Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie,

Chcete schudnúť? Pridajte ju do svojho jedálnička a výsledky sa dostavia okamžite

29.1.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Dani Vincek). Chudnutie je časovo náročný proces, ktorý si vyžaduje fyzickú aktivitu a správnu stravu. Ako sa ukázalo, chudnutie môže byť oveľa jednoduchšie s...

29.1.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Dani Vincek).

Chudnutie je časovo náročný proces, ktorý si vyžaduje fyzickú aktivitu a správnu stravu. Ako sa ukázalo, chudnutie môže byť oveľa jednoduchšie s pomocou jednej potraviny, ktorá je považovaná za mimoriadne zdravú. Pomôže vám získať ploché brucho oveľa rýchlejšie.

Kto sa chce zbaviť nadváhy, mal by si dopriať kyslú kapustu.
Foto: shutterstock.com/Dani Vincek

Diéta na chudnutie – ako by mala vyzerať?

Osoby, ktoré sa chystajú na redukčnú diétu alebo ju práve držia, by mali vedieť, že ich zdravie je v tomto procese mimoriadne dôležité.

To znamená, že chudnutie by malo byť založené na dodávaní správneho množstva kalórií a potrebných vitamínov a minerálov telu. To všetko preto, aby nedošlo k narušeniu činnosti organizmu a jeho vyčerpaniu.

Príliš prísne diéty majú negatívny vplyv na zdravie. Niektorí sa pre ne rozhodnú, pretože chcú rýchlo schudnúť. V rozpore s tým, čo sa zdá, je to spojené s jojo efektom, ako aj so zdravotnými problémami, ako sú mdloby, anémia a hormonálne poruchy.

kapusta nakladaná
Konzumácia kyslej kapusty má pozitívny vplyv na imunitu organizmu a na tráviaci systém.
Foto: shutterstock/olepeshkina

Čo jesť, aby ste schudli?

Ako sa ukázalo, ľudia, ktorí sa chcú zbaviť nadváhy, by mali jesť kyslú kapustu. Je skutočným bohatstvom vitamínov A, B, C, E a K, ako aj minerálov, ako sú vápnik, sodík, železo, zinok, meď alebo horčík.

Kyslá kapusta je zdrojom vlákniny, ktorá je zodpovedná za pocit sýtosti, a tak zabraňuje maškrteniu. Okrem toho má nízky obsah kalórií. V 100 g má približne 19 kalórií.

Konzumácia kyslej kapustypozitívny vplyv na imunitu organizmu a na tráviaci systém. To však nie je všetko. Kyslá kapusta má vďaka obsahu prirodzených antioxidantov aj protirakovinové účinky. Okrem toho má pozitívny vplyv na fungovanie obehového systému a mliečne baktérie v nej obsiahnuté priaznivo pôsobia na črevá.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Pohár denne stačí. Zvýšite metabolizmus a vaše boky začnú miznúť

Odšťavujete a pijete každé ráno, pretože chcete schudnúť? Takto to nefunguje. Čo robí citrónová voda?


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Nastavte ventilátor takto. Účinne znížite teplotu vo svojom byte

20.07.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pixabay/Bru-nO). Ako ochladiť byt v horúčave? Túto otázku si kladú všetci ľudia, ktorí nemajú klimatizáciu. Kupujeme ventilátory, ale neuvedomujeme…

Toto je najhoršia chyba pri výrobe uhoriek. Vďaka nej sú ochabnuté a pokrčené.

20.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Viktorya Telminova). V lete všetci plníme do pohárov najrôznejšie dobroty a rôzne ich spracovávame. Je ťažké nesúhlasiť s tým,…

Monstera žltne a umiera? Táto zelenina obnoví jej vitalitu

20.07.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/smile23). Monstera deliciosa je jednou z najpopulárnejších črepníkových rastlín, ktoré sa nachádzajú v domácnostiach, predajniach a obchodoch na Slovensku…

Ako sa zbaviť ovocných mušiek vo vašej domácnosti? Stačí pohár tohto odvaru. Žiadna sa neudrží

20.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Anne Webber). Ovocné mušky sú veľmi nepríjemným problémom. Keď sa v dome objavia, je veľmi ťažké ich vyhubiť. Stačí,…

Prečo komáre na niektorých ľudí útočia a na iných nie?

20.07.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pixabay/Lipso_Kozerga). Komáre sú skutočnou nočnou morou letných mesiacov. Aktívne sú najmä večer a v noci a svojim vytrvalým bzučaním…

Auto Trendy

Fiat a Giorgio Armani oslavujú narodeniny a predstavujú špeciálnu edíciu modelu 500e. Je na čo pozerať

20.7.2024 Redakcia Auto trendy - Presne o týždeň, 24. júla, oslávi Giorgio Armani svoje 90. narodeniny. Toto výročie oslavuje aj spoločnosť Fiat, ktorá si pripomína 125. výročie svojho vzniku. Obe…

Nemecko sa obáva konfliktu s Čínou. Nebudú hlasovať za clá

20.7.2024 Redakcia Auto trendy - V Európskej únii sa stále diskutuje o clách na elektromobily z Číny. Medzi členskými štátmi spoločenstva majú svojich zástancov aj odporcov. Očakáva sa, že pri…

Nové SUV spoločnosti BYD v Číne. Aký model sa skrýva?

20.7.2024 Redakcia Auto trendy - Čínsky výrobca BYD je už zákazníkom v Európe známy. Jeho ponuka mu umožnila o vlások prehrať s Teslou Elona Muska. Nemá núdzu o dobré SUV…

Audi konečne vyrobilo vozidlo s motorom V16. Nezvyčajný vzhľad je zámerom

20.7.2024 Redakcia Auto trendy - Audi to konečne dokázalo - po dlhých deväťdesiatich rokoch od pôvodného návrhu vyrobila spoločnosť Auto Union typ 52 „Schnellsportwagen“ z Inglostadtu. Ide o 16-valcový cestný…

Škoda pripravuje svoje najmenšie SUV. Na výber budú dva motory, ale len spaľovacie

20.7.2024 Redakcia Auto trendy - Škoda dôsledne spája svoju budúcnosť výlučne s elektromobilitou. V roku 2026 má byť v portfóliu českej značky už šesť modelov s nulovými emisiami. Tým sa…

Jaguar s jediným modelom v ponuke. Aká je budúcnosť britskej značky a jej jediného SUV?

20.7.2024 Redakcia Auto trendy . Správa, že Jaguar sťahuje až päť modelov zo šiestich dostupných modelov v ponuke, je znepokojujúca. Už len preto, že to spochybňuje existenciu prestížnej spoločnosti. Ako…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov