Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie,

Pridajte si ho do kávy a pite pravidelne. Boky raz a navždy zmiznú

9.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels/Andrew Nee). Mnoho ľudí si nevie predstaviť kávu bez mlieka a cukru, ktoré sú najčastejšími prísadami pridávanými do tohto nápoja. Niektorí pridávajú trochu masla...

9.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels/Andrew Nee).

Mnoho ľudí si nevie predstaviť kávu bez mlieka a cukru, ktoré sú najčastejšími prísadami pridávanými do tohto nápoja. Niektorí pridávajú trochu masla alebo oleja, aby vytvorili nepriestrelnú kávu, ktorá má byť zdravá a dodávať energiu. My však poznáme recept na ďalšiu verziu zdravej kávy s nezvyčajným prídavkom. Ktorý to je? Pozrite si ho práve teraz.

Mnoho ľudí si nevie predstaviť kávu bez mlieka a cukru. Niektorí pridávajú trochu masla alebo oleja. My však poznáme recept na ďalšiu verziu zdravej kávy. Ktorý to je?
Foto: pexels/Andrew Nee

Káva s tahini alebo sezamovou pastou je čoraz obľúbenejšia. Milovníci kávových nápojov si jej chuť veľmi pochvaľujú. Oplatí sa tiež dozvedieť sa viac o jej účinkoch na zdravie. Predstavujeme recept a zdravotné výhody pitia kávy s tahini.

Ako pripraviť kávu s tahini?

Zložka tahini alebo sezamová pasta pochádza z Ázie a Blízkeho východu a vyrába sa z pražených zŕn. Často sa pridáva do smoothies, hummusu a používa sa aj na výrobu chalvy.

Tahini sa dá kúpiť v obchode s potravinami alebo si túto pastu môžete vyrobiť sami. Urobíme to tak, že na panvici opražíme 400 g sezamových semienok a občas premiešame. Potom ich vložíme do mixéra a pridáme 6 polievkových lyžíc olivového oleja. Mixujeme, kým nevznikne krémová hmota, potom ju prelejeme do nádoby a vložíme do chladničky. Ako teda pripraviť kávu so sezamovou pastou?

Na začiatok nasypte jednu čajovú lyžičku kávy do hrnčeka a zalejte ju 200 ml vriacej vody. Pridáme trochu mlieka a tiež pridáme čajovú lyžičku tahini. Celú zmes miešame, kým sa ingrediencie nespoja. Na získanie krémovej konzistencie môžeme použiť aj napeňovač mlieka.

Zložka tahini alebo sezamová pasta pochádza z Ázie a Blízkeho východu a vyrába sa z pražených zŕn. Často sa pridáva do smoothies, hummusu a používa sa aj na výrobu chalvy.
Foto: shutterstock/Elena Schweitzer

Zdravotné výhody pitia kávy s tahini

Káva s tahini je zdrojom bielkovín a zdravých tukov. V tomto nápoji sa nachádza aj vláknina, ktorá prispieva k lepšiemu tráveniu potravy. Pravidelným pitím tohto nápoja môžeme schudnúť a zlepšiť funkciu čriev.

Káva so sezamovou pastou obsahuje veľa vitamínov skupiny B, ako aj minerálne látky, napríklad železo, vápnik, zinok, horčík a mangán. Takýto kávový nápoj znižuje hladinu cholesterolu v krvi, účinne chráni pred cukrovkou a starnutím organizmu. Okrem toho zmierňuje zápaly a dokonca zlepšuje pamäť a koncentráciu.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Pridajte do kávy olivový olej. Vaše telo sa vám poďakuje

Najhorší druh kávy.  Záťaž pre pankreas a pečeň


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Ako a kedy orezávať jablone? Držte sa princípu kužeľa

4.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/ikeda_a). Jablone sú jedny z najčastejšie pestovaných ovocných stromov v domácich záhradách a na pozemkoch. Nemajú vysoké nároky na…

Papierová rolka má skrytú funkciu. Zapáľte a chvíľu počkajte. Šok je slabé slovo

04.03.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archív). Keď sa nám minie toaletný papier, väčšina z nás rolku inštinktívne vyhodí do odpadkového koša. Ani chvíľu…

Jeden kus si vložte do peňaženky. Funguje to lepšie ako sporiaci účet. Zdvojnásobí vašu hotovosť

4.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/fizkes). Máte pocit, že vám peniaze samé od seba utekajú z peňaženky? Je najvyšší čas obrátiť list. Vložte si…

Módne nechty na Deň žien 2024? „Metallic 3D nails“ sú hitom pre dlhé a krátke nechty

4.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: instagram/@galando_sangubashi/@strn_nao). 3D nechty majú tento rok veľký úspech. "Metallic 3D nails" sú trendom, ktorý ukradne srdcia milovníčkam odvážnych a…

Tajomstvo chuti je v tomto nápoji. Pridáme ho do pečene a tá sa stane jemnou a aromatickou

4.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/zefirchik06). Príprava pečene môže byť pre niektorých z nás pomerne náročná. Jej príprava si vyžaduje trpezlivosť a predovšetkým dobrý…

Auto Trendy

Umývate svoje auto v bezdotykovej autoumyvárni? Nerobte túto chybu

5.3.2024 Redakcia Auto trendy - Prvé vlastné umývanie auta v bezdotykovej autoumyvárni môže u vodičov vyvolať pochybnosti. Nie je to však nič zložité, hoci je dôležité pamätať na niekoľko dôležitých…

Spoločnosť Tesla prekračuje normy znečistenia. Nemecko oznámilo výsledky

5.3.2024 Redakcia Auto trendy . Továreň spoločnosti Tesla, ktorá sa nachádza neďaleko Berlína, vyvoláva dosť kontroverzií. A to nielen v súvislosti s pracovníkmi, ale predovšetkým s ekológiou. Spoločnosť Elona Muska…

Musk o Tesla Roadster: Zatiaľ neviem, či je to auto

5.3.2024 Redakcia Auto trendy - Medzi fanúšikmi elektromobilov to vyvolalo rozruch. Elon Musk na sociálnych sieťach oznámil, že urýchľuje práce na uvedení druhej generácie Tesly Roadster na trh. Vozidlo, ktoré…

Bojíte sa, že vám ukradnú auto? Kúpte si elektromobil

5.3.2024 Redakcia Auto trendy - Hoci krádeže áut sú na vzostupe takmer na celom svete, zdá sa, že niektoré modely priťahujú menší záujem amatérov o cudzí majetok. Čísla, ktoré poskytlo…

Ducati Centaur sa spája s Lamborghini Minotaur. Na objednávku tej istej osoby

5.3.2024 Redakcia Auto trendy - O čom je krátka séria motocyklov Ducati Streetfighter V4 Lamborghini Speciale Clienti? O povýšení motocyklového športu na umenie. Najnovší exemplár tohto motocykla s názvom "Centauro"…

Chcel si kúpiť Porsche. Rozhodol sa zaplatiť šekom na 78 miliónov dolárov.

5.3.2024 Redakcia Auto trendy . Objavil sa v predajni Porsche a vytiahol šek na 78 miliónov dolárov. Nebol to však bláznivý multimilionár. Muž bol vzatý do väzby a môže skončiť…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov