Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zdravie,

Zelený pigment nepotrebujú len rastliny. Chlorofyl takto ovplyvňuje ľudský organizmus

14.1.2024 Redakcia vášeň v tebe (Foto: shutterstock/JAZ STUDIO). Chlorofyl je chemická zlúčenina známa predovšetkým z rastlín, ktorá dodáva ich listom zelenú farbu. Je nevyhnutná pre fotosyntézu, ale ukázalo sa, že...

14.1.2024 Redakcia vášeň v tebe (Foto: shutterstock/JAZ STUDIO).

Chlorofyl je chemická zlúčenina známa predovšetkým z rastlín, ktorá dodáva ich listom zelenú farbu. Je nevyhnutná pre fotosyntézu, ale ukázalo sa, že chlorofyl je prospešný aj pre zdravie človeka. Má nielen protizápalové a protiplesňové účinky, ale podporuje aj mnohé dôležité procesy v ľudskom tele. Aké sú priaznivé účinky chlorofylu?

Chlorofyl sa prirodzene vyskytuje v zelených častiach rastlín, ale je dostupný aj ako doplnok stravy.
Foto: shutterstock/JAZ STUDIO

Čo je to chlorofyl?

Chlorofyl je chemická zlúčenina, ktorá sa nachádza v zelených častiach rastlín. Je nevyhnutný pre proces fotosyntézy, pri ktorom sa z anorganických látok vytvárajú organické zlúčeniny. Fotosyntéza je jednou z najdôležitejších biochemických premien, ku ktorým dochádza na Zemi. Chlorofyl zohráva kľúčovú úlohu aj v ľudskom tele, pretože ovplyvňuje mnohé premeny a procesy, ktoré prebiehajú v ľudských tkanivách.

Chlorofyl a jeho úloha v ľudskom tele

Účinky chlorofylu na ľudský organizmus sú veľmi rozsiahle, pretože táto zlúčenina má čistiacu, regeneračnú, ochrannú a tiež protirakovinovú funkciu.

Najdôležitejšie účinky chlorofylu na ľudský organizmus sú:

  • regeneruje telesné bunky,
  • podporuje liečbu anémie,
  • zlepšuje činnosť pečene,
  • zodpovedá za udržiavanie acidobázickej rovnováhy,
  • znižuje účinky stresu,
  • stimuluje tvorbu hormónov,
  • zabraňuje rastu plesní v tráviacom trakte,
  • podporuje imunitný systém.

To však nie sú všetky výhody pravidelnej konzumácie chlorofylu u ľudí, pretože sa preukázalo, že prospieva aj kŕčovým žilám, urýchľuje proces hojenia rán, znižuje zápach z úst a tela a stimuluje laktáciu u dojčiacich matiek.

Chlorofyl, nadváha a obezita

Zelený pigment sa odporúča ľuďom, ktorí bojujú s nadváhou alebo obezitou. Chlorofyl čistí črevá od pretrvávajúcich toxínov a podporuje bakteriálnu flóru. Tým sa zlepšuje schopnosť vstrebávať živiny z čriev a udržiava sa zdravá telesná hmotnosť. Okrem toho chlorofyl znižuje hladinu cukru v tele a pomáha kontrolovať záchvaty hladu.

Tí, ktorí trpia nespavosťou alebo sú často bezdôvodne prebúdzaní zo spánku, by mali zvážiť doplnenie chlorofylu.
Foto: shutterstock/Olya Detry

Chlorofyl pomáha v boji proti stresu

Vysoký obsah horčíka v zelenom farbive znamená, že ovplyvňuje správne fungovanie mozgu a nervových buniek. Jeho pravidelná konzumácia sa odporúča ľuďom, ktorí trpia svalovými kŕčmi, slabosťou, svalovým trasom a chronickou únavou.

Chlorofyl má priaznivý vplyv na metabolické procesy, ktoré prebiehajú na bunkovej úrovni, takže zmierňuje účinky dlhodobého stresu a nervového napätia.

Chlorofyl má tiež pozitívny vplyv na čas potrebný na zaspanie a kvalitu spánku, preto by ľudia, ktorí trpia nespavosťou alebo sú často bezdôvodne budení zo spánku, mali zvážiť jeho doplnenie.

Chlorofyl čistí telo od toxínov

Chlorofyl zohráva v ľudskom tele mimoriadne dôležitú očistnú úlohu. Viaže totiž toxíny a ťažké kovy, čím uľahčuje a urýchľuje ich vylučovanie z tela. Rastliny s vysokým obsahom chlorofylu obsahujú silné antioxidanty, ktoré chránia bunky pred oxidáciou.

Vedci z Oregonskej štátnej univerzity skúmali aj vplyv chlorofylu na riziko vzniku rakoviny pečene a žalúdka. Štúdia zistila, že chlorofyl chráni telo pred karcinogénnymi látkami z prostredia a môže znížiť riziko vzniku nádorov pečene až o 30 – 60 % a žalúdka o 24 – 40 %.

Kde sa chlorofyl prirodzene vyskytuje?

Chlorofyl je zlúčenina, ktorá sa prirodzene vyskytuje v rastlinách, takže ak ho chcete doplniť, vyberajte si najmä zelenú zeleninu. Najviac chlorofylu obsahujú kel, špenát, petržlen, kôpor a hlávkový šalát.

Dobrým zdrojom chlorofylu je aj žerucha a pšeničná tráva, ktoré si môžete vypestovať sami doma.

Ak chcete doplniť chlorofyl, jedzte najmä zelenú zeleninu (kel, špenát, kôpor).
Foto: shutterstock/Art_Photo

Pre tých, ktorí nemajú radi zelenú zeleninu a bylinky, existujú hotové potravinové doplnky s obsahom chlorofylu. V lekárňach a obchodoch so zdravou výživou si môžete kúpiť chlorofylové kapsuly, ale aj prášok na prípravu nápojov a koncentrované chlorofylové kvapky.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Je to najzdravšia zelenina na svete. Varíte ju takto? Veľká chyba

Tekuté zelené zlato. Obľúbená prísada do šalátov a telovej kozmetiky


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Nastavte si budík na tento čas. To je kľúčom k pohode. Zabudnete, čo je stres

03.03.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pexels/Marcus Aurelius). "Kto včas ráno vstáva, Boh ho požehnáva" Poznáte tento výrok? Nie nadarmo sa hovorí, že ľudia, ktorí…

Zakázali používanie názvov mäsa pre rastlinné produkty. Pokuty môžu dosiahnuť tisíce eur

02.03.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Steve Heap). Rastlinné steaky a šunky už nebudú. Francúzsko zaviedlo zákaz pomenúvať rastlinné produkty výrazmi vyhradenými pre produkty živočíšneho…

Ľanové semienka sa môžu schovať. Pite skorocel dvakrát denne

1.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Marinesea). Skorocel blškový, známy aj ako Plantago psyllium, je známy už dlho. Jeho semená sa síce vzhľadom trochu podobajú…

Vôbec nie žihľava alebo mäta. Málokto si ju vyberá, čo je škoda. Nielen váha pôjde dole

1.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/S.Narongrit99). Moruša biela je vďaka obsahu zdraviu prospešných látok cenným zdrojom mnohých vitamínov a živín. Pri pravidelnom používaní napomáha…

Očisťuje telo a redukuje bokombrady. Zahrňte ho do svojho jedálnička

1.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: instagram.com/watermelonboard). Hoci ho vnímame ako exotické ovocie, melón je druh uhorky. Patrí do čeľade tekvicovité (cucurbitaceae), podobne ako uhorka,…

Auto Trendy

Spoločnosť Tesla prekračuje normy znečistenia. Nemecko oznámilo výsledky

5.3.2024 Redakcia Auto trendy . Továreň spoločnosti Tesla, ktorá sa nachádza neďaleko Berlína, vyvoláva dosť kontroverzií. A to nielen v súvislosti s pracovníkmi, ale predovšetkým s ekológiou. Spoločnosť Elona Muska…

Musk o Tesla Roadster: Zatiaľ neviem, či je to auto

5.3.2024 Redakcia Auto trendy - Medzi fanúšikmi elektromobilov to vyvolalo rozruch. Elon Musk na sociálnych sieťach oznámil, že urýchľuje práce na uvedení druhej generácie Tesly Roadster na trh. Vozidlo, ktoré…

Bojíte sa, že vám ukradnú auto? Kúpte si elektromobil

5.3.2024 Redakcia Auto trendy - Hoci krádeže áut sú na vzostupe takmer na celom svete, zdá sa, že niektoré modely priťahujú menší záujem amatérov o cudzí majetok. Čísla, ktoré poskytlo…

Ducati Centaur sa spája s Lamborghini Minotaur. Na objednávku tej istej osoby

5.3.2024 Redakcia Auto trendy - O čom je krátka séria motocyklov Ducati Streetfighter V4 Lamborghini Speciale Clienti? O povýšení motocyklového športu na umenie. Najnovší exemplár tohto motocykla s názvom "Centauro"…

Chcel si kúpiť Porsche. Rozhodol sa zaplatiť šekom na 78 miliónov dolárov.

5.3.2024 Redakcia Auto trendy . Objavil sa v predajni Porsche a vytiahol šek na 78 miliónov dolárov. Nebol to však bláznivý multimilionár. Muž bol vzatý do väzby a môže skončiť…

Rohože do auta vyzerajú ako chliev? Položte to na rohožku a sledujte, ako špina odletí

5.3.2024 Redakcia Auto trendy - Po zime je stav rohoží do auta na zaplakanie. Zatiaľ čo vonkajšok vozidla sa dá bez problémov vyčistiť, príslušenstvo vo vnútri je veľkým problémom. Na…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov