Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Krása, Zaujímavosti, Zdravie,

„Jedol som 150 vajec týždenne.“ Hovorí, k čomu ho to dostalo

04.11.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: instagram.com/misa_ronin/). Ako si udržať výbornú fyzickú kondíciu po skončení športovej kariéry? Povedal to srbský tréner kickboxu Misa Baculov, ktorý v rozhovore pre miestne médiá...

04.11.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: instagram.com/misa_ronin/).

Ako si udržať výbornú fyzickú kondíciu po skončení športovej kariéry? Povedal to srbský tréner kickboxu Misa Baculov, ktorý v rozhovore pre miestne médiá prezradil tajomstvá svojho stravovania. Diéta, ktorá ho, ako sám priznal, dohnala až na pokraj únosnosti. Jeho účinky však boli skutočne pôsobivé, čím sa Baculov ochotne a často chválil na sociálnych sieťach, kde ho sledujú státisíce užívateľov.

Foto: instagram.com/misa_ronin/

Misa Baculov je bývalý pretekár v kickboxe zo Srbska. Baculov už ukončil kariéru, no stále je vo výbornej fyzickej forme. A to nielen preto, že neustále trénuje, pretože je dobrým a známym trénerom mladých K-1.

V rozhovore pre srbské médiá Baculov hovoril o diéte, ktorá ho udržiava v pôsobivej forme. Forma, ktorú často a rád prezentuje na Instagrame, kde má už cez 136-tisíc sledovateľov. Baculov hovoril o špecifickej proteínovej diéte, ktorú na sebe otestoval.

„V priemere som zjedol 150 vajec týždenne a kilogram mäsa denne. Prinieslo to fenomenálne výsledky“

– Baculov bol nadšený.

Silná strava srbského trénera K-1

„Za posledné dva-tri mesiace som toho až tak veľa nejedol, a preto som schudol sedem kilogramov. Ale pri naberaní hmoty som žil ako kulturista. Vstával som o šiestej ráno na kardio tréning. Je na to ten najlepší čas, pretože bez vody v sebe som jednoducho spaľoval tuky. Najprv som sa poriadne zapotil a potom som veľa zjedol“

– povedal Srb.

„Začal som proteínovým kokteilom, potom som sa osprchoval. Až potom som začal jesť skutočné jedlo. Najprv som rozbil 10 vajec, ktoré som nikdy nejedol samotné. Na prípravu tuhého jedla som pridala sušenú šunku. O hodinu alebo dve som si dal ovsenú alebo proteínovú kašu a na obed bolo kuracie, hovädzie a ryža“

– dodal.

„K mäsu som si mohol pridať zemiaky, pretože môj metabolizmus bol taký dobrý, že som ich rýchlo spálil. Jedol som doslova celý deň. Nejedol som len v noci, lebo som spal štyri hodiny denne, takže to nemalo zmysel. Bežne som zjedol okolo päťtisíc kalórií za deň, ale pri naberaní hmoty toto číslo vyskočilo na osemtisíc“

– uzavrel.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Čo sa stane, keď nepijete dostatok vody? Vaše telo vám dáva tieto signály. Jeden je viditeľný na koži

Zdravá a výživná nátierka na chlieb. Na jeseň zaraďte do svojho jedálnička


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Pite pri cukrovke, inzulínovej rezistencii aj pri diéte. Prírodne znižuje hladinu cukru

18.06.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/SakSa). Produkt odporúčaný osobám so zvýšenou hladinou cukru, s prediabetickým stavom alebo s cukrovkou 2. typu, ale aj tým,…

Táto diéta môže znižovať riziko demencie. Nové výsledky výskumov sú sľubné

18.06.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Goksi). Najnovšie výskumy ukazujú, že stravovanie podľa určitých zásad môže znížiť riziko vzniku tejto závažnej mozgovej choroby. Analýza údajov…

Povedala „nie“ a zatvorila dvere. Odhalil svoju pravú tvár. Všetko zachytila kamera

18.06.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: instagram.com/dailymirror/). Počas prvej schôdzky nás sprevádzajú rôzne emócie, no niektorí ľudia nedokážu rešpektovať slovo „nie“, čo v nich vyvolá…

Chyby v komunikácii. Týchto 8 viet môže pokaziť váš obraz v očiach ostatných

17.06.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/New Africa). Chyby v komunikácii nemusia byť otvorenými urážkami. Niekedy stačí nevinná veta, ktorá druhých odradí alebo zníži ich…

Sľubuje maximálne výhody zo spánku. Tu je 9 zásad pre najlepší oddych

17.06.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/fizkes). Dobrý spánok je základom zdravia, výkonu aj psychickej pohody. „Sleepmaxxing“ je nový trend, ktorý spája najlepšie praktiky, aby…

Auto Trendy

Falošný poplach o bombe: Lufthansa otočila lietadlo uprostred letu!

18.6.2025 Redakcia Auto trendy - Lietadlo Lufthansy letiace z Frankfurtu do Hajdarabadu v Indii otočili späť do Nemecka. Počas letu informovali pasažierov, že indické letisko im neudelilo súhlas na pristátie.…

Toto tlačidlo nenávidia všetci: Ale používajú ho každý deň

18.6.2025 Redakcia Auto trendy - Autíčko vo vnútri kruhu (môže byť prerušovaný) – tlačidlá s týmto symbolom sa objavujú čoraz častejšie v nových autách. Sú veľmi dôležité, mnohí vodiči od…

Senzácia z Ruska: Lada Iskra bezpečnejšia ako európske autá!

18.6.2025 Redakcia Auto trendy - Do predaja stále ešte len smeruje, toto by ale mal byť zlom, na ktorý sa čakalo. Ruská novinka absolvovala crash test ARCAPu, ktorý zodpovedá úrovni…

Tieto chyby zabijú váš motor: 8 smrteľných hriechov každého vodiča!

17.6.2025 Redakcia Auto trendy - Drahé poškodenia motora sa často dajú predísť jednoduchými opatreniami. Kto ignoruje varovné signály alebo robí typické chyby pri jazde, riskuje zbytočné opotrebenie - až po…

Kde sedieť v lietadle? Štatistiky odhaľujú prekvapivú pravdu

17.6.2025 Redakcia Auto trendy - Lietanie už roky platí za najbezpečnejšiu formu dopravy, avšak letecké katastrofy, hoci zriedkavé, stále vyvolávajú obavy mnohých pasažierov. Môže miesto, ktoré zaujmeme na palube, zvýšiť…

Tvoj kľúčik od auta dokáže viac, ako si myslíš: Týchto 7 funkcií nepoznáš!

17.6.2025 Redakcia Auto trendy - Čo sa nachádza v kľúčiku od auta? Tradičný už patrí minulosti. Moderné riešenia nielen umožňujú otvoriť auto bez dotyku ovládača, ale ponúkajú aj funkcie, o…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov