Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zdravie, Životný štýl,

Obľúbený tuk. Vedci potvrdzujú: môže chrániť pred demenciou

10.8.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/DUSAN ZIDAR). Vedci zistili, že ľudia, ktorí pravidelne konzumujú prírodný olivový olej, majú nižšie riziko úmrtia na demenciu. Uskutočnili prvú štúdiu, ktorá túto súvislosť...

10.8.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/DUSAN ZIDAR).

Vedci zistili, že ľudia, ktorí pravidelne konzumujú prírodný olivový olej, majú nižšie riziko úmrtia na demenciu. Uskutočnili prvú štúdiu, ktorá túto súvislosť testovala.

Foto: shutterstock/DUSAN ZIDAR

Zatiaľ čo mnohé krajiny čelia zvýšenému výskytu Alzheimerovej choroby a iných foriem demencie, nová štúdia tímu z Harvard T.H. Chan School of Public Health (USA) poukazuje na jednoduchú metódu, ktorá môže toto riziko znížiť.

“Naše zistenia podporujú výživové odporúčania pre rastlinné oleje, ako je olivový olej, a naznačujú, že tieto produkty podporujú nielen zdravie srdca, ale aj mozgu.”

–  dr Anne – Julie Tessier, autorka štúdie

Dr. Anne-Julie Tessierová, autorka štúdie prezentovanej na kongrese NUTRITION 2023 v Bostone, uviedla. – „Výber olivového oleja – prírodného produktu – namiesto zdrojov tuku, ako je margarín alebo majonéza predávaná v obchode, je bezpečné rozhodnutie, ktoré môže pomôcť vyhnúť sa smrteľnej demencii.“

Pritom napríklad v USA trpí Alzheimerovou chorobou, ktorá nakoniec vedie k smrti, takmer 6 miliónov ľudí. Na Slovensku ňou trpí 50 000 ľudí.

Vedci uvádzajú, že ide o prvú štúdiu, ktorá skúma vzťah medzi stravou a úmrtím na demenciu. Výsledky sú založené na údajoch zahŕňajúcich 90 000 Američanov a obdobie 30 rokov. Necelých 5 000 ľudí z tejto skupiny zomrelo práve na demenciu.

Štúdia ukázala, že ľudia, ktorí pravidelne používajú olivový olej namiesto živočíšnych tukov, sú celkovo zdravší. Olej však znižoval riziko úmrtia na demenciu aj nezávisle od stravy.  Konzumácia pol čajovej lyžičky olivového oleja denne znížila riziko o 28 % v porovnaní s nulovou alebo minimálnou konzumáciou. Naopak, nahradenie jednej čajovej lyžičky margarínu alebo majonézy denne olejom znížilo riziko o 8 až 14 percent.

To naznačuje, že jeho konzumácia má osobitné výhody, pokiaľ ide o zdravie mozgu.

“Niektoré antioxidanty z olivového oleja prechádzajú cez hematoencefalickú bariéru, takže by mohli mať priamy účinok priamo na tento orgán. Je tiež možné, že olivový olej má nepriamy vplyv na zdravie mozgu tým, že zlepšuje kardiovaskulárne zdravie.”

 – dr Anne -Julie Tessier, autorka štúdie

Už predchádzajúce štúdie poukázali na priaznivé účinky oleja na kardiovaskulárny systém, ako aj na kognitívne schopnosti.

Vedci uznávajú, že štúdia bola pozorovacia, čo znamená, že nedokázala bez akýchkoľvek pochybností, že práve olej chránil pred úmrtiami súvisiacimi s demenciou. Zdôrazňujú však, že výsledky sú v súlade so súčasnými odporúčaniami v oblasti stravovania.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Každý deň som mesiac pila olej z pupalky dvojročnej. Takéto výsledky som nečakala

Zvyky, ktoré predlžujú život. Podľa vedcov až o 20 rokov


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Matka troch detí schudla viac ako 50 kg. Hrdo ukazuje svoje faldíky a strie. Zúčastnila sa prehliadky v bikinách

19.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: instagram/@thebirdspapaya/snímka obrazovky). 39-ročná matka troch detí ukazuje sledovateľom na Instagrame nedokonalosti svojho tela po tehotenstve. Ešte pred niekoľkými rokmi…

Na niekoľko minút vložte do rúry. Chrumkavá desiata, ktorú môžete jesť bez výčitiek svedomia

19.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/New Africa). Nie každý vie, že až do stredoveku bol kučeravý kel považovaný za najobľúbenejšiu zelenú listovú zeleninu v…

Zdravie v týchto bobuľách? Obličky, srdce a pečeň budú pracovať na plný výkon

19.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Natali _ Mis). Hrozno netreba veľmi predstavovať, pretože je to ovocie, ktoré je v európskej kultúre pomerne dobre známe.…

Takto sa ochladzujete v horúcom počasí? Pripravte sa na pokutu. Vážne ochorenie bez poplatku

21.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/foto_molka). Takto sa ochladzujete v horúcom počasí? Pripravte sa na pokutu. Vážne ochorenie bez poplatku Takto sa ochladzujete v…

Nie každý vie, že sú jedlé. Cenný zdroj vitamínov končí v koši

19.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/nblx). Zelenina, ktorá je zdanlivo dobre známa, dokonca by sa dalo povedať, že bežná. Ale je to naozaj tak?…

Auto Trendy

Lotus Evija X prekonal rekord Nurburgringu o viac ako 10 sekúnd

20.6.2024 Redakcia Auto trendy - Na to, aby ste sa mohli pochváliť právom na najrýchlejšie auto na svete, slúži Nordschleife na Nürburgringu. Lotus Evija X - plne elektrický hypercar -…

Táto Toyota najazdila za šesť rokov 1,5 milióna kilometrov. Jej stav je prekvapivo dobrý

20.6.2024 Redakcia Auto trendy - Videli sme desiatky, ak nie stovky áut s obrovským počtom najazdených kilometrov. Často o nich píšeme, pretože sú akýmsi dôkazom dlhej životnosti a kvalitného spracovania…

Guľa na aute - mnohí vodiči zabúdajú na svoje povinnosti

20.6.2024 Redakcia Auto trendy - Guľa umožňuje pohodlnú prepravu bicyklov, ale aj pripojenie prívesu. Keďže väčšina vodičov ho používa príležitostne, nie vždy si uvedomuje predpisy.

Čínsky gigant Chery obnovuje svoj model "Kia Sportage". Inteligentné SUV má byť najpredávanejším vozidlom v segmente

19.6.2024 Redakcia Auto trendy - Nie je žiadnym tajomstvom, že čínsky gigant Chery sa ciel v Európe neobáva, keďže na nákupnom zozname je aj španielska továreň. Výrobca už ukázal svoje…

Lada Niva sa naďalej vyrába, hoci od jej debutu uplynulo takmer 50 rokov. SUV dostane nové prvky vrátane ABS

19.6.2024 Redakcia Auto trendy - Nebude trvať dlho a dočkáme sa 50. výročia SUV Lada Niva. Vozidlo sa vyrába dodnes a Rusi oznámili, že model dostane nové prvky vrátane ABS.

Koenigsegg Jesko zhorel na ceste v Grécku. Hypercar za 3 milióny eur bol úplne zničený

19.6.2024 Redakcia Auto trendy - Koenigsegg Jesko zhorel na gréckej diaľnici. Hypercar za 3 milióny eur bol zničený požiarom, ktorého príčinu sa zatiaľ nepodarilo zistiť.

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov