Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zaujímavosti, Zdravie,

Gény a životný štýl nás poznačia. Zistite, ako budete vyzerať po šesťdesiatke

7.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/fizkes). Takmer každý si niekedy kladie otázku, ako bude vyzerať o niekoľko desaťročí. Svoju zvedavosť môžeme uspokojiť pomocou jednoduchých aplikácií v telefóne, ktoré nám...

7.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/fizkes).

Takmer každý si niekedy kladie otázku, ako bude vyzerať o niekoľko desaťročí. Svoju zvedavosť môžeme uspokojiť pomocou jednoduchých aplikácií v telefóne, ktoré nám ukážu približný vzhľad našej tváre v budúcnosti. Algoritmy však nezohľadňujú množstvo faktorov, ktoré ovplyvňujú to, ako starneme. Ako sa teda skutočne zmení náš vzhľad po šesťdesiatke? Zistime, od čoho závisia zmeny nášho vzhľadu súvisiace so starnutím.

Proces starnutia závisí od viacerých faktorov, ktoré môžu ovplyvniť rýchlosť a charakter zmien vzhľadu
Foto: shutterstock/fizkes

Plynutie času a nevyhnutné zmeny, ktoré ho sprevádzajú, ovplyvňujú každého. Vrásky, faldíky, zmeny kontúr tváre, zníženie elasticity pokožky a pigmentové škvrny sa skôr či neskôr objavia u každého. Hoci proces starnutia neobchádza nikoho, každý človek starne svojím vlastným jedinečným spôsobom – preto nemôžeme úplne dôverovať algoritmom, ktoré na fotografiách starnutia tváre zobrazujú len všeobecný trend bez zohľadnenia individuálnych faktorov. A tých je pomerne veľa, pričom mnohé z nich môžeme ovplyvniť.

Dobré gény nie sú všetko

Proces starnutia závisí od mnohých faktorov, ktoré môžu ovplyvniť rýchlosť a charakter zmien vzhľadu a funkcií tela. Dôležitú úlohu v tomto procese zohrávajú gény. Genetické rozdiely vysvetľujú, prečo niektorí ľudia starnú rýchlejšie alebo pomalšie a prečo je náchylnosť na choroby súvisiace s vekom individuálna záležitosť.

Dedičné genetické vlastnosti môžu ovplyvniť, ako rýchlo alebo pomaly človek starne, ako aj to, ktoré aspekty starnutia sú pre neho najcharakteristickejšie. Ak má teda muž v rodine veľa plešatých mužských príbuzných, pravdepodobnosť, že sám príde o vlasy, je vysoká.

Nadváha prichádza s vekom. Preto sa oplatí cvičiť a zostať aktívny čo najdlhšie.
Foto: shutterstock/Studio Romantic

Gény, ktoré ovplyvňujú metabolizmus vrátane toho, ako telo využíva cukry, tuky a bielkoviny, môžu podporovať alebo spomaľovať starnutie. Rýchlosť metabolizmu sa najčastejšie dedí geneticky, takže ak máme v rodine ľudí, ktorí bojujú s rýchlym priberaním na váhe, môžeme očakávať, že keď budeme starší a naša aktivita sa zníži, tiež priberieme niekoľko neželaných kilogramov.

Zápal je jednoduchá cesta k predčasnej starobe

Rýchlosť starnutia ovplyvňujú aj gény, ktoré zohrávajú úlohu v imunitnej reakcii a zápalových procesoch. Chronický zápal sa považuje za jeden z faktorov, ktoré urýchľujú starnutie a znamenajú nástup javu známeho ako zápalové starnutie. Na tvári sú potom viditeľné vrásky a iné príznaky predčasného starnutia.

Nie je teda pochýb o tom, že gény majú významný vplyv na proces starnutia, a to jednak priamo, riadením bunkových a molekulárnych mechanizmov, a jednak nepriamo, ovplyvňovaním náchylnosti na choroby súvisiace s vekom. Napriek tomu má každý z nás vplyv na rýchlosť a spôsob starnutia vlastného tela – dokonca aj jednovaječné dvojčatá, ktoré majú rovnakú DNA, sa môžu vekom meniť odlišne v závislosti od životného štýlu, prostredia a individuálnych skúseností.

Získajte si svoj vzhľad

Hoci gény majú na starnutie našej tváre a celého tela nemalý vplyv, my sami do toho môžeme veľa povedať. Nie náhodou sa ustálilo vyjadrenie „ten či onen človek si svoj vzhľad zaslúžil“. Takto zvyčajne označujeme ľudí, ktorí by mohli vyzerať mladšie, keby viedli zdravý životný štýl. Veď veľa závisí od nás. Faktory, ako je strava, fyzická aktivita, fajčenie, konzumácia alkoholu a vystavovanie sa slnečnému žiareniu, majú veľký vplyv na proces starnutia. Zdravý životný štýl môže niektoré aspekty starnutia spomaliť, zatiaľ čo nezdravé návyky ho môžu urýchliť.

Zdravý životný štýl môže niektoré aspekty starnutia spomaliť, zatiaľ čo nezdravé návyky ho môžu urýchliť.
Foto: Instagram/@sandrahartofficial

Starnúť môže nielen nadmerné slnenie, nadmerné požívanie alkoholu a fajčenie cigariet, ale aj nedostatočná starostlivosť o zuby. Nedostatok bočných zubov, hoci je na prvý pohľad neviditeľný, spôsobuje, že tvár vyzerá staršie, ako ukazujú miery. Proporcie tváre sú narušené, objem úst sa zmenšuje, tvoria sa vrásky a líca poklesávajú.

Ako teda budeme vyzerať v starobe? Sledujme svojich starších príbuzných, ale pamätajme, že genetický kód neurčuje 100 % zmien súvisiacich s vekom – pracujme na svojom lepšom vzhľade a predovšetkým dbajme o svoje zdravie, pretože je to hlavne naša celková kondícia, ktorá bude rozhodovať o našom vzhľade a pohodlí, keď príde jeseň života.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Biele škvrny na nechtoch vás nemusia znepokojovať. Niekedy ich môžete odstrániť rýchlejšie, ako sa objavia

Ako si osviežiť dych po fajčení? Potrebujete 2 ingrediencie. Odstránite nepríjemný zápach z úst


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Jednoduchý spôsob, ako vyčistiť špinavý sporák. Obnoví funkčnosť a zníži účty

05.03.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Yulia Nemchenko). Zanesené a znečistené trysky plynových horákov nielen sťažujú varenie, ale vedú aj k vyššej spotrebe plynu. To…

Talianska špecialita v novom vydaní. Upečte a vyskúšajte, či je lepšie ako klasické

5.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/marco mayer). Talianska kuchyňa je veľmi obľúbená a často sa pripravuje u nás. Nie je ťažké pripraviť jedlá, ktoré…

Hlavolam: Dokážete zistiť hodnotu jedného avokáda, jednej čučoriedky a jednej čokoládovej tyčinky?

05.03.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archív Pixabay/StockSnap instagram.com/justkeeplearning.ca/). Ak ste náhodou niekto, kto rád využíva svoje matematické schopnosti na riešenie hlavolamov, máme pre…

Žiadny ocot ani zápach! Tento jednoduchý a lacný spôsob odvápnenia kanvice je fenomén. Pozrite sa ako!

05.03.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Losonsky). Odvápnenie kanvice bez použitia octu? Je to možné! Našla som jednoduchý a lacný spôsob, ktorý vám pomôže zbaviť…

Znásilnili ju pred očami jej manžela. Španielska turistka zažila v Indii nočnú moru

05.03.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Yupa Watchanakit). Španielska turistka Fernada a jej manžel Vicente zažili 1. marca nočnú moru. Dvojica, ktorá cestovala zo Západného…

Auto Trendy

Pripravte sa na prvé obmedzenia. Čoskoro začína výstavba križovatky D1/D4

5.3.2024 Redakcia Auto trendy - Od 12. marca bude uzavretý most nad D1 spájajúci cestu I/61 s Čiernou Vodou. Pár dní po uzatvorení sa začne jeho demolácia, ktorá si vyžiada…

Takto poškodíte selektor a synchronizátory. Zlý jazdný návyk môže byť nákladný

5.3.2024 Redakcia Auto trendy - Ak raz za čas necháte nohu na spojke alebo ruku na radiacej páke dlhšie, nič zlé sa nestane. Horšie je, ak sa takáto jazda stane…

Na Slovensku horel prvý elektromobil. Vo vode je už niekoľko dní. Vieme či išlo o úmysel

5.3.2024 Redakcia Auto trendy - Požiar elektromobilu z piatka 1. marca nebol náhoda. TV JOJ vo svojej reportáži informuje, že kamerové záznamy ukazujú, že elektromobil značky Volkswagen v skutočnosti podpálila…

Vodiči, pozor! Policajti vyrazia na veľké kontroly. Vieme kedy a kde

5.3.2024 Redakcia Auto trendy - Polícia si posvieti na vodičov vo viacerých okresoch v Banskobystrickom kraji. Muži zákona vykonajú osobitnú kontrolu zameranú na dodržiavanie povinností držiteľa vozidla s využitím inštitútu…

Robia vaše stierače šmuhy? Skôr než pobežíte do obchodu, použite tento trik

5.3.2024 Redakcia Auto trendy - Dobrá viditeľnosť je základom bezpečnej jazdy. Bez dobre fungujúcich stieračov ju však nedosiahnete. Neponáhľajte sa však hneď do obchodu po nové stierače. Problém so šmuhami…

Test letných športových pneumatík na rok 2024: ktoré boli najlepšie?

5.3.2024 Redakcia Auto trendy - Všetky pneumatiky vyzerajú takmer rovnako. Mnohé modely majú také podobné dezény, že ich na prvý pohľad nedokážu rozlíšiť ani odborníci, čo však neznamená, že medzi…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov