2.12.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Photoongraphy).
Melanie má 42 rokov, ale vyzerá oveľa mladšie. Stav jej pleti a mladistvý vzhľad ovplyvňuje najmä jej strava. Žena sa priznala, že už dlho konzumuje semienka istého ovocia, ktoré má množstvo zdraviu prospešných a protistarnúcich vlastností.
Ide samozrejme o granátové jablko, ktoré obsahuje množstvo mimoriadne cenných živín. 42-ročná žena sa priznala, že pôvodne začala jesť semená tohto ovocia, aby bojovala proti infekciám, ktoré ju trápili, a aby zlepšila svoju srdcovú činnosť. Čoskoro si však všimla, že pravidelná konzumácia semienok granátového jablka má blahodarný vplyv aj na jej pleť.
Dodala, že granátové jablko nielen výborne chutí, ale pomáha aj zvyšovať hladinu kolagénu a znižovať jeho úbytok. Video o „magických“ vlastnostiach červeného ovocia jej sledovatelia ochotne komentovali. Na svojom profile na TikToku ich nazbierala viac ako 370 000.
„Vedeli ste, že granátové jablká sú jednou z najlepších potravín proti starnutiu?“
– začala.
Vysvetlila, že ovocie za to vďačí prítomnosti zlúčeniny nazývanej punicalagín, ktorá zabraňuje rozpadu kolagénu v pokožke. Okrem toho sú granátové jablká bohaté na urolitín A, metabolit produkovaný črevnými baktériami z polyfenolov v ovocí (nachádza sa aj v čučoriedkach). Štúdie ukázali, že môže spomaliť úbytok sily a svalovej hmoty súvisiaci so starnutím. Urolitín A má totiž priaznivý vplyv na energetické „továrne“ buniek nášho tela – mitochondrie. Okrem toho môžu zlúčeniny v semenách granátového jablka spomaliť rast rakovinových buniek.
Granátové jablko je jej cesta k večnej mladosti. „Oveľa lepšie ako žuť cibuľu!“
Používatelia internetu sa o svoje názory na túto tému podelili v komentároch. Mnohých z nich zaujímalo, koľko ovocia by mali denne skonzumovať, aby sa dostavili výsledky. – „Jedna šálka denne je ideálne množstvo,“ odpovedala Mel na jeden z príspevkov.
„Milujem semienka granátového jablka. Je to oveľa lepšie ako zahryznúť sa do cibule!“
– uviedol ďalší používateľ platformy.
Šťava z granátového jablka. Lahodný nektár na predĺženie života a zdravia
Granátové jablko sa pestovalo už 5 000 rokov pred naším letopočtom. V starovekom Grécku a Egypte bolo toto ovocie známe ako posvätné. V starovekej čínskej medicíne sa zasa šťava z granátového jablka spájala s dlhovekosťou a plodnosťou.
Dlho sa teda nevedelo, že granátové jablko má priaznivý vplyv na činnosť srdca, spomaľuje proces starnutia celého organizmu, čo môže ovplyvniť dĺžku nášho života. Je tiež bohatým zdrojom niacínu, draslíka, vlákniny, bielkovín, organických kyselín a vitamínu C – rovnako dôležitých pre pleť. Šťava z granátového jablka sa zasa niekedy označuje ako „životodarný nektár“, ktorý pomáha v boji proti kardiovaskulárnym ochoreniam. Znižuje tiež krvný tlak, zmierňuje zápaly pri artritíde a pôsobí proti vzniku rakovinových buniek. Za zmienku stojí, že šťava z granátového jablka obsahuje trikrát viac antioxidantov (antioxidanty, ktoré bojujú proti voľným radikálom – zlúčeninám zodpovedným za starnutie organizmu) ako rovnaké množstvo červeného vína alebo zeleného čaju.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Nejedzte toto ovocie na raňajky
Je lacný a má len 97 kcal. Jedáva sa s chlebom a môžete z neho pripraviť rezne alebo dokonca koláč
