Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zdravie,

Zelený pigment nepotrebujú len rastliny. Chlorofyl takto ovplyvňuje ľudský organizmus

14.1.2024 Redakcia vášeň v tebe (Foto: shutterstock/JAZ STUDIO). Chlorofyl je chemická zlúčenina známa predovšetkým z rastlín, ktorá dodáva ich listom zelenú farbu. Je nevyhnutná pre fotosyntézu, ale ukázalo sa, že...

14.1.2024 Redakcia vášeň v tebe (Foto: shutterstock/JAZ STUDIO).

Chlorofyl je chemická zlúčenina známa predovšetkým z rastlín, ktorá dodáva ich listom zelenú farbu. Je nevyhnutná pre fotosyntézu, ale ukázalo sa, že chlorofyl je prospešný aj pre zdravie človeka. Má nielen protizápalové a protiplesňové účinky, ale podporuje aj mnohé dôležité procesy v ľudskom tele. Aké sú priaznivé účinky chlorofylu?

Chlorofyl sa prirodzene vyskytuje v zelených častiach rastlín, ale je dostupný aj ako doplnok stravy.
Foto: shutterstock/JAZ STUDIO

Čo je to chlorofyl?

Chlorofyl je chemická zlúčenina, ktorá sa nachádza v zelených častiach rastlín. Je nevyhnutný pre proces fotosyntézy, pri ktorom sa z anorganických látok vytvárajú organické zlúčeniny. Fotosyntéza je jednou z najdôležitejších biochemických premien, ku ktorým dochádza na Zemi. Chlorofyl zohráva kľúčovú úlohu aj v ľudskom tele, pretože ovplyvňuje mnohé premeny a procesy, ktoré prebiehajú v ľudských tkanivách.

Chlorofyl a jeho úloha v ľudskom tele

Účinky chlorofylu na ľudský organizmus sú veľmi rozsiahle, pretože táto zlúčenina má čistiacu, regeneračnú, ochrannú a tiež protirakovinovú funkciu.

Najdôležitejšie účinky chlorofylu na ľudský organizmus sú:

  • regeneruje telesné bunky,
  • podporuje liečbu anémie,
  • zlepšuje činnosť pečene,
  • zodpovedá za udržiavanie acidobázickej rovnováhy,
  • znižuje účinky stresu,
  • stimuluje tvorbu hormónov,
  • zabraňuje rastu plesní v tráviacom trakte,
  • podporuje imunitný systém.

To však nie sú všetky výhody pravidelnej konzumácie chlorofylu u ľudí, pretože sa preukázalo, že prospieva aj kŕčovým žilám, urýchľuje proces hojenia rán, znižuje zápach z úst a tela a stimuluje laktáciu u dojčiacich matiek.

Chlorofyl, nadváha a obezita

Zelený pigment sa odporúča ľuďom, ktorí bojujú s nadváhou alebo obezitou. Chlorofyl čistí črevá od pretrvávajúcich toxínov a podporuje bakteriálnu flóru. Tým sa zlepšuje schopnosť vstrebávať živiny z čriev a udržiava sa zdravá telesná hmotnosť. Okrem toho chlorofyl znižuje hladinu cukru v tele a pomáha kontrolovať záchvaty hladu.

Tí, ktorí trpia nespavosťou alebo sú často bezdôvodne prebúdzaní zo spánku, by mali zvážiť doplnenie chlorofylu.
Foto: shutterstock/Olya Detry

Chlorofyl pomáha v boji proti stresu

Vysoký obsah horčíka v zelenom farbive znamená, že ovplyvňuje správne fungovanie mozgu a nervových buniek. Jeho pravidelná konzumácia sa odporúča ľuďom, ktorí trpia svalovými kŕčmi, slabosťou, svalovým trasom a chronickou únavou.

Chlorofyl má priaznivý vplyv na metabolické procesy, ktoré prebiehajú na bunkovej úrovni, takže zmierňuje účinky dlhodobého stresu a nervového napätia.

Chlorofyl má tiež pozitívny vplyv na čas potrebný na zaspanie a kvalitu spánku, preto by ľudia, ktorí trpia nespavosťou alebo sú často bezdôvodne budení zo spánku, mali zvážiť jeho doplnenie.

Chlorofyl čistí telo od toxínov

Chlorofyl zohráva v ľudskom tele mimoriadne dôležitú očistnú úlohu. Viaže totiž toxíny a ťažké kovy, čím uľahčuje a urýchľuje ich vylučovanie z tela. Rastliny s vysokým obsahom chlorofylu obsahujú silné antioxidanty, ktoré chránia bunky pred oxidáciou.

Vedci z Oregonskej štátnej univerzity skúmali aj vplyv chlorofylu na riziko vzniku rakoviny pečene a žalúdka. Štúdia zistila, že chlorofyl chráni telo pred karcinogénnymi látkami z prostredia a môže znížiť riziko vzniku nádorov pečene až o 30 – 60 % a žalúdka o 24 – 40 %.

Kde sa chlorofyl prirodzene vyskytuje?

Chlorofyl je zlúčenina, ktorá sa prirodzene vyskytuje v rastlinách, takže ak ho chcete doplniť, vyberajte si najmä zelenú zeleninu. Najviac chlorofylu obsahujú kel, špenát, petržlen, kôpor a hlávkový šalát.

Dobrým zdrojom chlorofylu je aj žerucha a pšeničná tráva, ktoré si môžete vypestovať sami doma.

Ak chcete doplniť chlorofyl, jedzte najmä zelenú zeleninu (kel, špenát, kôpor).
Foto: shutterstock/Art_Photo

Pre tých, ktorí nemajú radi zelenú zeleninu a bylinky, existujú hotové potravinové doplnky s obsahom chlorofylu. V lekárňach a obchodoch so zdravou výživou si môžete kúpiť chlorofylové kapsuly, ale aj prášok na prípravu nápojov a koncentrované chlorofylové kvapky.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Je to najzdravšia zelenina na svete. Varíte ju takto? Veľká chyba

Tekuté zelené zlato. Obľúbená prísada do šalátov a telovej kozmetiky


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Je to tajomstvo dlhovekosti japonských žien. Vďačia za to aj svojej štíhlej postave

3.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Rachata Chintawong). Japonky sú známe svojou štíhlou postavou, krásnou žiarivou pleťou a dlhovekosťou. Zvyčajne vyzerajú oveľa mladšie, než by…

Rozpustite vo vode tri kvapky. Posilnite svoje telo a vyliečte prechladnutie

2.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Madeleine Steinbach). Oregano je populárna bylinka, ktorú kúpite takmer v každom obchode. Často sa používa v talianskej kuchyni, ale…

Verejná toaleta. Na čo si dať pozor? Toaletný papier môže byť nebezpečný

2.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Yury Nikolaev). Verejné toalety môžu skrývať mnoho nebezpečenstiev a oplatí sa vedieť, na čo si dávať pozor. Jedným z…

Tento koktail od babičky pôsobí ako prírodné antibiotikum. Ako si vyrobiť domáci nápoj „anti-chrípka“?

2.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Vera Prokhorova). Jeseň je čas, keď vírusy útočia so zdvojenou silou. Namiesto toho, aby ste hneď siahli po liekoch,…

Pripravte si z tohto korenia čaj. Posilní imunitu a zlepší trávenie

2.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archív). Zázvor pochádza z juhovýchodnej Ázie. Toto korenie je známe už tisíce rokov v mnohých častiach sveta. Spomína…

Auto Trendy

Elektrický motocykel prekonal štyri pozemné rýchlostné rekordy

4.10.2024 Redakcia Auto trendy - Model RW-5 Voxan nedávno absolvoval testy na soľných pláňach v Bonneville a prekonal štyri samostatné rýchlostné rekordy pre elektrický motocykel. Bol vyvinutý v spolupráci medzi…

Značka končí s vozidlami SUV. Oznamuje pokračovanie radu kultových klasík

3.10.2024 Redakcia Auto trendy - Francúzi stále hľadajú nápad pre DS Automobiles. Najnovší z nich zahŕňa opustenie terénnych modelov a inšpiráciu originálom. Teda Citroen DS. Na výsledky si však budeme…

Goodyear UltraGrip Performance 3. Víťaz testu zimných pneumatík ADAC

3.10.2024 Redakcia Auto trendy - Pneumatika Goodyear UltraGrip Performance 3 zvíťazila v najnovšom teste zimných pneumatík nemeckého automobilového klubu ADAC v rozmere 215/55R17 pre populárny segment kompaktných SUV, keď porazila…

Audi stále nemá investora v Bruseli. Jeden aspekt odrádza potenciálnych kupcov

3.10.2024 Redakcia Auto trendy - Prémiová značka Audi koncernu Volkswagen sa už niekoľko mesiacov snaží nájsť riešenie krízovej situácie v bruselskom závode. Zo strany skupiny Volkswagen Group nedôjde k žiadnej…

Ktorý je najlepší olej pre dieselové motory. Aký typ oleja používať v zime

3.10.2024 Redakcia Auto trendy - Majitelia dieselových vozidiel musia venovať zvýšenú pozornosť údržbe týchto pohonných jednotiek, najmä použitému mazivu. Tu sa dozviete, ktorý je najlepší olej pre dieselové motory a…

Kia EV3 - mestský crossover s veľkým dojazdom a priestranným interiérom.

2.10.2024 Redakcia Auto trendy - Agilné, priestranné a elektrické vozidlo do mesta? Kia EV3 s 81,4 kWh batériou ponúka dojazd viac ako 600 km (WLTP v kombinovanom cykle). A to…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov