16.5.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: youtube.com/The Doctors).
Koža na lakťoch je iná ako na zvyšku tela. Zvyčajne je hrubšia, pretože musí odolávať neustálemu pohybu rúk a tomu, že sa o ňu opierame hmotnosťou tela. Je tiež suchšia, pretože má menej mazových žliaz. Preto produkuje menej kľúčových lipidov, ktoré majú hydratačný účinok. V dôsledku toho je viac vystavená vonkajším vplyvom a zadržiava menej vody.
Existuje mnoho príčin suchých lakťov. Chodíte radi do bazéna? Príčinou môže byť chlórovaná voda. Prežívate už niekoľko mesiacov zimu? Studený a suchý vzduch môže „vysávať“ vlhkosť z pokožky vašich lakťov. Príčinou však môže byť aj podráždenie pokožky spôsobené napríklad kozmetickými prípravkami. Nepriaznivý vplyv na pokožku majú aj horúce kúpele a sprchy. Suchá pokožka môže byť aj príznakom zápalu alebo ochorenia, napríklad ekzému. Príčinou môže byť aj dehydratácia – dbajte na to, aby ste každý deň pili dostatok vody. Pokožku vysušuje aj fajčenie a hormonálne zmeny, napríklad menopauza.
Nech už je príčina akákoľvek, o pokožku na lakťoch sa môžete postarať pomocou domácich prostriedkov a prirodzene ju vyhladiť.
Ak máte suchú pokožku na lakťoch, pre začiatok sa oplatí pozrieť sa na svoje každodenné návyky. Ako dlho sa kúpete? Ako horúca je voda? Akú kozmetiku používate?
Začnite tým, že skrátite čas, ktorý strávite vo vode – či už v sprche alebo vo vani. Znížte teplotu vody – zabudnite na horúce kúpele, alebo aspoň z nich urobte skôr výnimku než každodennú záležitosť. Pozorne si prečítajte aj etikety na obaloch vašich obľúbených kozmetických výrobkov. Ak máte najradšej tie s krásnymi vôňami, skúste ich pre začiatok nahradiť nevoňavými. Taktiež si vyberajte kozmetiku, ktorá je čo najprirodzenejšia.
Príčiny suchých lakťov – nedostatok vlhkosti
Ak má pokožka na lakťoch tendenciu vysychať, naučte sa po každom kúpeli vmasírovať do nich hydratačný krém. Uistite sa, že obsahuje oleje, napríklad kokosový, vazelínu alebo bambucké maslo. Používajte peeling. Ak si radi vyrábate vlastnú kozmetiku, peeling na takúto pokožku si môžete ľahko pripraviť doma, napríklad z cukru a olivového oleja. Po ošetrení votrite do pokožky vazelínu.
Príčiny suchých lakťov – tkaniny
Ak to nepreháňate s horúcimi kúpeľmi a pravidelne ošetrujete pokožku správnou kozmetikou, príčinu treba hľadať inde. Skúste zistiť, či vaša pokožka neprichádza do kontaktu s látkou, ktorá ju dráždi. Možno máte nový sveter alebo deku? Na chvíľu ho odložte a pozorujte, ako vaša pokožka reaguje. Ak sa to zlepší, máte odpoveď. Aj v tomto prípade, podobne ako pri kúpaní, môžu mať vplyv prípravky, ktorými sa o tkaniny staráte – prášky, pracie alebo oplachovacie tekutiny. Uistite sa, že neobsahujú dráždivé zložky.
Príčiny suchých lakťov – zdravotné príčiny
Ak sú vaše suché kolená a lakte spôsobené ekzémom alebo psoriázou, poraďte sa so svojím lekárom alebo dermatológom. Dermatológ vám môže predpísať lieky, ktoré pomôžu zvládnuť príznaky.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Tipy na zdravé stravovanie pri nedostatku peňazí
To, že ste nočná sova, vám môže škodiť. Tu je návod, ako sa vyspať a vstávať skôr
