Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Krása, Tipy, Zdravie,

Faraóni vedeli, čo je dobré. Jedzte a vaše srdce a črevá vám poďakujú

5.1.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Dionisvera). Čierna rasca a z nej získaný olej patria medzi najzdravšie produkty na svete. Už starí Egypťania si veľmi vážili drobné semienka, pretože verili,...

5.1.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Dionisvera).

Čierna rasca a z nej získaný olej patria medzi najzdravšie produkty na svete. Už starí Egypťania si veľmi vážili drobné semienka, pretože verili, že dokážu vyliečiť takmer všetky choroby. Moderná fytoterapia čerpá z ich vlastností a rastlina si získava množstvo priaznivcov po celom svete. Netreba pripomínať, že čierna rasca sa dokáže úžasne kombinovať s jedlami, takže by nepochybne mala byť stálicou v kuchyni.

Foto: shutterstock.com/Dionisvera

Čierna rasca: poklad v zrnách

„Zlato faraónov“ alebo „čierne zlato“ – už len tieto prezývky musia naznačovať, že rasca je pozoruhodná rastlina. Už bolo spomenuté, že Egypťania ju používali ako liek na všetky druhy ochorení, ale jej pôsobenie sa neobmedzuje len na podporu organizmu v boji o zdravie. Čierna rasca a olej z nej získaný sú tiež vynikajúcim prostriedkom na zlepšenie vášho vzhľadu: rozdiel bude viditeľný v stave vašej pokožky a vlasov. Oba produkty by nemali chýbať v kuchyni, pretože skutočne zvýrazňujú chuť jedál. Semená sú veľmi aromatické a majú výraznú chuť: mierne štipľavú, pre niekoho aj orieškovú.

Zloženie rastliny môže byť prekvapujúce

Niekedy je ťažké uveriť, že v čiernej rasci môže byť toľko zdraviu prospešných látok. Najskôr začnite tým, že je bohatým zdrojom mastných kyselín, ale aj fosfolipidov, fytosterolov a flavonoidov. K tomuto dôležitému balíku treba pridať saponíny, bielkoviny, vlákninu a aminokyseliny. Celok dopĺňajú vitamíny: A a E (známy ako „vitamín mladosti“), ako aj vzácne prvky. Do zoznamu patrí zinok, vápnik, železo, horčík, selén, draslík a sodík. Za zmienku stojí ešte jedna neštandardná zložka: je ňou tymochinón, prírodná látka, ktorá sa zaraďuje medzi silné antioxidanty.

Čierna rasca? Tu sú výhody jeho konzumácie

Teraz, keď už vieme, čo obsahujú semienka čiernej rasce, je čas zistiť, aké sú výhody ich konzumácie. Začnime tým, že ich konzumácia prospieva srdcu a celému kardiovaskulárnemu systému. Jej zaradenie do jedálnička pomáha regulovať hladinu krvného tlaku a tiež pomáha znižovať hladinu tzv. zlého cholesterolu, čo môže znížiť riziko infarktu alebo mŕtvice. Na druhej strane je dobré siahnuť po rasci, keď vás trápia infekcie, pretože účinné látky majú schopnosť redukovať baktérie a vírusy a môžu tiež pomôcť zbaviť sa plesňových ochorení a posilniť imunitu.

Čierna rasca okrem toho pomáha udržiavať zdravý a mladistvý vzhľad – je to vďaka vláknine, ktorá pomáha udržiavať štíhlu postavu a podporuje aj náročný boj za zníženie nadváhy. Prítomnosť vitamínov rozpustných v tukoch pomáha udržiavať pokožku v dobrej kondícii, pretože práve ony pomáhajú pokožke regenerovať, udržiavať jej pevnosť a tiež pomáhajú redukovať jemné linky a vrásky.

Kľúčové sú v čiernej rasci aj mastné kyseliny. Prečo? Sú dobré pre kardiovaskulárny a nervový systém: podporujú pamäť, koncentráciu a pomáhajú vyrovnávať účinky chronického stresu.

Foto: shutterstock.com/Dionisvera

Olej z čiernej rasce je čisté zlato

Olej z čiernej rasce má rovnaké vlastnosti ako semená. Ak sa vám ho však podarí kúpiť, je dôležité vedieť, ako ho rozumne používať. V prvom rade sa nesmie zohrievať, takže sa bude dobre hodiť do šalátov a iných pochutín podávaných za studena. Ukázalo sa však, že sa dá použiť aj ako kozmetický prípravok na premastenie pokožky. Pomôže znížiť zápaly, akné a iné nedokonalosti pleti vrátane nadmernej tvorby kožného mazu, ktorý je zodpovedný za tvorbu čiernych bodiek.

Ako konzumovať rascu?

Konzumácia rasce nie je zložitá, pretože zo semienok sa dá pripraviť nálev, ktorý nahradí bežný čaj, ale aj tinktúry: tie sa dajú piť na prevenciu mnohých ochorení. Okrem toho sa dá vyrobiť rascový med alebo semená zmiešať s obyčajným medom a pridať do nápojov či použiť ako kozmetickú masku. Čiernu rascu môžete pridávať do suchého pečiva a iných jedál, ktoré potrebujú zvýrazniť chuť.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Tri spôsoby, ako sa zbaviť nafúknutého brucha. Ako si pomôcť, keď to preženiete s vianočným jedlom?

Na srdce, črevá a pečeň. Nevyhnutnosť v kuchyni


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Dubová kôra – zalievajte ňou rastliny

2.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Galina Punts). Čo možno urobiť, aby rastliny rýchlo rástli, boli zdravé a prinášali záhradníkom radosť? Málokto to vie, ale…

Triviálne pestovanie tavoľníka japonského

1.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Edita Medeina). Tavoľník japonský je vytrvalý ker s nízkymi nárokmi na pestovanie. Jeho dekoratívnu hodnotu ovplyvňujú nielen nápadné kvety…

Éra klasických bobov sa blíži ku koncu. Rok 2024 je rokom „baroque bob“. Kaderníci sú ním posadnutí

1.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Olha Povozniuk). S príchodom nového roka vo svete kaderníctva poprední odborníci predpovedajú, že "baroque bob" bude vládnuť ako najmódnejší…

Ľanové semienka sa môžu schovať. Pite skorocel dvakrát denne

1.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Marinesea). Skorocel blškový, známy aj ako Plantago psyllium, je známy už dlho. Jeho semená sa síce vzhľadom trochu podobajú…

Módna nočná mora spred rokov je späť. Radšej si dávajte pozor! Opticky môže pridať až 10 kg

1.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: instagram/@r.achelkang). Trendy sú niekedy veľmi prekvapivé. Tak je to aj tentoraz. Túto jar sa vráti do obľuby kúsok oblečenia,…

Auto Trendy

MG ukazuje, čo čínski výrobcovia urobia s Európou. Plánuje predať oveľa viac

2.3.2024 Redakcia Auto trendy - MG - čínsky výrobca v britskej podobe predal v minulom roku viac ako 230 000 automobilov. V roku 2024 ich plánuje predať oveľa viac. MG…

Únia opäť zamotá problematiku vodičských preukazov. Poslanci EP chcú zmeny

2.3.2024 Redakcia Auto trendy - Poslanci EP chcú zvýšiť bezpečnosť na európskych cestách. Na tento účel chcú zaviesť prísnejšie pravidlá týkajúce sa vodičských preukazov. V hlasovaní 28. februára hlasovali za…

Hračka Lamborghini drahšia ako skutočná nová Dacia

2.3.2024 Redakcia Auto trendy - Táto hračka je najnovším výtvorom odborníkov z profesionálnej modelárskej spoločnosti Amalgam. Do najmenších detailov reprodukovaná verzia Lamborghini Countach LP400 z roku 1974 vyzerá fenomenálne. Pôsobivá…

Dôležité zmeny vo vozidlách Dacia. Dôraz na bezpečnosť a vyšší komfort

2.3.2024 Redakcia Auto trendy - Dacia oznámila modernizáciu modelov, ktoré budú v ponuke rumunskej značky ešte niekoľko rokov. Ide o modely Sandero, Sandero Stepway a Jogger. Tieto vozidlá budú teraz…

Auto nereaguje na diaľkové ovládanie? Oplatí sa poznať tento starý trik

2.3.2024 Redakcia Auto trendy - Dnes si väčšina z nás len ťažko vie predstaviť, že by sme sa vrátili k zamykaniu a otváraniu auta zasunutím kľúča do zámku. Možnosť urobiť…

Častá chyba vodičov. Neskôr plačú v servisoch

2.3.2024 Redakcia Auto trendy - Dlhodobá jazda na tzv. "výpary" môže viesť k vážnym problémom s motorom a palivovým systémom. Koľko môžete jazdiť na rezervu a čo by ste mali…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov