9.9.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Monkey Business Images).
Menopauza je fáza, ktorá prichádza v živote každej ženy. Hoci sa zvyčajne spája s veľkými zmenami a emóciami, gynekologička a odborníčka na menopauzu Dr. Mary Claire Haverová hovorí, že je možné sa na ňu pripraviť. V nahrávke vymenovala päť vecí, ktoré by ženy mali vedieť skôr, ako ňou začnú prechádzať.
Dr. Mary Claire Haverová je odborníčkou na menopauzu. Na svojom profile na TikToku radí ženám, ako bojovať s príznakmi a ako sa pripraviť na tento jedinečný životný okamih. Jej profil už navštívilo viac ako 2 milióny používateľov. Pod videami sa ženy delia o svoje skúsenosti a pýtajú si rady. Nedávno natočila video špeciálne pre tie, ktoré menopauzu ešte nezažívajú. O piatich veciach, ktoré by mali vedieť ešte pred jej začiatkom.
Čo by ste mali vedieť pred menopauzou?
Na začiatku lekárka upozornila, že ak sa rozhodnete užívať hormonálnu náhradnú liečbu, a podľa nej by ste to mali zvážiť, začnite čo najskôr. Je to liečba, ktorá má zmierniť príznaky menopauzy a zabezpečiť, aby ste sa cítili pohodlnejšie. Gynekologička tiež poznamenala, že ženy, ktoré prechádzajú menopauzou, získavajú menšie uspokojenie zo sexuálneho styku. „Počas zbližovania sa nebojte siahnuť po lubrikante,“ – zdôraznila. To je jej druhá rada.
Gynekologička o menopauze: nie ste nenormálna
Neskôr vo videu žena prešla k diskusii o príznakoch menopauzy. „Uvedomte si, že priberanie, hromadenie brušného tuku, zmena nálady, bolesti, mozgová hmla, zimnica, znížené libido, depresia, úzkosť sú niektoré z príznakov menopauzy,“ vyzvala. Upozornila, že tieto príznaky sa môžu začať objavovať už vo veku 30 rokov. Na záver sa priamo obrátila na všetky ženy, ktoré ňou prechádzajú: „Nie ste nenormálna“.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Ako sedíte na záchode? Áno. Môžete to urobiť aj zle
Už 2 mesiace som na detoxe. Môj život sa zmenil a ušetrila som veľa peňazí
