Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie,

Správne zmiešajte a pite každý deň. Z čriev odstráni až 15 kg usadenín

23.11.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels.com/Anna Tarazevich). Problémy s vyprázdňovaním sa môžu vyskytnúť u každého a za najmenej očakávaných okolností. Ich frekvenciu ovplyvňuje nesprávna strava, konzumácia ťažko stráviteľných produktov...

23.11.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels.com/Anna Tarazevich).

Problémy s vyprázdňovaním sa môžu vyskytnúť u každého a za najmenej očakávaných okolností. Ich frekvenciu ovplyvňuje nesprávna strava, konzumácia ťažko stráviteľných produktov a príliš veľa stresových situácií. Výsledkom je podráždenie črevnej sliznice a hromadenie nebezpečných usadenín. Ako môžeme telu pomôcť odstrániť ich? Odpoveď sa skrýva v zelenom smoothie.

Foto: pexels.com/Anna Tarazevich

Čo sú a ako sa tvoria usadeniny v črevách?

Prebytočné nestrávené a pretrvávajúce zvyšky potravy v črevách sa nazývajú usadeniny. Ak sa ich rýchlo nezbavíme, postupne začnú meniť svoju konzistenciu.

Čo to znamená v praxi? Črevné usadeniny časom vyťahujú vodu z čriev, čím sa oveľa ťažšie a náročnejšie odstraňujú. Výsledkom neodstránených črevných usadenín sú takzvané fekálne kamene, ktoré tvoria takmer nemožnú prekážku pri prechode črevom. Za ich vznikom stojí niekoľko faktorov, z ktorých stojí za zmienku napr:

  • strava s nízkym obsahom vlákniny,
  • nedostatočný príjem vody,
  • hormonálne poruchy,
  • výrazne spomalený metabolizmus,
  • zápcha a nepravidelná stolica,
  • malá alebo žiadna fyzická aktivita,
  • častá a nadmerná konzumácia vysoko spracovaných výrobkov.

Príznaky nahromadených črevných usadenín možno rozpoznať predovšetkým podľa opakujúcich sa bolestí hlavy, kožných problémov, pocitu plného žalúdka alebo zníženej chuti do jedla. Je dobré vedieť, že stav čriev môžeme sami zlepšiť a zamedziť ich priechodnosti. Na tento účel môžeme siahnuť po domácich koktailoch.

Zelený koktail – užitočné produkty

Na základe mnohých pozorovaní dospeli odborníci na výživu k záveru, že množstvo zvyškov potravy, ktoré zostávajú v ľudských črevách, môže dosahovať až niekoľko kilogramov. Toto číslo sa zvyšuje u ľudí s nezdravými stravovacími návykmi, ktorých strava obsahuje málo vlákniny. V extrémnych prípadoch sa vedľajšie produkty trávenia nahromadia až do 15 kg! Prvým krokom k tomu, aby ste sa zbavili ich nadbytku, je v prvom rade zmena stravovacích návykov. Pitie očistných kokteilov tiež pomáha rýchlejšie sa zbaviť tohto problému.

Zloženie:

  • 300 ml neperlivej minerálnej vody
  • 3 – 4 datle
  • 2 šálky čerstvého špenátu
  • 3 – 4 banány
  • 2 polievkové lyžice mletého ľanového semienka
  • 1 čajová lyžička škorice
  • 1 čajová lyžička probiotika s vlákninou, probiotickými baktériami a šupkami skorocelu

Ako si pripraviť nápoj podporujúci črevá?

  1. Do šálky mixéra nalejte neperlivú minerálnu vodu, pridajte datle, špenát, banán, ľanové semienka, škoricu a probiotikum.
  2. Všetky ingrediencie chvíľu mixujte na najvyšších otáčkach, potom znížte výkon mixéra a mixujte do hladkej a homogénnej konzistencie.
  3. Hotové smoothie nalejte do pohára. Odborníci odporúčajú piť nápoj raz denne počas 14 dní.
  4. Ak ho nemôžete vypiť naraz, naplňte pripraveným nápojom uzatvárateľnú fľašu a uložte ju do chladničky na maximálne 24 hodín.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Zdravý koktail na spaľovanie tukov s jablčným octom a grapefruitom

Zjedzte ho tesne pred spaním. Toto šialenstvo má svoju metódu a výsledky sú prekvapujúce


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Takto sa zbavíte nepríjemného problému. Zápach nôh zmizne

16.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/myboys.me). Vstúpite do domu, vyzujete si topánky a okamžite zacítite zápach. Problém zapáchajúcich nôh vám môže vziať všetko sebavedomie,…

Päť predmetov, ktoré musíte mať doma, aby ste mohli priťahovať prosperitu

14.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/New Africa). Väčšina z nás má doma nespočetné množstvo predmetov, figúrok alebo obrazov. Málokedy sa však zamýšľame nad tým,…

Chodíte za každým a zhasínate za ním svetlá? Zistite, či takto šetríte elektrickú energiu

14.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Gorodenkoff). Pokiaľ ide o osvetlenie v domácnosti, ľudia sa delia na dva tábory. Jedni si myslia, že je potrebné…

Takéto mäso nie je v žiadnom obchode. Vyrobíte si ho doma za pár minút

14.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Elena Veselova). Mnohí ľudia zabúdajú, že na konzumáciu klobásy nemusíte nevyhnutne chodiť do obchodu. Môžete si ju vyrobiť sami…

Balkánske mäso na paličke. Je také šťavnaté, že navždy zabudnete na nudné mleté mäso.

14.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Oakland Images). Balkánska kuchyňa je známa svojimi skutočne fantastickými mäsovými pokrmami a keď sa vyberiete do Chorvátska, Bulharska alebo…

Auto Trendy

Klimatizácia v aute je čoraz drahšia. Koľko stojí naplnenie

14.6.2024 Redakcia Auto trendy - Klimatizácia vo vašom aute je z roka na rok drahšia, ale nie kvôli práci mechanikov, ale kvôli freónu. Tu sa dozviete, koľko bude v roku…

Alpine A290 je prvým elektrickým modelom francúzskeho výrobcu a vychádza z nového elektrického modelu Renault 5

14.6.2024 Redakcia Auto trendy - Spoločnosť Alpine oficiálne predstavila nový model A290, svoj vôbec prvý elektrický model a vozidlo, ktoré odštartuje elektrickú revolúciu francúzskeho výrobcu.

Toto praktické SUV už nie je len fáma. Keď príde, stane sa najväčšou hviezdou segmentu

14.6.2024 Redakcia Auto trendy - Povesti o SUV v logu McLaren sa ukazujú ako pravdivé. Britský výrobca superautomobilov ich konečne potvrdil. Nechce však, aby sa týmto pojmom označovalo praktickejšie auto…

Kto nemusí mať zapnutý bezpečnostný pás?

14.6.2024 Redakcia Auto trendy - Jazda so zapnutým bezpečnostným pásom je povinná, ale to neznamená, že tento pasívny bezpečnostný prvok musí používať vždy a každý. Tu je zoznam prípadov, keď…

Elektrická Cupra Tavascan. K dispozícii je podsvietené logo a dve verzie pohonu

14.6.2024 Redakcia Auto trendy - Odvážne štylizovaná Cupra Tavascan je prvým modelom značky s osvetleným logom na kapote, jej interiér pôsobí kozmicky a dynamické tvary karosérie už z diaľky naznačujú,…

Obrat na trhu s ojazdenými elektromobilmi. Budú USA nasledovať aj ďalšie krajiny?

14.6.2024 Redakcia Auto trendy - Ešte minulý rok bola priemerná cena ojazdeného elektromobilu za oceánom o 25 % vyššia ako cena modelu so spaľovacím motorom. Teraz je tento rozdiel 8,5…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov