sú cenné pri starostlivosti o imunitu.

Keď sa med pridá do vriacej vody na čaj, pôsobí potom len ako sladidlo a stráca svoju hodnotu.

Keď sa med pridá do vriacej vody na čaj, pôsobí potom len ako sladidlo a stráca svoju hodnotu.
Foto: pexels.com/Valeria Boltneva

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Na jeseň a v zime máme tendenciu myslieť na imunitu. A aj tri mesiace pred sezónou stojí za to zaoberať sa jej podporou

Saunovanie pri prechladnutí: Pomáha či škodí?


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Po zbere ríbezlí nezabudnite na toto ošetrenie. Kríky sa vám poďakujú

25.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Orest lyzhechka). Júl je časom zberu lesných plodov, medzi ktoré patria aj chutné červené ríbezle. Práca v sade sa…

Zlepšuje pamäť, chráni pred Alzheimerovou chorobou. Koreniny a bylinky s priaznivými účinkami na mozog

25.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/mi_viri). Zdravie nášho mozgu závisí nielen od genetiky a duševnej činnosti, ale aj od stravy, ktorá mu poskytuje základné…

Zabudnite na umelé mihalnice. Vydajte 4 eurá a použite na noc. Riasy vám narastú husté a dlhé až do neba

25.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Shutterstock/Kitreel). Čo urobiť, aby ste mali husté mihalnice? Okrem hotových riešení v podobe sér alebo kondicionérov vyskúšajte domáce metódy.…

Prach zmizne s domácim sprejom s krásnou vôňou. Nábytok sa leskne! Vyrobila som ho za pár minút

25.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: tiktok@mama_Mila). Bez ohľadu na to, ako často utierate nábytok, nepríjemný prach sa vráti znova a znova. Našťastie existuje niekoľko…

Do tvarohu som pridala len 100 g a úplne som zmenila chuť tvarohového koláča. Perfektné na leto

25.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ivanna Pavliuk). Vďaka jemnej štruktúre a chuti sa stane vaším obľúbeným dezertom. Tajomstvo tejto pochúťky spočíva v kombinácii ingrediencií,…

Auto Trendy

Menšia uhlíková stopa a úspory? Únia prišla s novým riešením. Ide o výmenu pneumatík

25.7.2024 Redakcia Auto trendy - Do platnosti vstúpilo nové nariadenie EÚ, ktoré má vodičov povzbudiť, aby v záujme ochrany životného prostredia menej často menili pneumatiky. Očakáva sa, že takéto opatrenie…

Nový Volkswagen s karosériou Cupra. Takto si to predstavovali Nemci

25.7.2024 Redakcia Auto trendy - Volkswagen má nový model auta. Je to plne elektrický model ID. UNYX, ktorý rozširuje modelovú ponuku na čínskom trhu. Samotné vozidlo však vôbec nie je…

Volvo pracuje na ďalšom najpredávanejšom SUV? Model EX60 bude na trhu už v roku 2025.

25.7.2024 Redakcia Auto trendy - Volvo EX60 bude štvrtým elektrickým SUV v ponuke švédskeho výrobcu. Nový model bude nástupcom najpredávanejšieho modelu XC60. Navyše bude patriť do mimoriadne konkurenčného segmentu, ktorému…

Nová generácia Bentley Flying Spur bude hybrid. Jeho výkon je nepredstaviteľný

25.7.2024 Redakcia Auto trendy - Bentley pokračuje v už skôr ohlásenej ceste kompletnej elektrifikácie svojho modelového radu. Po príchode nového kupé Continental GT, ktoré nahrádza čisto spaľovací motor W12 pokročilým…

Mustang V8 bude v budúcom roku drahší ako doteraz. Prečo Ford zvyšuje ceny?

25.7.2024 Redakcia Auto trendy - Ford Mustang s motorom V8 bude v budúcom roku rekordne drahý. Keďže Chevrolet oznámil ukončenie výroby modelu Camaro a Dodge neoznámil nový Charger ani Challenger,…

Chevrolet Corvette C8 prichádza do Európy, ale ceny sú oveľa vyššie ako v USA

25.7.2024 Redakcia Auto trendy - Jeden z predajcov začal dovážať novú generáciu Chevroletu Corvette do Európy a Veľkej Británie, ale záujemcovia sa musia vyzbrojiť poriadnou hotovosťou.

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov