Cvičenie a zdravá strava prospieva vášmu telu. Vzdelávanie a čítanie prospieva vašej mysli. Modlitba či meditácia prospieva vašej duši. A čo prospieva vášmu manželstvu? Prinášame vám 5 typov, ako posilniť vaše manželstvo.

Spoznajte najprv samú seba

Dajte si záležať na sebapoznávaní. Mnoho ľudí totiž vstupuje do vzťahov bez toho, aby vôbec poznali sami seba a uvedomovali si svoje kladné i záporné vlastnosti. V dôsledku toho môže nastať problém spoznať svojho partnera, ktorý sa stane vaším manželom.

Bez ohľadu na to, ako dlho ste spolu, vždy sa môžete o manželovi dozvedieť niečo nové: aké sú jeho sny do budúcnosti, či z čoho má najväčší strach.

Vytvorte si čas pre spoločné chvíle

Manželstvo potrebuje, aby manžel a manželka strávili spoločné chvíle osamote. To pomôže, aby ich manželstvo zosilnelo. Portál Wespath preto odporúča pravidelné spoločné rande či víkendové aktivity.

Ak víkend bez detí nie je hneď možný, stanovte si určitý dátum ako cieľ a popracujte na tom. Zapojte do starostlivosti o vaše deti starých rodičov, sestru, sesternicu, švagrinú či ďalších príbuzných.

Ak v manželstve trávite čas osamote, lepšie pochopíte svoje rozdiely, čo vám následne pomôže ľahšie riešiť problémy. Manželstvo totiž potrebuje z hľadiska spoločne stráveného času nielen kvalitu, ale aj kvantitu.

Vyslovte svoje požiadavky

Schopnosť diskutovať a počúvať jeden druhého je kľúčom k zdravému manželstvu.

Nikdy by ste nemali predpokladať, že váš manžel vie, čo si myslíte alebo cítite. Povedzte svojmu manželovi, čo sa vo vás deje, čo vás teší, čo vás hnevá, čo by ste chceli, aby sa zmenilo, čo by ste chceli, aby zostalo rovnaké, čo by ste chceli, aby urobil. Váš manžel totiž nie je veštec a nedokáže čítať vaše myšlienky.

Preukazujte si vzájomný rešpekt

Keď sa dvojica v manželstve nerešpektuje, alebo sa postupom času prestane rešpektovať, často spolužitie skĺzne do negatívnych návykov. Výskumy preukazujú, nič nemôže poškodiť vzťah rýchlejšie ako kritika a ponižovanie.

Ak sa budete k manželovi správať tak, ako by ste chceli, aby sa správal on k vám, posilní to vaše puto. Aj malý kompliment je rýchly a jednoduchý spôsob, ako prejaviť manželovi rešpekt. A samozrejme, platí to aj opačne – manžel voči manželke.

Keď ste v pokušení sťažovať sa niekomu na nedostatky vášho manžela, opýtajte sa samej seba, ako by ste sa cítili, keby to urobili on vám?

Hľadajte v manželovi len to najlepšie

Keď ste stretli svojho manžela, zamilovali ste sa do niektorých jeho úžasných vlastností. Časom sa však váš pohľad na tieto kvality mohol zmeniť. Napríklad, keď ste sa stretli, mohol byť naozaj dobrý v šetrení peňazí. Teraz si možno myslíte, že skúpy.

Vytvorte si preto zoznam všetkých vlastností, ktoré na svojom manželovi milujete. Pomôže vám to sa (opäť) (ešte viac) do neho zamilovať!