Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie,

Nenechajte sa odradiť „dračím pancierom“. Vnútro skrýva skutočný poklad

21.11.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Jantanee Boonkhaw). Dračie ovocie, jahodová hruška alebo pitaya. Toľko názvov na opis jedného ovocia, ktoré pravdepodobne nebude predmetom túžby, hoci by ste ho mali...

21.11.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Jantanee Boonkhaw).

Dračie ovocie, jahodová hruška alebo pitaya. Toľko názvov na opis jedného ovocia, ktoré pravdepodobne nebude predmetom túžby, hoci by ste ho mali aspoň raz ochutnať. Nie každému môže jeho chuť hneď chutiť, ale netreba sa nechať odradiť. Prečo? Pretože pitaya ponúka mnoho cenných živín, ktoré pre naše zdravie môžu byť veľmi užitočné. Všetko, čo ste o pitayi nevedeli, nájdete nižšie.

Foto: shutterstock/Jantanee Boonkhaw

Dračie ovocie? Odkiaľ pochádza?

Dračie ovocie alebo pitaya sa k nám dostalo spoza oceánu, presnejšie z Mexika. Rastie na kaktuse, ktorý kvitne len v noci, preto sa táto rastlina často nazýva „mesačný kvet“. Treba povedať, že pitaya má dosť zvláštny vzhľad: zvyčajne má ružovú šupku a lemovanie, ktoré môže skutočne pripomínať zvieracie šupiny. Keď ju rozkrojíte, uvidíte dužinu, ktorá je zvyčajne biela a obsahuje veľa malých čiernych semienok. Ako pitaya chutí? Mnohí ľudia cítia sladkosť kombinovanú s náznakom kyslosti, ktorá zvyčajne pripomína kombináciu melónu a kivi. Na druhej strane sú aj takí, ktorí cítia len nevýraznú a fádnu príchuť.

Pitaya skrýva cenné ingrediencie? Zistíme, ktoré

Pitaya je síce čisto konzumná zaujímavosť, ale ak nás nepresvedčí chuť, stojí za to pozrieť sa na to, čo ponúka. Ukazuje sa, že pomerne veľa. Začnime vitamínmi: je pokladnicou vitamínu C a vitamínu A. Ten prvý má obrovský prínos v oblasti imunity, ale jeho pôsobenie sa neobmedzuje len na potenciálnu ochranu pred infekciami alebo rýchlejšiu regeneráciu. Kyselina askorbová alebo vitamín C tiež utesňuje cievy, čo sa prejavuje normalizáciou krvného tlaku a hladiny cholesterolu. Okrem toho táto látka stimuluje telo k syntéze kolagénu, čo sa prejavuje v lepšom a mladšom vzhľade.

V pitayi sa nachádza aj vitamín A, ktorý prospieva stavu pokožky, vlasov a nechtov. Je tiež silným antioxidantom, ktorý dokáže chrániť pred chorobami a odstraňovať voľné radikály a toxíny, ktoré sa držia v našom tele. Netreba zabúdať ani na minerálne látky, ako sú vápnik, železo a fosfor. V balíčku zabezpečujú dobrý stav kostí a zubov a pomáhajú tiež predchádzať anémii.

Foto: shutterstock/Bigc Studio

Jedzte pitayu a podporíte svoje srdce

Vitamíny a minerály nie sú všetko, čo sa v dračom ovocí nachádza. Je tiež zdrojom nenasýtených mastných kyselín omega-3 a omega-6, ktoré majú priaznivý vplyv na stav srdca ako nič iné. Práve tie pomáhajú znižovať hladinu takzvaného zlého cholesterolu, ktorý podporuje srdcovo-cievne ochorenia: infarkt a mŕtvicu. Okrem toho konzumácia pitaya môže zlepšiť fungovanie nervového systému: stimulovať činnosť mozgu, zlepšiť pamäť a koncentráciu a zmierniť účinky chronického stresu.

Nesmieme zabúdať na vlákninu. Táto látka sa nie nadarmo nazýva spojencom čriev, pretože aktívne podporuje ich činnosť: pomáha im pri čistení, stimuluje ich činnosť a podporuje aj bakteriálnu mikroflóru, čo sa prejavuje napríklad v lepšej imunite. Vláknina v pitayi poskytuje pocit sýtosti, čo nás zasa odradí od maškrtenia medzi jedlami.

Stojí za to zvyknúť si na anglický názov ovocia: dragon fruit. Prečo? Pretože je bežnou zložkou kozmetických prípravkov, ktoré zlepšujú stav pokožky, podporujú jej regeneráciu a môžu tiež chrániť pred rýchlejším starnutím tkanív.

Ako jesť pitayu?

Ak niekoho zaujíma, ako jesť pitayu, odpovedáme. Tohto – na prvý pohľad – bizarného ovocia sa nemusíte báť: stačí ho rozrezať na polovicu a zjesť dužinu vo vnútri. Samozrejme, nemusíte sa obmedzovať, pretože pitaya sa dá jesť ako prísada do šalátov, smoothies a iných dezertov. V tom, ako môžete dračie ovocie konzumovať, vás obmedzuje len jedna vec, a to vaša fantázia – možno vás bude lákať, aby ste si z neho sami pripravili ovocný šalát alebo výživnú penu.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Kupujete mozzarellu? Prestaňte preplácať. Vyrobte si ju doma a len z troch ingrediencií

Tri prípravky na nedostatky. Rýchle doplnenie zásob v tele


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Táto polievka posilňuje a zahrieva lepšie ako vývar. Varím ju každý jesenný víkend

11.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/NoirChocolate). Počas jesene a zimy je naša imunita vystavená skúške. V tomto období je veľmi dôležité podporovať imunitu na…

Takto sa rýchlejšie zbavíte jesenného prechladnutia. Dôležité sú tri veci

11.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Johnstocker Production). Na jeseň naša imunita často klesá a bojujeme s prechladnutím. Nádcha, ktorá sa objaví, môže byť nepríjemná…

Máte podozrenie, že váš sused kradne vašu Wi-Fi? Teraz to môžete rýchlo overiť

10.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Kamil Urban). Začal váš internet doma zrazu fungovať výrazne pomalšie? Už ste niekedy dali svoje heslo susedovi a premýšľali…

Tieto hodinky môžu zachrániť vaše zdravie. Ochorenie odhalí 7 rokov pred objavením sa príznakov

10.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Dean Drobot). Parkinsonova choroba je ochorenie centrálneho nervového systému, ktoré postihuje najmä starších ľudí. Pre priebeh tohto ochorenia je…

Najlepšie nakladané zaváraniny pripravíte na jeseň. Sezóna chrumkavej zeleniny je za rohom

10.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/KarinaKlachuk). Sezónu nakladania si zvyčajne spájame s letom, ale pravdou je, že nakladať môžeme rôzne dobroty po celý rok.…

Auto Trendy

10 zaujímavých faktov o modeli Volkswagen Golf v jeho 50-ročnej histórii

11.10.2024 Redakcia Auto trendy . Volkswagen Golf, ktorý sa narodil v roku 1974 a predáva sa vo viac ako 70 krajinách, sa stal jedným z najúspešnejších a najznámejších modelov v…

Budúci Renault Twingo bude mať štartovaciu cenu pod 20 000 eur

11.10.2024 Redakcia Auto trendy - Renault na parížsky autosalón privezie koncept Twingo, z ktorého vzíde nová generácia modelu malej triedy. Na trh sa dostane s cenovkou nižšou ako 20 000…

„Kybernetická“ pneumatika bude prenášať údaje do vozidla v reálnom čase

11.10.2024 Redakcia Auto trendy - Spoločnosti Pirelli a Bosch podpísali dohodu o spoločnom vývoji s cieľom vytvoriť softvérovo riadený systém „kybernetická pneumatiky“. Bude kombinovať hardvérové a softvérové know-how spoločnosti Bosch…

Influencer Jack Doherty havaroval so svojím novým McLarenom počas live streamu!

11.10.2024 Redakcia Auto trendy - V svete influencerov a sociálnych médií sa často stretávame s nečakanými udalosťami, ktoré okamžite upútajú pozornosť verejnosti. Jednou z takýchto udalostí je nedávna havária mladého…

Dodávateľ pre automobilky Porsche, Volkswagen a BMW krachuje. Prepustí 200 ľudí

11.10.2024 Redakcia Auto trendy - Spoločnosť Recaro je uznávaným výrobcom autosedačiek. Stav spoločnosti sa už nejaký čas zhoršuje a teraz všetko nasvedčuje tomu, že výroba bude do konca roka zastavená.…

Aká je výška pokuty, ak máte bez dôvodu zapnuté výstražné svetlá?

11.10.2024 Redakcia Auto trendy - Nájsť parkovacie miesto môže byť veľmi ťažké, najmä v centre veľkých miest. Preto mnohí vodiči parkujú v zónach zákazu zastavenia a zapínajú výstražné svetlá. Tu…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov