9.10.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/DUSAN ZIDAR).
Olivový olej je vo svete známy od začiatku pestovania olív, či dokonca od roku 6000 pred naším letopočtom. V súčasnosti sa používa na varenie takmer na celom svete, ale jeho výhody nekončia len v kulinárskom svete. Pokiaľ ide o starostlivosť o pleť, je to skutočné tekuté zlato.
Olivový olej a jeho bohatstvo. Prečo by sa mal konzumovať?
Olivový olej, rastlinný olej získavaný lisovaním dužiny olivových plodov za studena, sa stal populárnym takmer na celom svete. Na Slovensko sa dostal spolu s kresťanstvom a pôvodne sa používal na liturgické účely. Nakoniec sa začal používať aj v kuchyni.
Jeho použitie v kuchyni prinieslo nielen nové chute, ale predovšetkým zdravotné výhody. Čoskoro sa ukázalo, že olivový olej je zdrojom mnohých vitamínov a minerálov, vrátane:
- Vitamíny A, B, C, E, D a KP
- Draslík
- Horčík
- Fosfor
- Omegy 3 a 6
Konzumácia olivového oleja sa odporúča ako prevencia mnohých ochorení vrátane rakoviny, ale aj aterosklerózy, srdcových ochorení alebo cukrovky.
Olivový olej a nechty
Olivový olej si vďaka svojmu bohatstvu rýchlo našiel využitie nielen v kuchyni, ale aj v kozmetike.
Jedným z použití olivového oleja je jeho nanášanie na nechty. Pôsobí na ne nielen zvnútra, prijatý s potravou, ale aj zvonka.
Olivový olej podporí regeneračné procesy nechtov, pomôže v boji proti štiepeniu nechtových platničiek, posilní ich a vyhladí.
Môže sa pravidelne vmasírovať do nechtovej platničky a bude fungovať ako najlepší kondicionér na nechty.
Nechty si môžete namočiť aj do olivového oleja s citrónovou šťavou. Účinky budú viditeľné po niekoľkých takýchto regeneráciách.
Okrem toho z používania olivového oleja bude profitovať nielen nechtová platnička, ale aj kožtičky, ktoré sú často postrachom mnohých žien. Olej ich zmäkčí a hydratuje, takže problém nevzhľadných suchých kožičiek bude zabudnutý.
Olivový olej na vlasy. Grécke ženy poznali túto metódu už v staroveku
Olivový olej sa môže používať aj na vlasy. Ak ho použijete ako kondicionér, vlasy hydratuje a dodá im lesk a stačí ho aplikovať raz týždenne, aby ste videli výsledky v podobe zlepšeného stavu vlasov.
Olivový olej sa môže pridávať do hotových masiek alebo kondicionérov alebo sa môže aplikovať samostatne ako vlasové sérum.
Používanie oleja týmto spôsobom je známe už od staroveku a ženy oceňovali bohatstvo obsiahnuté v olivovom oleji.
Olivový olej na pokožku tváre a zvyšku tela
Olivový olej je tekuté zlato, ktoré sa dá použiť takmer na celé ľudské telo. Dobre sa uplatní aj pri starostlivosti o pleť, a to na jemnú pokožku na tvári, ale aj na tvrdú pokožku náchylnú na zrohovatenie – na pätách, lakťoch alebo kolenách.
Použitie olivového oleja ako základu pre domáci peeling alebo ako prídavku do pleťového mlieka dokonale hydratuje a vyživuje pokožku.
Možno ho použiť na zdravú, bezproblémovú pokožku, ako aj na drobné kožné lézie, keď nás trápi svrbenie, suchá pokožka alebo začervenanie.
Olej možno použiť aj ako základ pre spevňujúcu masáž tela a tváre.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Pridajte do kávy olivový olej. Vaše telo sa vám poďakuje
