Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zdravie,

Už nepijú, ale stále sú neznesiteľní a ťažko sa s nimi žije. Kto sú „suchí“ opilci?

18.6.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: freepik.com/wirestock). Prestať piť – to je cieľ, ktorý vedie ľudí, ktorí začínajú s terapiou súvisiacou so závislosťou od alkoholu. Rozhodnutie prestať s látkou, ktorá môže...

18.6.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: freepik.com/wirestock).

Prestať piť – to je cieľ, ktorý vedie ľudí, ktorí začínajú s terapiou súvisiacou so závislosťou od alkoholu. Rozhodnutie prestať s látkou, ktorá môže ničiť zdravie a život, je pre závislých prelomovým momentom. Ľudia, ktorí svoju cestu za zdravím ešte len začínajú, si však nemusia uvedomovať ťažkosti, ktoré ich ešte čakajú.

Foto: freepik.com/wirestock

Závislí často upadajú do mylnej predstavy, že keď prestanú piť alkohol, akoby mávnutím čarovného prútika, ich život bude lepší. V skutočnosti je proces obnovy plný prekážok a abstinencia sama o sebe nezaručuje triezvosť. Keď alkohol prestane cirkulovať v krvnom obehu, väčšina ľudí prejde štádiom „suchej intoxikácie“.

Prestať piť alebo vytriezvieť?

Charakteristickým znakom ľudí závislých od alkoholu je špecifický spôsob myslenia, ktorý je definovaný ako „alkoholik“. Alkoholická mentalita sa však nezmení, keď sa vzdáte vysoko odolných nápojov. Absencia alkoholu v tele nemení mentálne vzorce závislého človeka. Napriek absencii zjavných príznakov intoxikácie, ako je zhoršená reč a koordinácia, alkoholik naďalej myslí, cíti a správa sa, ako keby bol omámený dlhý čas. Často si však ani závislý, ani jeho príbuzní neuvedomujú, že abstinencia nie je synonymom triezvosti. 

Rodina je taká šťastná, že alkoholik nepije, že je schopný odpustiť aj veľké mrzutosti, ktoré od závislého trpí, pokiaľ sa k závislosti nevráti. Podivné správanie a emocionálne stavy však nie sú trvalými povahovými črtami, ale symptómom syndrómu „suchého alkoholika.“ Väčšina pijanov, ktorí chcú prelomiť závislosť, musí čeliť pravde, že cesta k vytriezveniu nie je krátka a jednoduchá.  

„Je to dlhý a bolestivý proces. Vytriezvenie bolí, a preto sa toľko ľudí nechce vzdať alkoholu – cítia sa paradoxne bezpečne, pretože nepoznajú iný život. Musíte byť neskutočne odhodlaní a úprimní. Tam nie sú žiadne skratky,“ povedal v rozhovore pre PopKillerTVPlus populárny rapper Peja, zotavujúci sa alkoholik.

Suchý opilec

Termín „suchý opilec“ bol vytvorený v hnutí Anonymných alkoholikov a opísaný v knihe The Dry Drunk Syndrome od RJ Solberga. Členovia AA poznamenali, že samotná abstinencia výrazne nezmenila komfort ich života. Napriek prekonaniu závislosti nedokázali získať spokojnosť zo života a vzťahov s blízkymi.

Foto: instagram.com/drydrinker

Po prvé, pociťovali ťažkosti pri oslobodzovaní sa od nepríjemných spomienok, fantazírovali o budúcnosti, mali silný pocit obete a prejavovali neustálu nevôľu voči svojim blízkym. „Choré myslenie“, ako opísali svoj stav, úplne zabralo a ovplyvnilo ich podobne ako predtým alkohol. Toto intenzívne sebapohltenie a nedostatok záujmu o druhých sa nazvali „suché pitie“ a tí, ktorí zažili tento stav, boli nazvaní „suchí alkoholici“. Dospeli k záveru, že alkoholici, ktorí sa nedávno zbavili závislosti, často zneužívajú tabak, kofeínové nápoje a sladkosti.

Jedlá ľudí, ktorých skúmali, pozostávali z veľkého množstva rafinovaných sacharidov, tukov a soli. Obsah bielkovín, ovocia a zeleniny v ich strave bol zanedbateľný. Táto diéta viedla k nestabilite krvného cukru u citlivých jedincov – až 95 percent opýtaných alkoholikov malo nízku hladinu glukózy. Vedci tiež zaznamenali veľkú konvergenciu medzi príznakmi typickými pre hypoglykémiu a príznakmi, ktoré hlásili „suchí alkoholici“.

Emocionálne a fyzické nepohodlie spôsobené nízkou hladinou cukru v krvi viedli k nadmernému fajčeniu, pitiu obrovského množstva kávy a konzumácii veľkého množstva cukru. Keď hladina cukru v krvi stúpala, úzkosť a telesné neduhy sa zmenšovali. Po krátkodobej úľave glukóza opäť prudko klesla, čo spôsobilo nepríjemné príznaky a prinútilo ho siahnuť po ďalšej cigarete a šálke kávy.

Napriek jednoznačným výsledkom svojho výskumu boli Worden a Rosallini ďaleko od unáhlených záverov o tom, ako liečiť syndróm „suchého opilca“ diétou. Samozrejme, zdravá strava je jedným z prvkov efektívneho vyliečenia sa zo závislosti, ale nenahradí psychoterapiu a prácu na sebe v podpornej skupine, ktorá je v prípade alkoholizmu nevyhnutná.

Bol som upír

Foto: instagram.com/drydrinker

Človek označovaný ako „suchý alkoholik“, hoci dodržiava abstinenciu, prezentuje správanie pripomínajúce tie z obdobia aktívneho pitia. Napriek nekonzumovaniu alkoholu je stále prítomné „opilecké“ či nezdravé myslenie. Častým príznakom tohto stavu sú náhle zmeny nálad, neschopnosť rozhodovať sa či udržiavať dobré vzťahy s okolím. Nie je nezvyčajné, že nepijúci alkoholici hrajú rolu obete a obviňujú ostatných za svoje zlyhania a nešťastia.

Niektorí môžu hľadať útechu v iných závislostiach, ako sú hazardné hry, drogy, sex alebo nakupovanie. Iní sú náchylní k impulzívnemu správaniu s nádychom agresivity, zvyčajne sprevádzané pocitom prázdnoty a hlbokým pesimizmom. Čo majú všetci „suchí alkoholici“ spoločné, je neochota zmeniť sa a prijať pomoc zvonku. Väčšinou veria, že si poradia sami bez terapie a podporných skupín ako AA.

„S postupujúcim alkoholizmom som sa stávala emocionálnym upírom a alkoholizmus vlastne zvýraznil a umocnil moje nedostatky,“ hovorí Eva o svojej závislosti na stránkach časopisu.

„Moje vzťahy s blízkymi a priateľmi sa zmenili po práci v programe A.A. Za to som vďačná AA komunite a terapeutom, pretože ma nasmerovali do AA komunity a „donútili“, sama by som sa tam nikdy nedostala, bola som presvedčená, že na mňa to neplatí. Prijala som program 12 krokov a žijem podľa neho a moje vzťahy s ľuďmi sa v dôsledku toho menia. Je v nich viac úprimnosti, nepredstieram. Strach, ktorý ma predtým ničil, tu už nie je. Môj postoj k druhým sa zmenil: nie som múdra, nezosmiešňujem ani neponižujem, nekladiem nereálne požiadavky. Voľby svojich dcér nekritizujem (hoci to nebolo ľahké), porozprávame sa, prídu a spýtajú sa, čo si o tom myslíme. Overili sme si, že sa navzájom podporujeme a môžeme sa na seba spoľahnúť v ťažkých veciach – veď také veci sa nám stávali a stretli sme sa“

Skúsenosti Evy a tisícok ďalších ľudí, ktorým sa podarilo zvíťaziť nad alkoholizmom, dokazujú, že nepiť „na silu“ nie je cesta k ozajstnej triezvosti. K úplnému uzdraveniu musí dôjsť aj po psychickej stránke, a to je možné len počas terapie.

Práve počas terapeutických sedení majú závislí ľudia šancu spoznať a pochopiť všetky mechanizmy alkoholizmu, ako aj to, ako fungujú v jeho individuálnom prípade. Len uvedomenie si toho, ako alkohol ovplyvňuje ľudské telo a myseľ, vám umožní pochopiť potrebu zmeny. Toto je prvý krok k skutočnej triezvosti.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Pridajte si štipku do raňajok. Metabolizmus sa okamžite zrýchli a tuk bude miznúť rýchlejšie

Taylor Swift omylom zjedla chrobáka – tak ako my všetci ostatní každý deň


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Nikdy nepoužívajte hotelovú kozmetiku. Odborníčka prezradila, čo sa skrýva v minibaleniach

13.07.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Amirhamzaaa). Hotelové šampóny, sprchové gély či krémy môžu vyzerať luxusne, no podľa odborníčky na hotelierstvo môžu obsahovať lacné a…

Skúsenosti Sloveniek a názor trichológa: Máme používať sódu na vlasy?

13.7. 2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/fongbeerredhot). Vaše vlasy získajú sviežosť a objem ako nikdy predtým. Stačí pridať trochu sódy do šampónu – tvrdia…

Namiesto citrónu ho pridajte do vody a pite denne. Osviežuje a uľahčuje chudnutie

12.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Pixel-Shot). Ryžový ocot je známy predovšetkým z ázijskej kuchyne, ale v poslednom čase si získava popularitu aj v úplne…

Ľudia sú znepokojení. Lekár odhaľuje, čo anestézia skutočne robí s vaším telom

12.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Dmytro Zinkevych). Aj keď vás nechceme strašiť hororovými príbehmi, sme tu, aby sme vám vyvrátili niektoré mýty o anestézii.…

Dobré pre zrak a spomaľujú starnutie. Jedzte ich, kým trvá sezóna

11.07.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/PARALAXIS). Nedávno sa začala sezóna na jedny z najzdravších druhov ovocia. Trvá len krátko, preto neváhajte a siahnite po…

Auto Trendy

Ruky na volante: Prečo „10 a 2“ už nie je správne a ako ich držať správne?

14.07.2025 Redakcia Auto trendy - S pribúdajúcimi rokmi si vodiči osvojujú rôzne návyky, no nie všetky sú správne. Jednou z najčastejšie zanedbávaných otázok je správne držanie volantu počas jazdy. Ako…

Aquaplaning: Ako ho rozpoznať a minimalizovať riziko na mokrej vozovke

14.07.2025 Redakcia Auto trendy - Dáždivé dni prinášajú vodičom nielen zhoršenú viditeľnosť a predĺženú brzdnú dráhu, ale aj riziko aquaplaningu. Tento nebezpečný jav môže prekvapiť aj skúsených vodičov a v…

Ako znížiť spotrebu paliva? Jednoduché tipy, ktoré vám ušetria peniaze

14.07.2025 Redakcia Auto trendy - Ceny ropy, plynu a benzínu už roky nevyzerajú optimisticky, a preto mnohí vodiči hľadajú efektívne spôsoby, ako znížiť svoje výdavky bez toho, aby sa museli…

Ako zabezpečiť bicykel pred krádežou? Polícia a mechanik radia: „Určite si to rozmyslí“

14.07.2025 Redakcia Auto trendy - Letná sezóna je v plnom prúde, no s ňou prichádza aj zvýšené riziko krádeže bicyklov. Ako najlepšie ochrániť svoj bicykel pred zlodejmi? Polícia a mechanik…

Pretekárska beštia z Talianska: Lamborghini Temerario GT3

14.07.2025 Redakcia Auto trendy (Foto: youtube.com/@VisionEffecttvTR Talianska automobilka Lamborghini predstavila svetu svoj najnovší pretekársky špeciál s označením Temerario GT3. Tento výnimočný závodný stroj nasleduje úspešný model Huracán GT3 a prináša…

Ak sa chystáte do Kuala Lumpur, musíte navštíviť tento bizarný hotel. Útulný alebo šialený?

14.07.2025 Redakcia Auto trendy Ak sa chystáte do Kuala Lumpur, tak musíte navštíviť hotel s názvom Arte by Thomas Chan. Budova zvonku vyzerá futuristicky. Vo vnútri vás však čaká úplne…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov