Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zdravie,

Už nepijú, ale stále sú neznesiteľní a ťažko sa s nimi žije. Kto sú „suchí“ opilci?

18.6.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: freepik.com/wirestock). Prestať piť – to je cieľ, ktorý vedie ľudí, ktorí začínajú s terapiou súvisiacou so závislosťou od alkoholu. Rozhodnutie prestať s látkou, ktorá môže...

18.6.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: freepik.com/wirestock).

Prestať piť – to je cieľ, ktorý vedie ľudí, ktorí začínajú s terapiou súvisiacou so závislosťou od alkoholu. Rozhodnutie prestať s látkou, ktorá môže ničiť zdravie a život, je pre závislých prelomovým momentom. Ľudia, ktorí svoju cestu za zdravím ešte len začínajú, si však nemusia uvedomovať ťažkosti, ktoré ich ešte čakajú.

Foto: freepik.com/wirestock

Závislí často upadajú do mylnej predstavy, že keď prestanú piť alkohol, akoby mávnutím čarovného prútika, ich život bude lepší. V skutočnosti je proces obnovy plný prekážok a abstinencia sama o sebe nezaručuje triezvosť. Keď alkohol prestane cirkulovať v krvnom obehu, väčšina ľudí prejde štádiom „suchej intoxikácie“.

Prestať piť alebo vytriezvieť?

Charakteristickým znakom ľudí závislých od alkoholu je špecifický spôsob myslenia, ktorý je definovaný ako „alkoholik“. Alkoholická mentalita sa však nezmení, keď sa vzdáte vysoko odolných nápojov. Absencia alkoholu v tele nemení mentálne vzorce závislého človeka. Napriek absencii zjavných príznakov intoxikácie, ako je zhoršená reč a koordinácia, alkoholik naďalej myslí, cíti a správa sa, ako keby bol omámený dlhý čas. Často si však ani závislý, ani jeho príbuzní neuvedomujú, že abstinencia nie je synonymom triezvosti. 

Rodina je taká šťastná, že alkoholik nepije, že je schopný odpustiť aj veľké mrzutosti, ktoré od závislého trpí, pokiaľ sa k závislosti nevráti. Podivné správanie a emocionálne stavy však nie sú trvalými povahovými črtami, ale symptómom syndrómu „suchého alkoholika.“ Väčšina pijanov, ktorí chcú prelomiť závislosť, musí čeliť pravde, že cesta k vytriezveniu nie je krátka a jednoduchá.  

„Je to dlhý a bolestivý proces. Vytriezvenie bolí, a preto sa toľko ľudí nechce vzdať alkoholu – cítia sa paradoxne bezpečne, pretože nepoznajú iný život. Musíte byť neskutočne odhodlaní a úprimní. Tam nie sú žiadne skratky,“ povedal v rozhovore pre PopKillerTVPlus populárny rapper Peja, zotavujúci sa alkoholik.

Suchý opilec

Termín „suchý opilec“ bol vytvorený v hnutí Anonymných alkoholikov a opísaný v knihe The Dry Drunk Syndrome od RJ Solberga. Členovia AA poznamenali, že samotná abstinencia výrazne nezmenila komfort ich života. Napriek prekonaniu závislosti nedokázali získať spokojnosť zo života a vzťahov s blízkymi.

Foto: instagram.com/drydrinker

Po prvé, pociťovali ťažkosti pri oslobodzovaní sa od nepríjemných spomienok, fantazírovali o budúcnosti, mali silný pocit obete a prejavovali neustálu nevôľu voči svojim blízkym. „Choré myslenie“, ako opísali svoj stav, úplne zabralo a ovplyvnilo ich podobne ako predtým alkohol. Toto intenzívne sebapohltenie a nedostatok záujmu o druhých sa nazvali „suché pitie“ a tí, ktorí zažili tento stav, boli nazvaní „suchí alkoholici“. Dospeli k záveru, že alkoholici, ktorí sa nedávno zbavili závislosti, často zneužívajú tabak, kofeínové nápoje a sladkosti.

Jedlá ľudí, ktorých skúmali, pozostávali z veľkého množstva rafinovaných sacharidov, tukov a soli. Obsah bielkovín, ovocia a zeleniny v ich strave bol zanedbateľný. Táto diéta viedla k nestabilite krvného cukru u citlivých jedincov – až 95 percent opýtaných alkoholikov malo nízku hladinu glukózy. Vedci tiež zaznamenali veľkú konvergenciu medzi príznakmi typickými pre hypoglykémiu a príznakmi, ktoré hlásili „suchí alkoholici“.

Emocionálne a fyzické nepohodlie spôsobené nízkou hladinou cukru v krvi viedli k nadmernému fajčeniu, pitiu obrovského množstva kávy a konzumácii veľkého množstva cukru. Keď hladina cukru v krvi stúpala, úzkosť a telesné neduhy sa zmenšovali. Po krátkodobej úľave glukóza opäť prudko klesla, čo spôsobilo nepríjemné príznaky a prinútilo ho siahnuť po ďalšej cigarete a šálke kávy.

Napriek jednoznačným výsledkom svojho výskumu boli Worden a Rosallini ďaleko od unáhlených záverov o tom, ako liečiť syndróm „suchého opilca“ diétou. Samozrejme, zdravá strava je jedným z prvkov efektívneho vyliečenia sa zo závislosti, ale nenahradí psychoterapiu a prácu na sebe v podpornej skupine, ktorá je v prípade alkoholizmu nevyhnutná.

Bol som upír

Foto: instagram.com/drydrinker

Človek označovaný ako „suchý alkoholik“, hoci dodržiava abstinenciu, prezentuje správanie pripomínajúce tie z obdobia aktívneho pitia. Napriek nekonzumovaniu alkoholu je stále prítomné „opilecké“ či nezdravé myslenie. Častým príznakom tohto stavu sú náhle zmeny nálad, neschopnosť rozhodovať sa či udržiavať dobré vzťahy s okolím. Nie je nezvyčajné, že nepijúci alkoholici hrajú rolu obete a obviňujú ostatných za svoje zlyhania a nešťastia.

Niektorí môžu hľadať útechu v iných závislostiach, ako sú hazardné hry, drogy, sex alebo nakupovanie. Iní sú náchylní k impulzívnemu správaniu s nádychom agresivity, zvyčajne sprevádzané pocitom prázdnoty a hlbokým pesimizmom. Čo majú všetci „suchí alkoholici“ spoločné, je neochota zmeniť sa a prijať pomoc zvonku. Väčšinou veria, že si poradia sami bez terapie a podporných skupín ako AA.

„S postupujúcim alkoholizmom som sa stávala emocionálnym upírom a alkoholizmus vlastne zvýraznil a umocnil moje nedostatky,“ hovorí Eva o svojej závislosti na stránkach časopisu.

„Moje vzťahy s blízkymi a priateľmi sa zmenili po práci v programe A.A. Za to som vďačná AA komunite a terapeutom, pretože ma nasmerovali do AA komunity a „donútili“, sama by som sa tam nikdy nedostala, bola som presvedčená, že na mňa to neplatí. Prijala som program 12 krokov a žijem podľa neho a moje vzťahy s ľuďmi sa v dôsledku toho menia. Je v nich viac úprimnosti, nepredstieram. Strach, ktorý ma predtým ničil, tu už nie je. Môj postoj k druhým sa zmenil: nie som múdra, nezosmiešňujem ani neponižujem, nekladiem nereálne požiadavky. Voľby svojich dcér nekritizujem (hoci to nebolo ľahké), porozprávame sa, prídu a spýtajú sa, čo si o tom myslíme. Overili sme si, že sa navzájom podporujeme a môžeme sa na seba spoľahnúť v ťažkých veciach – veď také veci sa nám stávali a stretli sme sa“

Skúsenosti Evy a tisícok ďalších ľudí, ktorým sa podarilo zvíťaziť nad alkoholizmom, dokazujú, že nepiť „na silu“ nie je cesta k ozajstnej triezvosti. K úplnému uzdraveniu musí dôjsť aj po psychickej stránke, a to je možné len počas terapie.

Práve počas terapeutických sedení majú závislí ľudia šancu spoznať a pochopiť všetky mechanizmy alkoholizmu, ako aj to, ako fungujú v jeho individuálnom prípade. Len uvedomenie si toho, ako alkohol ovplyvňuje ľudské telo a myseľ, vám umožní pochopiť potrebu zmeny. Toto je prvý krok k skutočnej triezvosti.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Pridajte si štipku do raňajok. Metabolizmus sa okamžite zrýchli a tuk bude miznúť rýchlejšie

Taylor Swift omylom zjedla chrobáka – tak ako my všetci ostatní každý deň


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Taliani sa bez tohto korenia nezaobídu. Spája sa s pizzou a považuje sa za jedno z najzdravších

23.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/catalina.m). Talianska kuchyňa sa považuje za jednu z najlepších na svete. Vynikajúca kvalita surovín, mimoriadna jednoduchosť a jedinečná chuť…

Nápoj na skrotenie cholesterolu a stimuláciu čriev. Len 150 ml denne

23.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/irina02). Nielenže je chutná, ale má aj priaznivý účinok na organizmus. Pravidelné pitie šťavy z čiernych ríbezlí môže zlepšiť…

Zabudnete na tráviace problémy. Vypite pohár denne a vaša pečeň sa vám poďakuje

23.07.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/Cydonia). Nevädza, táto nádherná záhradná dekorácia, je nielen krásnym kvetom, ale aj liekom na tráviace problémy. V ľudovom liečiteľstve…

Používate verejné WC? Vzdajte sa nechutného zvyku. Matky hovorili, že je to potrebné, ale nie je to pravda

23.07.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/QBR). Väčšina z nás sa zdráha používať verejné toalety. Často sú špinavé, zapáchajúce a zámky nefungujú. Niekedy sa tomu…

Petržlenové osvieženie. Intenzívne zelená a chutná limonáda

23.07.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Anna Sulencka2). Najmladší členovia domácnosti sa jej vyhýbajú ako mor a starší sa ju snažia prepašovať do jedál. Čerstvá…

Auto Trendy

Ursula von der Leyenová o zákaze predaja spaľovacích automobilov

24.7.2024 Redakcia Auto trendy - Všetci, ktorí v tichosti dúfali v zmenu politického kurzu v súvislosti so zákazom predaja spaľovacích áut, sa budú musieť zmieriť so smutnou realitou. Akékoľvek nádeje…

Audi uvádza na trh základnú verziu modelu Q4 e-tron. Nižšia batéria a maximálny dojazd 365 km

23.7.2024 Redakcia Auto trendy - Audi uvádza na trh novú, cenovo dostupnejšiu verziu svojho elektrického SUV Q4 e-tron. Novú verziu si už môžete objednať v Nemecku. A

NDS investuje 6 miliónov eur do mosta nad vodným dielom Kráľová

23.7.2024 Redakcia Auto trendy - Počas najbližšieho obdobia začne Národná diaľničná spoločnosť veľkú rekonštrukciu diaľničného mosta Váhovce na galantskej R1. Investícia do stavebných prác na 630 metrov dlhom moste, ktorý…

Dodržiavajte toto pravidlo a klimatizácia vášho auta vám bude slúžiť dlhšie

23.7.2024 Redakcia Auto trendy - Málokto si vie predstaviť pohodlnú jazdu autom bez zapnutej klimatizácie, keď za oknom z oblohy prúdi horúčava. Často však robíme chybu, ktorá skracuje životnosť klimatizácie…

Jaguar končí výrobu piatich modelov. Iba… jeden model

23.7.2024 Redakcia Auto trendy - Spoločnosť Jaguar Land Rover (JLR) oznámila prekvapivé rozhodnutie ukončiť výrobu piatich zo svojich šiestich súčasných modelov Jaguar. Podľa generálneho riaditeľa Adriana Mardella toto rozhodnutie vychádza…

Nismo sa vracia do Európy. Športové gény nájdete v elektromobile

23.7.2024 Redakcia Auto trendy - V Európe bude opäť možné kúpiť si vozidlo Nissan Nismo. Nebude to však Nissan Z, ktorý si na starom kontinente stále nekúpime, ale elektrický Nissan…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov