Už ste pravdepodobne aj vy zažili nepríjemný pocit pálenia záhy. Čo ho spôsobuje? Pálenie záhy sa odborne nazýva pyróza. Ide o problém tráviaceho traktu. A súvisí s nesprávnymi stravovacími návykmi.

Pálenie záhy sa prejavuje nepríjemným pocitom pálenia za hrudnou kosťou a v zadnej časti hrdla. V prípade mierneho, nechronického pálenia záhy nie je vždy nutné nasadiť lieky z lekárne. Portál PraxisVita zverejnil niekoľko domácich liekov, ktoré vám pomôžu s pálením záhy.

Žuvačka a pálenie záhy

Proti páleniu záhy pomáha žuvačka. Na prvý pohľad to znie možno čudne, ale má to svoje opodstatnenie – žuvanie produkuje viac slín. Keďže sliny sú mierne zásadité, dokážu neutralizovať malé množstvá žalúdočnej kyseliny.

Mandle

Žuvanie mandlí môže tiež znížiť pálenie záhy. Rozžuvanie štyroch až šiestich mandlí na kašovitú hmotu a ich pomalé prehĺtanie môže viazať žalúdočnú kyselinu. Ak máte alergiu, pre zmiernenie pálenia záhy môžete v ústach žuť slnečnicu, tekvicové semienka alebo ovsené vločky.

Čaj

Ak sa pocit pálenia neobmedzuje len na hrudník a zasahuje aj hrdlo a pažerák, rýchlu úľavu od pocitu pálenia môže poskytnúť feniklový, rascový alebo harmančekový čaj. Tieto bylinky upokojujú podráždené sliznice – dokonca aj v žalúdku. Najlepšie je pripraviť si čaj z čerstvých byliniek v bio kvalite. Počas dňa vypite niekoľko šálok čaju.

Kyslá kapusta

Znie to možno paradoxne, ale je to osvedčený a rýchly liek na pálenie záhy. Niekoľko vidličiek kyslej kapusty alebo šťavy z kyslej kapusty zmierňuje pálenie v hrdle a na hrudi. Dôvod je skutočnosť, že kapusta vyrovnáva hodnotu pH v žalúdku, čo znižuje množstvo žalúdočnej kyseliny.

Cmar

Má zásaditý účinok a pomáha žalúdočnému obsahu rýchlejšie prejsť do čriev, čo vedie k nižšej produkcii žalúdočnej kyseliny. Cmar znižuje pálenie záhy rýchlo a účinne, a preto by ho mali mať ľudia trpiaci pálením záhy vždy poruke v chladničke.

Ak sa vám článok páčil, môžete ho zdieľať na sociálnej sieti Facebook, aby ho videla aj vaša rodina, priatelia a známi. Vyjadrite tiež svoj názor v diskusii. Tlačidlo ZDIEĽAŤ NA FACEBOOKU – a DISKUSIA – sme umiestnili pod súvisiace články.

Redakcia Vášeň v Tebe

Súvisiace články

Máte problém ZASPAŤ? Toto ovocie pomáha

Listy z cvikly sú vitamínová bomba. Ale pozor! Ak patríte k týmto ľuďom, vyhnite sa im

^{Zdroj úvodnej foto: Pixabay}