20.10.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: tiktok.com/@denisebloomifbbpro).
„Vek nie je prekážkou,“ hovorí na svojom TikToku 61-ročná Denise, povolaním osobná trénerka. Žena dokazuje, že v každom veku sa môžete tešiť z dobrej kondície a oslnivého vzhľadu.
Denise na vypracovaní takejto vyšportovanej postavy veľmi tvrdo pracovala a výsledkami svojej pevnej vôle a sebadisciplíny sa horlivo chváli na sociálnych sieťach. Tiktokerka často zdieľa videá cvičení v telocvični, napríklad keď robí skákacie drepy alebo zdvíha závažia. Najčastejšie vykonáva vzpieračské alebo odporové cvičenia. Ako sama tvrdí, snaží sa vyvrátiť mýty, ktoré s nimi súvisia.
Má 61 rokov a je vo výbornej forme. Tiktokerka odhalila jej tajomstvo
Často vydáva aj inštruktážne nahrávky pre iné ženy, ktoré sa inšpirujú jej spôsobom života. Denise sa zaujíma aj o zdravé stravovanie.
„V 61 rokoch nie je vek prekážkou, je to len trik.“
– napísala v popise jedného zo svojich videí.
@denisebloomifbbpro "At 61, age isn't a roadblock—it's a runway. Diving into weight training isn't just about flaunting those silver-blessed muscles; it's a toast to bone density, boosted metabolism, and that enviable post-workout glow. Forget the age-old myths; strength training is the new 60's glow-up. Flex those decades, and show the world age is just a number with some added weights!" 💪 #SilverStrengthClub #deescorner #fitat61 #teamdees #gymlife #personaltrainer #weightlifting #weightloss #lifechanger #training #fitness #nutrition #deesproteinsquares #lover ♬ original sound – denisebloomifbbpro
Denise dáva svojim nasledovníkom aj cenné rady: napríklad im hovorí, ako sa vyhnúť zraneniam pri posilňovaní na strojoch. Zdôrazňuje, že pravidelný tréning, vhodne prispôsobený jej postave a výkonnosti, zrýchľuje metabolizmus, zvyšuje hustotu kostí a žiara ihneď po tréningu „je závideniahodná“.
Tiktokerka upozorňuje, že 60-roční ľudia by sa nemali vyhýbať pohybu a fyzickej aktivite.
@denisebloomifbbpro ♬ Super Freaky Girl – Nicki Minaj
„Ukážte svetu, že vek je len číslo!“
– apeluje trénerka.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Stačí cvičiť 4 minúty denne. „Želatína“ zo stehien začne miznúť
