Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie,

Čierne guľôčky znižujú hladinu cukru. Môžete z nich pripraviť šťavu alebo zdravý nálev na pitie

29.1.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/YevgeniyDr). Jednou z príčin nadmerne vysokej hladiny cukru v krvi je nevhodná strava. Ak chcete zlepšiť výsledky svojich testov, je vhodné zabezpečiť, aby vaše...

29.1.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/YevgeniyDr).

Jednou z príčin nadmerne vysokej hladiny cukru v krvi je nevhodná strava. Ak chcete zlepšiť výsledky svojich testov, je vhodné zabezpečiť, aby vaše jedlá boli správne vyvážené a pozostávali z nespracovaných potravín. Do stravy sa oplatí zaradiť aj prírodné doplnky stravy. Dobrým riešením je napríklad nálev z plodov borievky. Zistite, aké vlastnosti má a ako ho pripraviť.

Dobrým riešením je napríklad nálev z plodov borievky. Zistite, aké vlastnosti má a ako ho pripraviť.
Foto: shutterstock.com/YevgeniyDr

Plody borievky/jalovca sú tzv. šišky, sú malé, guľovité, zrelé a čiernej farby. Rastlina patrí do čeľade cyprusovitých, má podobu malých dlhovekých kríkov, ktoré dorastajú až sto rokov, a vyznačuje sa charakteristickými jemnými ihlicami. Jalovcom sa darí aj v drsných poveternostných podmienkach a možno ich nájsť na horských svahoch alebo rašeliniskách. Svoje meno dostal pravdepodobne vďaka svojej záľube v neúrodných, málo úrodných pôdach. V minulosti sa borievka nazývala čarovným kríkom, o ktorom sa verilo, že pomáha odháňať zlé sily. Dnes sa bobule borievky používajú v kuchyni aj v liečiteľstve. Dá sa z nich pripraviť nápoj podporujúci zdravie a šťava na zníženie hladiny cukru. V nasledujúcom článku vám povieme, ako sa konzumujú a na čo pomáhajú bobule borievky.

Na čo pomáhajú bobule borievky?

Plody borievky obsahujú širokú škálu nutričných hodnôt vrátane: éterických olejov, ako aj trieslovín, flavonoidov, ktoré majú antioxidačné vlastnosti, neutralizujú voľné radikály a majú protizápalové a protirakovinové účinky. Obsahuje aj vitamín C, ktorý podporuje imunitu, a minerálne látky, ako je meď, chróm, vápnik a železo. Plody borievky majú antibakteriálne, antivírusové a antiseptické účinky, čím pomáhajú v boji proti infekciám. Oplatí sa ho používať pri prechladnutí, pomáha zbaviť sa úporného kašľa, čistí dýchacie cesty a má potopudný účinok. V dávnych dobách sa používala na vykúrenie miestností, aby sa zbavila chorôb. Používanie borievky bude navyše dobrým spôsobom na posilnenie imunitného systému.

Predovšetkým sa bobule borievky používajú pri problémoch s tráviacim systémom, podporujú správne trávenie a pomáhajú zbaviť sa nadúvania a plynov. Bobule borievky budú dobrou voľbou pre ľudí trpiacich cukrovkou alebo bojujúcich s inzulínovou rezistenciou, pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi.

Bobule borievky budú dobrou voľbou pre ľudí trpiacich cukrovkou alebo bojujúcich s inzulínovou rezistenciou, pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi.
Foto: shutterstock/Igor Normann

Okrem toho budú nálev a tinktúry z borievky užitočné pri reumatizme a problémoch s kĺbmi. Vykazujú aj analgetický účinok. Plody borievky majú aj močopudné vlastnosti, preto sa odporúčajú pri zápaloch močových ciest a infekciách močového mechúra. Používanie plodov borievky má priaznivý vplyv na obehový systém a pomáha regulovať krvný tlak.

Plody borievky sa používajú aj v mnohých liečivých prípravkoch a sú súčasťou hrejivých mastí, bylinných zmesí na pitie alebo olejov na inhaláciu.

Ako jesť bobule borievky?

Zaujíma vás, do akých jedál pridávať bobule borievky? Hodia sa k pečenému mäsu, ako je zverina, bravčové mäso alebo kačacie mäso, k jedlám z kapusty alebo k strukovinám, ako je hrach a fazuľa. Odporúčame ich používať k ťažkým a mastným jedlám, pretože podporujú správne trávenie a pomáhajú predchádzať nadúvaniu a plynatosti.

Je vhodné ich pridávať aj do spracovaného mäsa, ako sú domáce konzervované alebo konzervované klobásy, pretože pomáhajú zbaviť sa prípadných mikroorganizmov a predlžujú trvanlivosť. Ukázalo sa, že niektoré gazdinky používajú bobule borievky aj na dochutenie sladkého pečiva, napríklad jablkového koláča.

Treba však pripomenúť, že existujú určité kontraindikácie používania bobúľ borievky. Predovšetkým sa to týka tehotných žien a tých, ktoré dojčia. Neodporúčajú sa ani ľuďom, ktorí bojujú so zápalovými ochoreniami tráviaceho systému a obličiek.

Stabilizuje tiež hladinu cukru v krvi. Rozdrvte čajovú lyžičku sušených jadierok borievky, napríklad v mažiari, a zalejte ich pohárom vriacej vody.
Foto: shutterstock/Melica

Infúzia z plodov borievky na cukor – recept a použitie

Domáci nálev z borievky je skvelý spôsob, ako zlepšiť trávenie, pomáha tiež zbaviť sa infekcií a zápalov a pôsobí antibakteriálne a močopudne. Stabilizuje tiež hladinu cukru v krvi. Rozdrvte čajovú lyžičku sušených jadierok borievky, napríklad v mažiari, a zalejte ich pohárom vriacej vody. Odstavte na niekoľko minút, aby sa vylúhoval. Nálev preceďte a konzumujte ho najlepšie po jedle. Možno ho použiť aj prechodne, napríklad po konzumácii ťažko stráviteľných potravín. Na druhej strane liečebná kúra s nálevom z borievky by mala trvať jeden až dva mesiace, potom by sa mala urobiť 14-dňová prestávka.

Šťava z plodov borievky na zníženie hladiny cukru

Z čerstvých plodov borievky si môžete pripraviť aj šťavu; okrem iného pomôže regulovať hladinu cukru v krvi. Budete potrebovať 450 g plodov borievky, tri litre vody a sparený citrón. Umyté plody zalejte vodou a pridajte nakrájaný citrón. Celé to dajte na niekoľko dní do chladničky a počkajte, kým ovocie klesne na dno nádoby. Odporúčaná dávka šťavy je 200 ml denne.

Plody borievky môžete použiť aj na prípravu domácej tinktúry.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Pôsobí ako metla pre črevá a dodáva vitamíny. Pridajte do smoothie

Tieto prísady skombinujte. Takto vytvoríte nápoj plný vitamínov. Perfektná chuť a farba zaručená


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Kaderníci to nečakali. „Cold cocoa hair“ sa stali číslom 1 a priniesli efekt slnečného bozku

2.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/hedgehog94). Aká módna farba na vlasy 2024 dodá vašim vlasom lesk a hĺbku? Tento odtieň bude v najbližších mesiacoch…

Dubová kôra – zalievajte ňou rastliny

2.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Galina Punts). Čo možno urobiť, aby rastliny rýchlo rástli, boli zdravé a prinášali záhradníkom radosť? Málokto to vie, ale…

Triviálne pestovanie tavoľníka japonského

1.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Edita Medeina). Tavoľník japonský je vytrvalý ker s nízkymi nárokmi na pestovanie. Jeho dekoratívnu hodnotu ovplyvňujú nielen nápadné kvety…

Éra klasických bobov sa blíži ku koncu. Rok 2024 je rokom „baroque bob“. Kaderníci sú ním posadnutí

1.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Olha Povozniuk). S príchodom nového roka vo svete kaderníctva poprední odborníci predpovedajú, že "baroque bob" bude vládnuť ako najmódnejší…

Ľanové semienka sa môžu schovať. Pite skorocel dvakrát denne

1.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Marinesea). Skorocel blškový, známy aj ako Plantago psyllium, je známy už dlho. Jeho semená sa síce vzhľadom trochu podobajú…

Auto Trendy

MG ukazuje, čo čínski výrobcovia urobia s Európou. Plánuje predať oveľa viac

2.3.2024 Redakcia Auto trendy - MG - čínsky výrobca v britskej podobe predal v minulom roku viac ako 230 000 automobilov. V roku 2024 ich plánuje predať oveľa viac. MG…

Únia opäť zamotá problematiku vodičských preukazov. Poslanci EP chcú zmeny

2.3.2024 Redakcia Auto trendy - Poslanci EP chcú zvýšiť bezpečnosť na európskych cestách. Na tento účel chcú zaviesť prísnejšie pravidlá týkajúce sa vodičských preukazov. V hlasovaní 28. februára hlasovali za…

Hračka Lamborghini drahšia ako skutočná nová Dacia

2.3.2024 Redakcia Auto trendy - Táto hračka je najnovším výtvorom odborníkov z profesionálnej modelárskej spoločnosti Amalgam. Do najmenších detailov reprodukovaná verzia Lamborghini Countach LP400 z roku 1974 vyzerá fenomenálne. Pôsobivá…

Dôležité zmeny vo vozidlách Dacia. Dôraz na bezpečnosť a vyšší komfort

2.3.2024 Redakcia Auto trendy - Dacia oznámila modernizáciu modelov, ktoré budú v ponuke rumunskej značky ešte niekoľko rokov. Ide o modely Sandero, Sandero Stepway a Jogger. Tieto vozidlá budú teraz…

Auto nereaguje na diaľkové ovládanie? Oplatí sa poznať tento starý trik

2.3.2024 Redakcia Auto trendy - Dnes si väčšina z nás len ťažko vie predstaviť, že by sme sa vrátili k zamykaniu a otváraniu auta zasunutím kľúča do zámku. Možnosť urobiť…

Častá chyba vodičov. Neskôr plačú v servisoch

2.3.2024 Redakcia Auto trendy - Dlhodobá jazda na tzv. "výpary" môže viesť k vážnym problémom s motorom a palivovým systémom. Koľko môžete jazdiť na rezervu a čo by ste mali…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov