22.10.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Alp Aksoy).
Káva sa môže veľmi ľahko stať kalorickým dezertom, ktorý má toľko kalórií ako dobrá večera. Všetko je to spôsobené prísadami, ktoré sa do kávy pridávajú navyše. Napríklad v jednom reťazci kaviarní má veľký kávový nápoj s mliekom až 700 kcal. Prečítajte si o prídavných látkach a type kávy, ktoré škodia vášmu zdraviu.
Káva je často obľúbeným nápojom väčšiny dospelých. Iní sa jej vyhýbajú, pretože aj malá šálka tohto nápoja spôsobuje silné žalúdočno-črevné ťažkosti. Niekedy k nepríjemným príznakom neprispieva samotný nápoj, ale skôr nezdravé a tučniace prísady. Aké to sú?
Nezdravá a tučná káva
Káva obohatená vysokokalorickými prísadami prestáva byť teplým nápojom a mení sa na dezert. Hovoríme o prísadách, ako je šľahačka, sirup, pena, veľké množstvo mlieka, cukru a tiež tzv. Sú dôvodom, prečo priberáme, cítime sa ospalí a máme tráviace ťažkosti.
V jednej populárnej sieti kaviarní má najväčšie caffe latte až 700 kcal. Hovoríme o káve s mliekom obsahujúcim 0,5 % tuku. Nezabúdajte, že pridanie šľahačky alebo sirupu dodáva veľa cukru, ale tento „výstrel“ energie netrvá dlho. Keď hladina energie začne klesať, cítime sa ospalí a unavení, preto je dôležité nepreháňať to so zlepšovákmi.
Ktorá káva je najhoršia?
Horším ekvivalentom tradičnej kávy je instantný nápoj. Zo zdravotného hľadiska má jeden aj druhý nápoj podobné vlastnosti. Ktorá káva je teda najhoršia?
Najhoršie sú kávy „3v1“. Obsahujú veľké množstvo cukru, dochucovadiel a celý zoznam éčkových prísad. Čo obsahuje instantná káva „3v1“ vo svojich zložkách?
Na etikete takéhoto výrobku môžeme vidieť zložky, t. j. cukor, glukózový sirup, plne hydrogenovaný palmojadrový tuk, 7,9 % rozpustnej kávy, tapiokový škrob, stabilizátory (E331, E340, E452, E451), mliečne bielkoviny, soľ, emulgátory (E471, E472e), arómy.
Toto zloženie jednoducho robí kávu nezdravou a prísady, ako je šľahačka, menia zdravý nápoj na vysokokalorické vylepšenie. Samozrejme, do kávy si môžeme pridať mlieko alebo cukor, ak nám nápoj bez týchto prísad neprejde, ale najdôležitejšie je zachovať mieru.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Pochádza z najväčších suchozemských zvierat. Cena za balenie je ohromujúca aj pre fajnšmekrov
Začínate deň kávou? Lekári odporúčajú piť iný nápoj na prázdny žalúdok
