22.8.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ground Picture).
Exfoliácia môže byť skvelým spôsobom, ako si udržať zdravý vzhľad pokožky. Peeling na telo je obľúbeným spôsobom, ako si udržať pevnosť a pružnosť. Môžete si vyrobiť vlastný domáci kozmetický výrobok s použitím ingrediencií, ktoré už máte v kuchyni.
Exfoliácia pomocou telového peelingu alebo iných typov výrobkov, ako je napríklad kefa, môže pomôcť zlepšiť zdravie a vzhľad pokožky viacerými spôsobmi. Bude vyzerať jasnejšie, pretože sa odstráni vrchná vrstva odumretých kožných buniek. Pomôže tiež stimulovať tvorbu kolagénu, ktorý dokáže udržať pokožku pevnú a žiarivú. Ďalšou výhodou exfoliácie je, že môže zlepšiť účinnosť lokálnych ošetrení. Ak ju vykonáte napríklad pred nanesením krému, krém bude môcť preniknúť hlbšie namiesto toho, aby zostal na povrchu. Okrem toho môže byť masírovanie pokožky tela peelingom aj skvelým spôsobom na uvoľnenie a upokojenie, najmä ak ste unavení alebo vystresovaní.
Ako často by ste mali používať telový peeling? Buďte striedmi a systematickí
Najlepšie je nepoužívať telový peeling každý deň. Nadmerný peeling môže spôsobiť, že pokožka bude suchá, citlivá a podráždená. Vo všeobecnosti platí, že na dosiahnutie uspokojivých výsledkov je bezpečné exfoliovať pokožku dva až trikrát týždenne. Ak máte suchú a citlivú pokožku, môže vám stačiť exfoliácia raz týždenne. Ak trpíte kožným ochorením alebo si nie ste istí, ako často by ste mali exfoliovať, obráťte sa na svojho dermatológa. Zvyčajne je najjednoduchšie aplikovať telový peeling v sprche alebo vo vani. Jemne vmasírujte peeling do pokožky krúživými pohybmi a dôkladne opláchnite teplou vodou. Nezabudnite však najprv vykonať alergický test na malom kúsku pokožky.
Hnedý cukrový peeling. Vyrobíte ho v niekoľkých krokoch
Hnedý cukor je lacná a ľahko dostupná zložka, ktorá je skvelá na peeling pokožky. K pokožke je šetrnejší ako morská soľ. Vďaka tomu je ideálnou zložkou pre citlivú pokožku. Zrniečka cukru môžu na pokožke spôsobiť lepkavý pocit, preto si po exfoliacii nezabudnite pokožku dôkladne opláchnuť vlažnou vodou. Všetko, čo potrebujete, je: 1/2 šálky hnedého cukru, 1/2 šálky oleja podľa vlastného výberu, napríklad kokosového, jojobového, olivového, mandľového alebo z hroznových jadierok, a voliteľné esenciálne oleje.
- V miske zmiešajte hnedý cukor a olej podľa výberu
- Dôkladne premiešajte. V prípade potreby pridajte viac cukru alebo oleja, aby ste dosiahli správnu konzistenciu
- V prípade potreby pridajte jednu alebo dve kvapky obľúbeného esenciálneho oleja
- Keď ste s textúrou a vôňou peelingu spokojní, lyžicou ho prelejte do nádoby
- Masírujte ho čo najpomalšie a najdôkladnejšie, aby ste stimulovali mikrocirkuláciu pokožky, a potom ho približne po 10 minútach opláchnite
Súvisiace články:
Čo na podráždenie po holení? Kúpte si v lekárni krém za 4 eura. Zabudnete aj na zarastajúce chĺpky
