Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Rodina a priatelia, Tipy, Zdravie,

Tri spôsoby, ako sa zbaviť nafúknutého brucha. Ako si pomôcť, keď to preženiete s vianočným jedlom?

24.12.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Heike Rau). Zdá sa, že si pamätáme, že sa nemáme počas sviatkov prejedať, no keď na stole pristanú chutné jedlá, na ktoré niektorí z...

24.12.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Heike Rau).

Zdá sa, že si pamätáme, že sa nemáme počas sviatkov prejedať, no keď na stole pristanú chutné jedlá, na ktoré niektorí z nás čakali celý rok, rýchlo na toto predsavzatie zabudneme. Efekt? Bolesť brucha, nevoľnosť a plynatosť. To sa dá rýchlo odstrániť jednoduchými domácimi prostriedkami.

Foto: shutterstock/Heike Rau

Blížiace sa Vianoce sú časom, kedy sa stretneme s našimi najbližšími. Vo väčšine slovenských domácností je to čas, keď si sadneme k stolu so svojimi blízkymi a hodujeme. Koniec koncov, musíte jesť všetky jedlá starostlivo pripravené za posledných pár dní. Tradične by na štedrovečernom stole malo byť 12 jedál, no mnohé rodiny od tohto zvyku upúšťajú. Nielen preto, že v ére nekontrolovateľnej inflácie sa dramaticky zvýšili aj ceny potravín, ale existujú aj limity – nikto nemôže toľko zjesť, jedlo by sa nemalo vyhadzovať. Navyše si spoločnosť čoraz viac uvedomuje zdravotné riziká, ktoré predstavuje prejedanie sa obzvlášť ťažkých a vysokokalorických potravín.

Nie každý môže vykonávať moderovanie

Hoci spomienka na zlý pocit po minuloročnom štedrovečernom hodovaní ešte nevymizla z pamäti, je celkom isté, že niektorí to tento rok s množstvom jedla preženú. Bolesti brucha, nevoľnosť, plynatosť – to sú len niektoré neduhy, ktoré sa v takejto situácii vyskytujú. A určite nepomáha ani fakt, že tradičné štedrovečerné jedlo je ťažko stráviteľné a náš tráviaci systém zažíva muky neskôr. Existujú však spôsoby, ako si poradiť s balónovým bruškom, ktoré mnohým ľuďom strpčuje tento sviatočný čas.

Tri spôsoby, ako sa vysporiadať s nadúvaním po prejedení

Keď sa sľub, ktorý ste si dali, že budete pri stole umiernení, ukázal ako neúčinný a trpíte plynatosťou, oplatí sa vyskúšať jednu z troch osvedčených metód.

  • Rascový nálev: do pohára nasypeme lyžičku mletej rasce, zalejeme vriacou vodou a prikryjeme. Po pätnástich minútach sceďte a vypite. Podobnú funkciu splní aj rasca pri pridávaní do jedla, preto sa oplatí pridať ho do štedrovečernej kapustnice či polievky.
  • Veľké množstvo vody: oplatí sa ju piť ráno, ak vieme, že vianočné dobroty budeme jesť neskoro popoludní.
  • Prechádzka po jedle: Keď máte pocit, že ste sa prejedli a začnete sa cítiť nafúknutý, nesadajte si na gauč alebo do kresla. Naopak – choďte na krátku prechádzku. Aj malé množstvo cvičenia vám pomôže vysporiadať sa s nepríjemnou plynatosťou.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Sladký elixír na posilnenie imunity a zotavenie po chorobe. Tajomstvo spočíva v troch zložkách

Jedávame ho príliš zriedkavo, čo je škoda. Obrovská pomoc pre srdce a mozog


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Banálne jednoduché ingrediencie marinády na kuracie mäso spôsobia, že sa domácnosť bude cítiť ako v reštaurácii

14.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pixabay/ivabalk). Marináda na kuracie mäso sa najčastejšie spája s grilovanými pokrmami, ale oplatí sa ju použiť aj na prípravu…

Záhradnícke triky, ktoré potrebujete vedieť. Azalka obsypaná voňavými kvetmi

14.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pixabay/JACLOU-DL). Príjemná vôňa a množstvo farieb nápadných kvetov. To charakterizuje záhradné azalky, ktoré si vyberajú záhradníci, ktorí chcú mať…

Svojho syna postavil pred súd. „Výchovný účel“

14.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pexels/Anca). Obyvateľ Turína dal svojho syna na súd. 30-ročný nepracoval a nechcel odísť z domu. Súd napokon s otcom…

Funguje ako „prírodný Ozempic“. Po raňajkách pite namiesto kávy. 2 poháre denne stačia

14.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/Couleur). Nie každý si uvedomuje pozitívne vlastnosti zeleného čaju. Ukazuje sa, že sa pil už pred tisíckami rokov a…

Tri druhy semienok, ktoré vám pomôžu schudnúť. Skontrolujte, či ich máte v kuchyni

14.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/ViDI Studio). Môže konzumácia semienok urýchliť chudnutie? Zdá sa, že áno. Samozrejme, nie je to zázračný spôsob, ako dosiahnuť,…

Auto Trendy

Ide o značku, ktorá sa dodáva v dvoch verziách. Je medzi nimi dôležitý rozdiel

14.4.2024 Redakcia Auto trendy - Dve verzie toho istého nápisu vyzerajú takmer rovnako. V tomto prípade však slovo takmer predstavuje obrovský rozdiel. Jednému účastníkovi cestnej premávky totiž ukladá ďalšie povinnosti.…

Ako prepravovať domáce zviera autom. Je povinná klietka a bezpečnostný pás?

14.4.2024 Redakcia Auto trendy - Slovenské zákony stanovujú určité pravidlá, ktoré musia všetci vodiči dodržiavať pri preprave domáceho zvieraťa autom. Sú napríklad klietka a bezpečnostný pás v týchto prípadoch povinné?

Veľké cintoríny elektromobilov. Nikto ich už nechce

14.4.2024 Redakcia Auto trendy - Na internete sa objavujú videá, ktoré ukazujú dvory s opustenými elektrickými vozidlami, ktoré sa nachádzajú na okraji mnohých čínskych miest. Predstavujú pozostatky prvej vlny elektrickej…

Môžete dostať pokutu za jazdu na zimných pneumatikách?

14.4.2024 Redakcia Auto trendy - Slovenské zákony nezakazujú jazdu na zimných pneumatikách počas celého roka, ale je povinné používať zimné pneumatiky v zime, za určitých podmienok. Otázkou však je, či…

Kia EV9 je najpozoruhodnejšie SUV Kórejčanov

14.4.2024 Redakcia Auto trendy - Kia EV9 je najväčšie elektrické SUV kórejského výrobcu. Nový model ponúka dostatok priestoru a výbavu prémiovej triedy.

Ktorá je najobľúbenejšia cesta všetkých motocyklistov? Robia tam púte

14.4.2024 Redakcia Auto trendy - Náročná jazda? Pre motorkárov je to často len afrodiziakum. Najmä keď sa ostré zákruty a strmé stúpania kombinujú s krásnymi výhľadmi. Slávna trasa Trollstigen v…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov