Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie,

Ste prechladnutí? Takto môžete rýchlo obmedziť rozvoj infekcie

23.10.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels.com/Andrea Piacquadio). Jesenné a zimné obdobie je obdobím, keď mnohí z nás trpia prechladnutím. Dospelí ich prekonávajú v priemere trikrát ročne a deti dokonca...

23.10.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels.com/Andrea Piacquadio).

Jesenné a zimné obdobie je obdobím, keď mnohí z nás trpia prechladnutím. Dospelí ich prekonávajú v priemere trikrát ročne a deti dokonca štyrikrát častejšie. Našťastie môžeme infekciu účinne a rýchlo poraziť, ak budeme uplatňovať niekoľko pravidiel. Navrhujeme, ako obmedziť vznik prechladnutia.

Foto: pexels.com/Andrea Piacquadio

Proti infekcii môžeme bojovať osvedčenými metódami. Ešte lepším spôsobom je však jej prevencia. Najmä v tomto ročnom období to však nie je také jednoduché, ako by sa mohlo zdať, pretože náš organizmus je voči vírusovým útokom mimoriadne zraniteľný. Zistite viac o tom, ako sa starať o svoje zdravie.

Prečo je jeseň a zima obdobím prechladnutia?

Keď klesne teplota, mnohí ľudia ochorejú. Je to preto, že v našom klimatickom pásme trvá infekčné obdobie od októbra do marca, takže je ťažké vyhnúť sa prechladnutiu počas takého dlhého obdobia.

Je to spôsobené najmä tým, že v tomto období sme oveľa častejšie v interiéri. Takéto podmienky sú priaznivé pre prenos infekcií. Zaujímavé je, že neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by potvrdzovali skutočnosť, že mrznutie by výrazne zvyšovalo riziko prechladnutia.

Za naše ochorenia sú zodpovedné predovšetkým vírusy, ktorých je vo vzduchu až 200 rôznych druhov. Najčastejšími vinníkmi zodpovednými za naše prechladnutie sú:

  • koronavírusy,
  • rinovírusy,
  • iné vírusy – napr. RSV, paragrpa vírusy,
  • adenovírusy,
  • parvovírusy,
  • enterovírusy,
  • Coxsackie vírusy.

Ako rozpoznáte prvé príznaky prechladnutia?

Napriek tomu, že nám naše telo dáva signály, často ignorujeme prvé príznaky prechladnutia. Ukazuje sa, že sú okamžité, pretože zvyčajne zaútočia na naše telo deň alebo dva po nákaze. Preto sa oplatí vedieť, aké sú prvé príznaky prechladnutia, aby sme mohli rýchlo konať.

Na začiatku je to únava, podráždenosť a pocit, že sa necítime dobre. Prvé príznaky často postihujú aj horné dýchacie cesty. Potom môžeme pociťovať nepríjemné pocity v nose, škriabanie, pálenie a vysychanie slizníc. Potom príznaky pomerne rýchlo napadnú hrdlo. Hrdlo je začervenané a bolí.

Neskôr, niekoľko dní po nakazení, infekcia dosiahne svoj vrchol. Vtedy sa zintenzívni nádcha, kýchanie a bolesť hrdla a môže ich sprevádzať vysoká horúčka alebo horúčka.

Ako zabrániť vzniku infekcie?

Najlepším riešením je zabrániť prepuknutiu príznakov. Na to samozrejme nesmieme podceniť prvé príznaky a reagovať hneď, ako vycítime, že niečo nie je v poriadku.

Okrem toho odborníci odporúčajú v období infekcie jesť aspoň jedno teplé jedlo denne. Okrem toho je dobré venovať sa aj pravidelným prechádzkam. Samozrejme, veľmi dôležité je aj udržiavať hydratáciu a vypiť aspoň 2 litre vody denne.

Mali by sme mať na pamäti aj to, že sa nakazíme najmä kvapôčkovou cestou, preto je vhodné nosiť v uzavretých priestoroch masku a často si umývať ruky. Lekári tiež dodávajú, že najlepšou prevenciou proti infekcii je očkovanie.

Pomôcť si môžeme aj domácimi prostriedkami, ako je mlieko s maslom a medom, cibuľový sirup alebo zázvorový čaj.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Aby si deti užili škôlku či školu… STOP nachladnutiu a soplíkom!

Medzi deťmi prevláda chrípka s vystupňovaným priebehom. Lekárka dáva rodičom cenné rady


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Tento chlieb nemusíte ani miesiť. Urobí sa sám, no trvá to celú noc

27.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Geo22). Túžba jesť čerstvý chlieb je naozaj veľká, ale nie každý má chuť chodiť do pekárne každý deň. Existuje…

Kedy kúpiť jahody? Kľúčový je denný čas

26.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Damian Lugowski). Jedinečná aróma a sladká, intenzívna chuť, ktoré sa jednoznačne spájajú so začiatkom leta. Toto je stručný opis…

Japonská psychológia o vás odhalí pravdu. Obsahuje 8 otázok

26.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archív). Test lesnej prechádzky je jednoduchý test vzťahovej psychológie. Psychológovia v ňom kladú jednoduché otázky a z odpovedí…

Ani pre bio, ani pre eko. Kam vyhodiť alobal? Väčšina to robí zle. Ja tiež, ale už nebudem

26.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: tiktok.com/@hollydormer). Alobal sa používa v každej domácnosti. Niektorí do nej vkladajú sendviče, iní chránia mäso, syr a iné produkty.…

Rozdrvte ho a schovajte do topánok. Problém, ktorý vám v noci nedá spať, vyrieši obyčajná rastlina

26.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/LedyX). Komáre a kliešte sú nielen nepríjemné, ale predstavujú aj hrozbu pre naše zdravie. Preto je nevyhnutné chrániť sa.…

Auto Trendy

Používate aplikácie v aute? Nemáme dobré správy

27.5.2024 Redakcia Auto trendy - Predseda Úradu pre elektronické komunikácie oznámil, že nulová sadzba pre niektoré aplikácie nebude povolená. Vyplýva to z nariadení EÚ a troch rozsudkov Súdneho dvora Európskej…

Čínsky bestseller v Európe. Ford sa obáva novej konkurencie

27.5.2024 Redakcia Auto trendy - BYD Seagull by mal byť cenovým knokautom pre západných výrobcov, hoci sankcie EÚ to môžu zmeniť. Niektorí z nich však nemajú v úmysle skrývať, že…

Najkratšia diaľnica na svete. Je dlhá len jeden meter!

27.5.2024 Redakcia Auto trendy - Najkratšia diaľnica na svete sa nachádza v Európe, hoci hneď na začiatku treba zdôrazniť, že nejde o verejnú cestu. Úsek je veľmi krátky, pretože má…

Čo znamená uterák na prístrojovej doske auta?

27.5.2024 Redakcia Auto trendy - V krajinách, kde je všeobecne vyššia teplota ako na Slovensku, si vodiči áut rozprestierajú na palubných doskách uteráky, ktoré si nemožno nevšimnúť. Zaujímavé je, že…

Aká je životnosť pneumatík. Musíte ich meniť po 100 000 km?

27.5.2024 Redakcia Auto trendy - Pneumatiky majú obmedzenú životnosť a môžu sa opotrebovať, aj keď sa vôbec nepoužívajú. Musíte ich však meniť, ak ste najazdili 100 000 km alebo ak…

Novinka na trhu bezbariérových vozidiel

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - Na trhu sa objavilo nové vozidlo prispôsobené na prepravu zdravotne postihnutých osôb na invalidnom vozíku. Ide o Ford Tourneo Custom s homologizáciou, ktorá umožňuje, aby…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov