Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Recepty, Zdravie,

Je to dokonalý koktail pre ženy. Zanecháva vlasy lesklé a pokožku hladkú a mladistvú

7.11.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels.com/Anastasia Belousova). Smoothie je skvelý spôsob, ako dodať telu skutočnú vitamínovú bombu. Je ideálne, keď sa chceme starať o vlasy a pleť a tiež...

7.11.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels.com/Anastasia Belousova).

Smoothie je skvelý spôsob, ako dodať telu skutočnú vitamínovú bombu. Je ideálne, keď sa chceme starať o vlasy a pleť a tiež pri hormonálnych problémoch. Stačí len vedieť, aké ingrediencie do neho dať. Objavte recept na dokonalé smoothie pre ženy, ktoré si môžete pripraviť už za pár minút.

Foto: pexels.com/Anastasia Belousova

Nedávno sme písali o rastline, ktorá je známa už po stáročia a ktorej používanie pomáha liečiť akné a dodáva pleti lesk. Dnes je čas na koktail pre ženy, ktorý je skutočnou vitamínovou bombou.

Zloženie a príprava kokteilu z ľanových semienok

Na prípravu jednej porcie ľanového smoothie potrebujete:

  • hrsť špenátu
  • 1 PL ľanového semienka
  • 1 PL mandlí
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 1 PL olivového oleja
  • hrsť mrazených malín
  • polovica banánu

Banán ošúpeme a všetky prísady vložíme do mixéra. Rozmixujte do hladka a ihneď po príprave vypite.

Kto by mal konzumovať ľanové smoothie?

Toto smoothie je ideálne predovšetkým pre ženy. Prečo? Ľanové semienka, ktoré obsahuje, prispievajú k zníženiu koncentrácie voľného testosterónu v tele, čo je žiaduci účinok pri niektorých ženských ochoreniach, ale nie pri mužoch. Konzumovať by ho mali najmä dámy, ktoré bojujú s inzulínovou rezistenciou, syndrómom polycystických vaječníkov a menopauzou. Jeden kokteil denne by mal práve v takýchto prípadoch výrazne zlepšiť situáciu.

Čo sú lignany? Superpotraviny pre ženy

Lignany sú skupinou chemických zlúčenín, ktoré sa nachádzajú v rastlinách, najmä v semenách. Patria do skupiny antioxidantov, a preto pomáhajú chrániť telo pred škodlivými voľnými radikálmi. Jednou z najznámejších potravín obsahujúcich lignany je ľanové semienko obsiahnuté v smoothie. Konzumácia lignanov znižuje riziko srdcových ochorení, má pozitívny vplyv na endokrinný systém (najmä ženské hormóny) a chráni aj pred niektorými druhmi rakoviny (vrátane rakoviny vaječníkov, maternice a prsníka).

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Toto lahodné smoothie vám pomôže spaľovať tuky. Váš metabolizmus sa zrýchli a kilá začnú miznúť

Pite každý deň a budete mať pevnejšiu pleť. Tento kokteil funguje lepšie ako botox


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Tri najhoršie druhy kávy. Radšej ich nepite! Priberanie na váhe a zaručené starnutie expresným tempom

23.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/LADO). Mnohí ľudia si nevedia predstaviť začiatok dňa bez toho, aby si vychutnali šálku svojej obľúbenej, aromatickej kávy. Hoci…

Listová zelenina nielen dobre chutí, ale aj zlepšuje trávenie. Jem ich ráno a kilá miznú

23.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/George Dolgikh). Niektorí ľudia ho nenávidia, iní milujú. Spomínaný špenát je šialená zelenina, ktorá môže nielen vynikajúco chutiť, ale…

Jedzte na raňajky. Vyženie z čriev nánosy a pomôže vám schudnúť

23.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels.com/Anna Tukhfatullina Food Photographer/Stylist). Hľadáte nápad na rýchle a zdravé raňajky? Vyberte si ovsenú kašu na mlieku, ktorá má…

Má 100 rokov, pracuje a na svoje zdravie sa nesťažuje. Takto vyzerá jej jedálniček. „Lekári sú ohromení“

23.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/ponce_photography instagram.com/insiderfood/). Hilda Jaffe žije v New Yorku, kde pravidelne navštevuje svoje obľúbené reštaurácie. V strave, ktorej sa veľmi…

Je to najlepšie, čo môžete s múkou urobiť. V pekárňach ho nemajú

22.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/beats1). Je niečo lepšie ako chutný, domáci, voňavý, teplý chlieb? Podľa mňa nie, a preto máme dnes možnosť podeliť…

Auto Trendy

Kia Picanto nám ukazuje, že jednoduché autá majú na trhu stále svoje miesto

23.5.2024 Redakcia Auto trendy - Kia Picanto je jedným z vozidiel, ktoré sa stále držia vzorca, ktorý založil segment subkompaktných vozidiel. Je malé, jednoduché, agilné a skvelé do mesta.

Škoda dokončila testovanie nového SUV. Odpočítavanie do uvedenia na trh je v plnom prúde

23.5.2024 Redakcia Auto trendy - Všetko nasvedčuje tomu, že Škoda je už pripravená na tohtoročné uvedenie svojho nového SUV. Vozidlo je v pokročilom štádiu testovania vývoja, takže už teraz môžete…

Číňania uvádzajú na trh konkurenta Volkswagenu Tiguan v Európe. Najvyššia verzia ponúka viac ako 300 koní

23.5.2024 Redakcia Auto trendy - Čínsky výrobca BYD uvádza na európsky trh svoj prvý plug-in hybridný model. SUV Seal U dokáže v čisto elektrickom režime prejsť až 125 kilometrov.

Najlepšie pomôcky pre vaše auto. Ako zvýšiť bezpečnosť a pohodlie čo najlacnejšie?

23.5.2024 Redakcia Auto trendy - Jar je dôležitým obdobím pre každého vodiča. Výmena pneumatík za letné, jarné upratovanie a predovšetkým častejšie cesty našimi autami. Na zlepšenie kvality, bezpečnosti a pohodlia…

Toto nové SUV bolo vyvinuté v spolupráci so spoločnosťou Huawei. Vyzerá šialene a cena? Je smiešne nízka

23.5.2024 Redakcia Auto trendy - Avatr 07 je nové elektrické SUV z Číny, ktoré chce byť konkurentom populárneho modelu Tesla Y. Má na to silné predpoklady. Stojí „len“ 34 000…

Takto vyzerá nové Mondeo Sport

24.5.2024 Redakcia Auto trendy - Nie je žiadnym tajomstvom, že Ford Mondeo sa v Európe stal minulosťou a v cenníkoch výrobcov ho hľadáte márne. V Číne sa však objavil nový…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov