Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Deti, Zdravie,

Na jeseň a v zime máme tendenciu myslieť na imunitu. A aj tri mesiace pred sezónou stojí za to zaoberať sa jej podporou

11.8.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/fizkes). Odolnosť, čiže dobrá imunita sa nepodporí za jeden deň. Navyše v čase, keď sa pustíme do riešenia úlohy tesne pred jesenným/zimným obdobím, teda...

11.8.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/fizkes).

Odolnosť, čiže dobrá imunita sa nepodporí za jeden deň. Navyše v čase, keď sa pustíme do riešenia úlohy tesne pred jesenným/zimným obdobím, teda v čase, keď sme vystavení drsnejším poveternostným podmienkam, môže byť už neskoro. Je lepšie myslieť na podporu imunity ešte pred dovolenkou. Áno, áno! Toto leto je najlepší čas na posilnenie organizmu.

Foto: shutterstock.com/fizkes

Dostaňte sa tam včas pred sezónou

Na Slovensku môže obdobie nižších teplôt trvať aj od októbra do mája. Na druhej strane, vrchol výskytu ochorenia zvyčajne spadá do obdobia od januára do marca. Samozrejme, tento čas sa môže v jednotlivých rokoch mierne líšiť. Počas týchto mesiacov môže byť organizmus veľmi oslabený a jeho imunita je vystavená mnohým ťažkostiam.

Pamätajte, že imunitný systém je náš ochranný štít, preto sa oplatí oň starať. Ak imunitný systém funguje správne a v prípade potreby rýchlo zasiahne, sme dostatočne chránení. Navyše vďaka tzv. imunologickej pamäti sa časom stávame odolní voči určitým nepriaznivým faktorom. Preto sa oplatí čo najskôr podporiť vlastnú imunitu a imunitu celej rodiny. Kedy začať?

Podpora imunity je dlhší a zložitý proces, ktorého spojencom je čas. Nezabúdajme, že na jeseň a v zime, keď sme vo veľkom množstve ľudí, v uzavretých miestnostiach, keď sa mení počasie, keď sa začína vykurovacia sezóna, je často na preventívne opatrenia neskoro. Skôr než sa nazdáme, objavia sa prvé absencie v škôlke, škole alebo v práci.

O imunitu sa preto oplatí starať už v lete.

Starostlivosť o biofilm

Keď za oknom svieti slnko a naše myšlienky sú už na pláži, nemyslíme na to, čo bude o dva alebo tri mesiace. A potom nás budú sprevádzať výkyvy teplôt, suchý vzduch vo vykurovaných bytoch. Preto by sme napriek skvelej zábave a bezstarostnému času mali myslieť na budúcnosť a začať podporovať svoju imunitu už v lete. Veď aj jeseň môže byť krásna a my by sme si ju chceli užiť v plnom zdraví.

Jedným zo spôsobov podpory imunity je podpora bakteriálneho biofilmu (alebo mikrobiómu) horných dýchacích ciest, t. j. ucha, nosa, hrdla. Čo je to biofilm? Hoci sa o ňom hovorí čoraz častejšie, málokto si uvedomuje, že ide o akúsi biologickú membránu, ktorá pokrýva sliznicu nosa a hrdla. Tvorí ju až niekoľko stoviek druhov mikroorganizmov. Tieto druhy zahŕňajú priaznivé aj nepriaznivé mikroorganizmy. Pokiaľ je medzi nimi rovnováha, telo funguje správne. Ucho, hrdlo a nos sú prvé miesta, ktoré sú najviac vystavené nepriaznivým vonkajším faktorom. Preto je veľmi dôležité starať sa o ich pohodu a zabezpečiť rovnováhu tamojšieho biofilmu.

Jedinečný kmeň K12

Veľa dobrého pre nás môže urobiť kmeň Streptococcus salivarius K12. Za jeho objavom stojí jedinečný príbeh a jedinečná osoba profesora Johna Tagga, svetoznámeho mikrobiológa a prednášajúceho na Katedre mikrobiológie Otagskej univerzity na Novom Zélande.

Profesor už ako dieťa trpel oslabeným imunitným systémom. Nemohol tráviť čas so svojimi rovesníkmi a naplno si užívať bezstarostné detstvo. Už vtedy sníval o tom, že nájde spôsob, ako jemu a všetkým ostatným ľuďom so slabou imunitou pomôcť. V priebehu rokov študoval bakteriálny biofilm u detí. Počas jedného zo svojich testov v škole Kaikorai na Novom Zélande našiel „zlato“. Do rúk sa mu dostala vzorka biofilmu výnimočného chlapca.

Biofilm a vlastne aj bakteriálne kmene dieťaťa sa líšili od ostatných. Štúdia zistila, že vynikal kmeň Streptococcus salivarius. Profesor ho pomenoval K12: K je názov školy Kaikorai a 12 je číslo, ktoré dostal chlapec v štúdii. K12 sa vyskytuje len u dvoch percent ľudí na celom svete. Šťastní nositelia sa tešia výnimočnej odolnosti. Ako je to možné?

K12 produkuje jedinečné ochranné látky: salivaricín A2 a B. Dlhoročný výskum vedcov pomohol vyvinúť vhodné zloženie produktu, v ktorom si kmeň zachoval svoje vlastnosti a bol ľahko dostupný. Profesorovi Johnovi Taggovi a skupine výskumníkov sa podarilo vytvoriť takéto zloženie. Nazýva sa Bactoblis®*.

Tri mesiace pred sezónou

Kmeň Streptococcus salivairus K12 zapuzdrený v špeciálnom zložení si zachováva svoje jedinečné vlastnosti. Dnes je kmeň K12 dostupný pre každého. Tento kmeň je obsiahnutý v rôznych doplnkov stravy.

Kedy je najlepší čas na podporu imunity? Ukazuje sa, že dovolenkové obdobie je výstrelom do čierneho. Ako ukázali štúdie, kmeň K12 by sa mal používať minimálne 3 mesiace. Potom môžete urobiť prestávku 2 – 3 mesiace a znovu ho použiť.

Pre udržanie zdravia je dôležitá vyvážená strava a zdravý životný štýl.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Saunovanie pri prechladnutí: Pomáha či škodí?

Takto si vyčistíte črevá od usadenín za jeden deň. Lacný nápoj robí zázraky


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Pozeráte sa na búrku cez okno? Môžete si ublížiť. 4 steny nie sú vôbec také bezpečné

20.07.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/Infinity-Pixels). Búrka je atmosférický jav, ktorý vždy vzbudzoval našu zvedavosť. Na jednej strane sa toho bojíme a na druhej…

Kvitne 90 dní. Poteší oko, zlepší vzhľad pokožky a podporí žalúdok

20.07.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Audrey Wilson1). Echinaceu purpurovú je ťažké prejsť ľahostajne. Už z diaľky upúta pohľad na jej krásne kvety, ale to…

Súprava na okenný parapet, ktorú musíte mať. Skoncujte s neželanými návštevami sršňov

20.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/TTstudio). Sršne patria k hmyzu, ktorý vzbudzuje strach: nie je prekvapujúce, keď len jeden jedinec hlasno bzučí a svojou…

Urobte si limonádu z týchto kvetov. Tráviace problémy zmiznú

19.07.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Alter-ego). Nevädze poľné zdobia naše záhrady svojimi sýto modrými kvetmi. Ponúkajú však oveľa viac než len výnimočné vizuálne efekty.…

Okamžite osviežuje a pomáha zbaviť sa bokov. Zmiešajte a vychutnajte si v horúcom počasí

19.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Goskova Tatiana). Prevaha vysokých teplôt na teplomere má vplyv na výrazné zníženie chuti do jedla. Odborníci na výživu upozorňujú,…

Auto Trendy

Fiat a Giorgio Armani oslavujú narodeniny a predstavujú špeciálnu edíciu modelu 500e. Je na čo pozerať

20.7.2024 Redakcia Auto trendy - Presne o týždeň, 24. júla, oslávi Giorgio Armani svoje 90. narodeniny. Toto výročie oslavuje aj spoločnosť Fiat, ktorá si pripomína 125. výročie svojho vzniku. Obe…

Nemecko sa obáva konfliktu s Čínou. Nebudú hlasovať za clá

20.7.2024 Redakcia Auto trendy - V Európskej únii sa stále diskutuje o clách na elektromobily z Číny. Medzi členskými štátmi spoločenstva majú svojich zástancov aj odporcov. Očakáva sa, že pri…

Nové SUV spoločnosti BYD v Číne. Aký model sa skrýva?

20.7.2024 Redakcia Auto trendy - Čínsky výrobca BYD je už zákazníkom v Európe známy. Jeho ponuka mu umožnila o vlások prehrať s Teslou Elona Muska. Nemá núdzu o dobré SUV…

Audi konečne vyrobilo vozidlo s motorom V16. Nezvyčajný vzhľad je zámerom

20.7.2024 Redakcia Auto trendy - Audi to konečne dokázalo - po dlhých deväťdesiatich rokoch od pôvodného návrhu vyrobila spoločnosť Auto Union typ 52 „Schnellsportwagen“ z Inglostadtu. Ide o 16-valcový cestný…

Škoda pripravuje svoje najmenšie SUV. Na výber budú dva motory, ale len spaľovacie

20.7.2024 Redakcia Auto trendy - Škoda dôsledne spája svoju budúcnosť výlučne s elektromobilitou. V roku 2026 má byť v portfóliu českej značky už šesť modelov s nulovými emisiami. Tým sa…

Jaguar s jediným modelom v ponuke. Aká je budúcnosť britskej značky a jej jediného SUV?

20.7.2024 Redakcia Auto trendy . Správa, že Jaguar sťahuje až päť modelov zo šiestich dostupných modelov v ponuke, je znepokojujúca. Už len preto, že to spochybňuje existenciu prestížnej spoločnosti. Ako…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov