Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie,

Pridajte si ho do kávy a pite pravidelne. Boky raz a navždy zmiznú

9.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels/Andrew Nee). Mnoho ľudí si nevie predstaviť kávu bez mlieka a cukru, ktoré sú najčastejšími prísadami pridávanými do tohto nápoja. Niektorí pridávajú trochu masla...

9.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels/Andrew Nee).

Mnoho ľudí si nevie predstaviť kávu bez mlieka a cukru, ktoré sú najčastejšími prísadami pridávanými do tohto nápoja. Niektorí pridávajú trochu masla alebo oleja, aby vytvorili nepriestrelnú kávu, ktorá má byť zdravá a dodávať energiu. My však poznáme recept na ďalšiu verziu zdravej kávy s nezvyčajným prídavkom. Ktorý to je? Pozrite si ho práve teraz.

Mnoho ľudí si nevie predstaviť kávu bez mlieka a cukru. Niektorí pridávajú trochu masla alebo oleja. My však poznáme recept na ďalšiu verziu zdravej kávy. Ktorý to je?
Foto: pexels/Andrew Nee

Káva s tahini alebo sezamovou pastou je čoraz obľúbenejšia. Milovníci kávových nápojov si jej chuť veľmi pochvaľujú. Oplatí sa tiež dozvedieť sa viac o jej účinkoch na zdravie. Predstavujeme recept a zdravotné výhody pitia kávy s tahini.

Ako pripraviť kávu s tahini?

Zložka tahini alebo sezamová pasta pochádza z Ázie a Blízkeho východu a vyrába sa z pražených zŕn. Často sa pridáva do smoothies, hummusu a používa sa aj na výrobu chalvy.

Tahini sa dá kúpiť v obchode s potravinami alebo si túto pastu môžete vyrobiť sami. Urobíme to tak, že na panvici opražíme 400 g sezamových semienok a občas premiešame. Potom ich vložíme do mixéra a pridáme 6 polievkových lyžíc olivového oleja. Mixujeme, kým nevznikne krémová hmota, potom ju prelejeme do nádoby a vložíme do chladničky. Ako teda pripraviť kávu so sezamovou pastou?

Na začiatok nasypte jednu čajovú lyžičku kávy do hrnčeka a zalejte ju 200 ml vriacej vody. Pridáme trochu mlieka a tiež pridáme čajovú lyžičku tahini. Celú zmes miešame, kým sa ingrediencie nespoja. Na získanie krémovej konzistencie môžeme použiť aj napeňovač mlieka.

Zložka tahini alebo sezamová pasta pochádza z Ázie a Blízkeho východu a vyrába sa z pražených zŕn. Často sa pridáva do smoothies, hummusu a používa sa aj na výrobu chalvy.
Foto: shutterstock/Elena Schweitzer

Zdravotné výhody pitia kávy s tahini

Káva s tahini je zdrojom bielkovín a zdravých tukov. V tomto nápoji sa nachádza aj vláknina, ktorá prispieva k lepšiemu tráveniu potravy. Pravidelným pitím tohto nápoja môžeme schudnúť a zlepšiť funkciu čriev.

Káva so sezamovou pastou obsahuje veľa vitamínov skupiny B, ako aj minerálne látky, napríklad železo, vápnik, zinok, horčík a mangán. Takýto kávový nápoj znižuje hladinu cholesterolu v krvi, účinne chráni pred cukrovkou a starnutím organizmu. Okrem toho zmierňuje zápaly a dokonca zlepšuje pamäť a koncentráciu.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Pridajte do kávy olivový olej. Vaše telo sa vám poďakuje

Najhorší druh kávy.  Záťaž pre pankreas a pečeň


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Takto môžete účinne znížiť svoje účty za vykurovanie. Stačí jeden pohyb

11.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/brizmaker). Prichádzajúca zima zvyčajne zvyšuje náklady na vykurovanie, čo zaťažuje rozpočty domácností. Existuje však jednoduchý spôsob, ako to napraviť…

Trápne utrpenie žien po päťdesiatke. Ako sa zbaviť vrások okolo úst?

11.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/PeopleImages.com - Yuri A). Vrásky okolo úst sú prirodzeným dôsledkom starnutia, ale správnou starostlivosťou, cvičením a domácimi metódami ich…

To sa stane po šiestich týždňoch jedenia pistácií. Výsledok je prekvapivý

11.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Dew scienartist). Prečo jesť pistácie? Ukazuje sa, že môžu byť kľúčom k zdraviu našich očí. Vyplýva to z najnovšieho…

Pridajte lyžičku do rannej kávy. Pneumatika na bruchu? Zabudnete, čo to je

11.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Farknot Architect shutterstock/mapo_japan). Zaujíma vás, čo piť, aby ste schudli? Ak áno, ste na správnom mieste. Existuje nápoj, ktorý…

Zabudnite na škrabanie okien. Vystačia vám tieto 2 zložky z drobné

11.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Suzanne Tucker). Ranné mrazy vedia vodičom znepríjemniť život, najmä keď musíte tráviť drahocenné minúty odstraňovaním námrazy zo skiel áut.…

Auto Trendy

Lacnejšie to už nejde: táto elektrická kolobežka z AliExpressu je dnes za výpredajovú cenu

11.11.2024 Redakcia Auto trendy - Kolobežka iScooter i9 je skvelou alternatívou na pohyb po meste: táto ľahká skladacia kolobežka je dnes 11.11. 2024 v AliExpresse za bezkonkurenčnú cenu.

Bobber Benda patrí k najagresívnejším malým strojom s objemom 250 cm3

11.11.2024 Redakcia Auto trendy - Od roku 2018 si čínska motocyklová značka Benda získala uznanie vďaka svojim moderným a výrazným cruiser modelom. Zvláštnosťou v ich ponuke je, že ich najmenší…

Natilus sa so zmiešaným lietadlom postaví Airbusu a Boeingu

12.11.2024 Redakcia Auto trendy - Letecký startup Natilus si robí zálusk na najväčších hráčov v civilnom letectve a predstavil svoje plány na stavbu osobného/nákladného lietadla Horizon Blended Wing Body (BWB),…

Bol vyrobený rekordný plug-in hybrid, ktorý prejde 2 208 km

11.11.2024 Redakcia Auto trendy - Značka Roewe patriaca spoločnosti Saic Motor získala Guinnessov rekord za vzdialenosť prejdenú bez tankovania.

Pravdepodobne budete chcieť minúť tri milióny na Batmobil, v ktorom budete chodiť do práce.

11.11.2024 Redakcia Auto trendy - Pri príležitosti 85. výročia výrobca vytvoril 10 exkluzívnych kusov Batmobilu, ktoré kopírujú Batmanovo auto a predáva ich za takmer tri milióny dolárov.

Chcete, aby vaša autobatéria vydržala dlhšie? Tu je návod!

11.11.2024 Redakcia Auto trendy - Zima sa nám pripomína ťažkým štartovaním? Mnohí automaticky vinia mráz, no skutočný problém často vzniká už v lete. Vysoké teploty výrazne skracujú životnosť autobatérií. Preto…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov