Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Recepty, Tipy, Zdravie,

Kakao na chudnutie a nielen. Kedy počas dňa piť kakao?

11.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Pixel-Shot). Kakao je neoddeliteľnou súčasťou mnohých koláčov a iných druhov dezertov. Z mletých kakaových bôbov sa dá pripraviť aj aromatický nápoj. Mnohí ľudia sa...

11.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Pixel-Shot).

Kakao je neoddeliteľnou súčasťou mnohých koláčov a iných druhov dezertov. Z mletých kakaových bôbov sa dá pripraviť aj aromatický nápoj. Mnohí ľudia sa pýtajú, či je vhodné piť kakao pri diéte. Aký je prínos jeho každodenného pitia a môže vám pomôcť pri spaľovaní tukov? Vysvetľujeme.

Je kakao dobré pri chudnutí?
Foto: shutterstock/Pixel-Shot

Aké sú výhody každodenného pitia kakaa?

Každodenné pitie kakaa môže prispieť k zlepšeniu kardiovaskulárnej funkcie a k podpore metabolizmu glukózy. Nápoj z mletých kakaových bôbov je navyše výborným stimulantom, zlepšuje náladu a má pozitívny vplyv na koncentráciu. A nesmieme zabudnúť ani na jeho chuť – horúce kakao chutí vynikajúco.

Kedy je najlepšie piť kakao – ráno alebo večer?

Mnoho ľudí pije horúce kakao večer. Ukazuje sa však, že je lepšie piť ho v prvej polovici dňa, pretože nápoj má povzbudzujúci účinok na nervový systém. Preto môže byť pitie kakaa pred spaním zdrojom problémov so spánkom.

Kakao je lepšie piť ráno ako večer.
Foto: pexels/Chait Goli

Zaujímavé je, že veľa nadšencov kakaa ním nahrádza kávu. Produkt obsahuje mnoho prospešných látok, ako je okrem iného teobromín, ktorý nielen povzbudzuje, ale má aj pozitívny vplyv na koncentráciu.

Je vhodné piť kakao počas diéty?

Niektorí ľudia sa pýtajú, či je v poriadku piť kakao počas redukčnej diéty. Ukazuje sa, že áno. Nápoj obsahuje látky, ktoré môžu napomáhať procesom chudnutia. Patrí medzi ne teobromín, ktorý prispieva k zníženiu chuti do jedla a podporuje metabolické procesy v tele. Dôležité je, že pri kúpe kakaa je lepšie vybrať si výrobok bez ďalšieho obsahu cukru.

Je však potrebné mať na pamäti, že kakao samo o sebe nespáli tuk. Ak chcete schudnúť, mali by ste v prvom rade dbať na vyváženú stravu s kalorickým deficitom a pravidelnú fyzickú aktivitu.

Ako si pripraviť kakaový nápoj podporujúci chudnutie?

Vyskúšajte tento recept na kakaový kokteil na podporu chudnutia.
Foto: pexels/Towfiqu barbhuiya

Ak držíte diétu, vyskúšajte tento recept na kakaový kokteil na podporu chudnutia. Zložky v ňom znížia vaše chute na jedlo, a tým negujú riziko prejedania sa medzi jedlami. Čo budete potrebovať na prípravu smoothie? Tu je zoznam ingrediencií:

  • 1 banán
  • pol čajovej lyžičky škorice
  • čajová lyžička medu
  • 200 ml mandľového mlieka
  • 3 čajové lyžičky surového kakaa

Banán ošúpeme a nakrájame na menšie kúsky. Vložte ich do mixéra, pridajte mlieko, kakao a med. Všetko rozmixujte na hladkú hmotu a vychutnajte si chuť skvelého kakaového smoothie.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Pridajte si ho do kávy a pite pravidelne. Boky raz a navždy zmiznú

Najhorší druh kávy.  Záťaž pre pankreas a pečeň


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Vyplnia vrásky ako cement. Hitom sú masti z drogérie, ktoré stoja pár eur

29.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ground Picture). Starnúca pleť, jej sivá farba a… vrásky. Všetky tieto veci nám pridávajú roky a existuje jednoduchý a…

Táto sukňa je ideálna pre ženy po päťdesiatke. Vyzerá nádherne a dá sa štylizovať. Elegantná, ale so šmrncom

29.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: instagram/pilardearce a zapatosobi ). Sotva by mohol existovať pôvabnejší strih sukne. Kedysi sa spájala najmä s nenáročnou uniformou, ale…

Muffiny boli roky mojím strašiakom. Kým som nepridala ryžu

29.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Vladislav Noseek). Muffiny sú pravdepodobne jedným z najjednoduchších druhov pečiva. Stačí zmiešať niekoľko prísad, naliať ich do formičiek a…

Polovica stačí. Funguje to ako tropokolagén za 150 eur. Zastavíte vznik nových vrások

29.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Dean Drobot). Po botoxe a kyseline hyalurónovej je čas na tropokolagén. Je to zbraň v boji proti starnutiu pleti,…

Táto krásna popínavá rastlina dodáva záhradám jedinečný charakter. A nie je vôbec ťažké ju pestovať

29.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Aurelian Nedelcu). Medzi rastlinami, ktoré zdobia záhrady na celom svete, je stále populárnejší zemolez japonský (Lonicera japonica). Vďaka svojim…

Auto Trendy

Lada ako Porsche, Renault alebo Volvo. Najnovšie technológie spoločnosti Google v ruských automobiloch

1.3.2024 Redakcia Auto trendy - Google sa čoraz odvážnejšie púšťa do automobilov. Špeciálna automobilová verzia systému Android sa dostáva do vozidiel mnohých značiek - od BMW po Volvo. K exkluzívnej…

Čínsky falošný Mercedes? Nie, Briti predstavili nový model

1.3.2024 Redakcia Auto trendy - Britská značka Ineos po úspešnom debute terénneho modelu Grenadier oznámila uvedenie nového, menšieho vozidla. Má byť šetrnejší k životnému prostrediu, ale nemá sa výrazne odchyľovať…

Namiesto na cestu sa pozerajú dole. Odborníci: bude to len horšie

1.3.2024 Redakcia Auto trendy - Americkí odborníci bijú na poplach, že sa čoraz rýchlejšie stávame otrokmi svojich smartfónov. Mobilné zariadenia nás dnes sprevádzajú vo voľnom čase, v práci aj pri…

Netflix nahliada do zákulisia 6. sezóny seriálu Formula 1: Ride for Life

1.3.2024 Redakcia Auto trendy - Máme dobrú správu pre fanúšikov formuly 1. Šiesta sezóna populárneho seriálu "Formula 1: Ride for Life" debutovala na platforme Netflix. Tentoraz budú môcť diváci okrem…

Auto roka 2024: Autom roka sa stala Francúzska značka

1.3.2024 Redakcia Auto trendy - Nový Renault Scenic bol vyhlásený za auto roka 2024, pričom hodnotenie sa uskutočnilo na medzinárodnom autosalóne v Ženeve. Francúzska značka získala túto prestížnu trofej už…

Bývalý jazdec F1 je mŕtvy. Počas narodeninovej oslavy sa zadusil kuracím mäsom

1.3.2024 Redakcia Auto trendy - Vo veku 80 rokov zomrel Wilson Fittipaldi, bývalý jazdec formuly 1 a brat dvojnásobného majstra sveta F1. Brazílčan bol od Vianoc v nemocnici po tom,…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov