Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zdravie

Neškoďte si! Aké ovocie a zeleninu jesť v decembri?

20.12.2022 - Akej zelenine sa vyhnúť?

Portál LoveNatura upozorňuje, že nie je celkom pravda, že v zime je ťažké nájsť zdravú zeleninu a ovocie, ktoré sú vhodné na jedenie. V decembri si na domácej záhradke nenatrháte čerstvú uhorku a o slnkom voňajúcich jahodách môžete snívať.

Sezónny kalendár v decembri ale stále ponúka množstvo príležitostí na zdravé stravovanie. Stačí chcieť a vedieť, čo kúpiť a čomu sa vyhnúť. A poďakuje sa vám nielen vaše zdravie, ale aj peňaženka.

Čo teda jesť v decembri?

Ovocie vhodné na december:

  • hrušky
  • jablká
  • citrusy

Zelenina vhodná na konzumáciu:

  • cvikla
  • tekvica
  • ružičkový kel
  • mrkva
  • biela kapusta
  • červená kapusta
  • zemiaky
  • jeruzalemský artičok
  • koreňový zeler
  • paštrnák
  • pór
  • kel
  • petržlen
  • koreňová petržlenová vňať
  • šampiňóny
  • fazuľa
  • hrach
  • cícer
  • cibuľa
  • cesnak

Čo jesť ešte v decembri?

  • lieskové oriešky
  • kyslé uhorky
  • klíčky
  • med
zelenina, v decembri, paradajky
Ilustračná fotografia.
Zdroj: Pixabay/Sponchia

Čo určite nejesť v decembri?

Už teda viete, čo budete jesť v decembri. Existuje však aj zoznam zeleniny a ovocia, ktorým je lepšie sa vyhnúť. Lákajú krásnym vzhľadom, no nielenže sú úplne bez chuti, ale ich súčasťou sú aj umelé hnojivá a pesticídy.

Sezónny kalendár radí, aby ste vynechali:

  • paradajky
  • uhorky
  • špenát
  • jahody
  • kukurica
  • špargľa
  • zelené šaláty.

Redakcia Vášeň v Tebe

Súvisiace články:

Zaraďte do svojho jedálnička tekvicové semienka. TOP 5 výhod pre vaše zdravie

Viete pripraviť domáci cibuľový sirup? Objavte jeho úžasné vlastnosti

Zdroj úvodnej foto: Pixabay/LubosHouska


Odporúčame

Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.